Je commence lundi 05 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 02-04-2013 à 21:11
Elle est à toi cette photo Brindille ??... elle a été reprise sur des sites de photos où je l'y ai déjà vu :-q Journée 0 écart ...c'est la soirée qui va être difficile !! :^> ...j'ai déjà faim ! X(

	brinsdekozette répond	Posté le 02-04-2013 à 20:57
:) bonsoir tout le monde! pas de photos car aucune récente!!! la dernière date d'il y a un an ou deux alors,.... :-bd

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 02-04-2013 à 15:07
j'ai voulu mettre des smileys qui n'existent pas dans la liste ... ben ça marche pas :( :( :(

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 02-04-2013 à 15:05
les lardons, le vin ,les croûtons, la farine ... et les œufs !! :-S ...additionné ça commence à chiffre !! >:) :evil :love :shy :crazy :puzzed :arrow

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 02-04-2013 à 13:38
Marianne j'ai regardé la recette je ne mets pas de champignons :-S dans une cocotte fait fondre 4 oignons :P de l'ail haché des lardons de poitrine fumée je mouille avec 3/4 litre de vin rouge (Bourgogne)je fais bien chauffer et je flambe ( parfois je rajoute un 1/2 boullion de boeuf ou volaille) saler, poivrer ajoute de la noix de muscade et un bouquet garni fait mijoter 30 mn manie 2CS de farine ou 1CS de maizena avec1CS de beurre je lie la sauce avec ce mélange , tu poches des oeufs :P tu fais griller des tranches de pain aillées :P dans l'assiette :D tu déposes le pain l'oeuf et par dessus la sauce avec les lardons :P :P :P :P :P :P Parfois quand je fais du gibier je garde de la sauce au vin rouge :-q réchauffée c'est encore meilleur :-q :-q dans la recette à part les lardons le reste est régime ( le beurre du matin avec le pain maizena de la journée ) :^> :^>

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 02-04-2013 à 11:57
Bonjour !! :D Merci pour ton compliment Camille mais ne t'y fies pas trop ,je ne suis pas comme ça tous les jours ! :^> c'était le repas annuel des anciens et j'avais soigné la façade :P ...plus décontractée habituellement ! ;) La note est arrivée aujourd'hui ...hier ce n'était qu'un acompte ;) ... +500gr ce matin >:) la vache !!! X( ...bon c'est vrai que je n'y suis pas allée avec le dos de la cuillère ... y a du boulot d'ici samedi !! @-) :P Bonne journée ensoleillée mais toujours frisquette !! :D

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 02-04-2013 à 09:03
bonjour tout le monde :-* :-* Marianne je suis contente de te voir en photo surtout que tu es belle O:-) les rides on les oublit tu as 3 ans de moins que moi on sait trés bien qu"elles ne vont pas partir :(( mais ça donne une certaine personalité :-q ils ne nous manquent B-) que Brinsdekosette et Guyomtel !! B-) allez les filles montrez vous !!!!! O:-) Marianne je vais regardez la recette de marmiton et je te dirai si c'est la même :-q Bises :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 01-04-2013 à 23:26
bonne nuit !! :) :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 01-04-2013 à 22:39
:) bonne nuit!

	brinsdekozette répond	Posté le 01-04-2013 à 22:38
:) oui, la santé est primordiale!!!

1771 - 1780 de 4284

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 429
»

«
‹ Préc.
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen