Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-02-2013 à 14:21
Depuis 10 ans nous nous réunissons 20 filles qui étaient l'année 56 au certif à Dijon c'est super on est à présent des mamies O:- :-O ) on a beaucoup de plaisir à se retrouver. avec nos maris !!!je suis du 1 octobre elles m'ont fêté mon anniversaire ce jour là voici le gâteau que nous avons mangé trés bon salivez !! salivez !! :P :P juste pour les yeux si non JMC n'est pas d'accord : :^> :^> :^>

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-02-2013 à 13:54
Bonjour les amis. j'ai décidé de venir plus souvent sur le forum vers vous car je trouve celui ci fort sympa quand je vous lis vous parlez de différentes choses ( les autres sont tristes à mourir il ne faut pas parler de régime !!!) on visite eglises, tableaux ,e.t.c.... :-bd . Il y a lontemps que j'ai quitté l'école :-bd :-bd je suis d'une nature gaie j'aime bien rire :D :D :D pourquoi s'en priver hihihihihihi La bourguignonne vous embrasse :-* :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 10-02-2013 à 10:09
Bonjour et bon dimanche à tous ! :) Mon dernier jour de liberté totale... mon frère sors de la clinique de rééducation et viens habiter chez moi demain pour un temps indéfini ....changement de vie :-S ... après 7 ans de solitude que j'apprécie au plus haut point j'appréhende de devoir partager mon cocon sans soucis ... je m'y attendais depuis plusieurs mois et cette fois ça y est ...il faut plonger et j'espère que je saurais nager :^> ... pourvu que je ne sois pas entrainée à manger plus car lui c'est plutôt des kilos à prendre qu'il lui faut !Bon j'arrête ,rien que de l'écrire ça me déprime ! @-) A plus !! :)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-02-2013 à 22:39
Bisouille aussi et bon dimanche !! :x :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 09-02-2013 à 22:38
:) me sauve avant de m'faire battre ;) bonne uit marianne (j'crois qu'on est toutes seules) bisouilles comme dirait élisa? ou nenette? bon dimanche)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-02-2013 à 22:37
Non ma vieille !...je les ai tous occis !...pas de pot !!...t'es la dernière ! :D :D :D

	brinsdekozette répond	Posté le 09-02-2013 à 22:32
:( j'ai peur!!!!! personne pour me défendre?

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-02-2013 à 22:29
Des picots ???...tu veux riere !!...des clous oui !...c'est plus efficace ! >:)

	brinsdekozette répond	Posté le 09-02-2013 à 22:27
avec des picot le fouet ou pas? non, j'rigole, je vais m'appliquer

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-02-2013 à 22:24
D'accord ! tu as une bonne excuse !...passons pour cette fois ..mais attention au fouet !! >:) :D

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