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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:35 | ||
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et puis moi je suis fan d'Abby ma préférée :P
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:32 | ||
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Brindille qui m'offre ce cheval et je sais combien tu aimes les "chevals" :P Je ne saurai pas quoi en faire...La cavalière peut être... :^>
Bonne nuit mes amies et amis du soir, l'espoir c'est pour demain si on le veut bien ! :P Je vous embrasse Bob |
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:26 | ||
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Il y a un certain temps déjà, j'ai changé mon piou piou François et ma piou pioute Claire qui viennent d'avoir respectivement 24 et 20... ;) :^> Je suis certain d'en être encore capable et convaincu que ça ne s'oublie pas comme cela ! :-O Je suis une vraie fée du logis! A force de vouloir vivre seul... ;)
Elisa qui ne parle pas ce soir et bien on l'aime aussi ! :x |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:24 | ||
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lol non Bob NCIS c'est sur M6....
bisous charmant jeune homme :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 08-02-2013 à 22:24 | ||
:) coucou élisa, fais comme moi, fais toi une tisane!!!! bob, rien de bien à la télé!!! au moins, ncis, çà ne demande pas trop de,.....comment dire,......d'attention! bon, cette fois, je me sauve, bonne nuit les z'amis |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:22 | ||
un ange Blanc qui porte bonheur pour vous mes ami(e)s d'ici et d'ailleurs.... :x :x :x que votre nuit soit belle et j'éteindrai la lumière ;) bisous de tout coeur :-* :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 08-02-2013 à 22:20 | ||
t'es pas vexé quand même Bob???? ;) bon match va! O:-) la photo (que je trouve très zolie est pour toi) bon courage nenette et @ demain, si j'ose monter sur ma balance. bises |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:17 | ||
Bonne soirée Bob à bientôt ;) |
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:17 | ||
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Soirée NCIS? Série américaine policière? Sur TF1? Alors je ne regarde jamais parce que je ne regarde jamais TF1 ;) Suis très peu amateur d'intrigues policières mais je suis souvent capable de faire plusieurs choses en même temps :P Tellement mal d'ailleurs ? :-S
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 08-02-2013 à 22:15 | ||
j'ai rien à dire .....ou trop ..... oui si! juste un truc.....je vous aime mes amis ! |
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