Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 08-06-2013 à 22:17
:) hello!!! désolée, hier, j'ai boudé l'ordi! à croire que la pression est retombée d'un coup, j'ai dormi de 22h je crois à8h30 ce matin!!! bref, Bob, je ne suis pas un bourreau de travail, je ne sais juste pas faire autrement!!! lol élisa, puisses tu dire vrai et que je l'ai cet axam, même s'il a moins d'importance maintenant que je sais que je rentre à l'école en septembre pour obtenir un dipôme encore mieux mais bon, pour mon amour propre, je veux bien les 2. merci marianne d'avoir pensé à moi. je ne sais pas si çà s'est bien passé, on verra.moi aussi, j'ai bien pensé à toi et ton frère. j'espère qu'il va vite cicatriser et se rétablir rapidement! minouche, tes tomates? t'en est où? moi , les salades arrivent! élisa, donne moi ta recette de tiramisu au caramel et beurre salé!!! svp! Boàb, suis venu au pays mais t'y étais pas!!! à la pentecôte!!! j'y retourne une semaine dans l'été, t'y vas? ps, en photo, ma petite Pastèle qui me manque depuis bientôt un an,je voulais partager un petit bout de moi. bises les cop's

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 08-06-2013 à 22:06
hihihihihii j'ai trouvé une photo de camille avec son mari ;) :D :-O :^> :x :-* :-* :-* j'ai passé une bonne journée Africaine :D avec mon amie qui est née au Congo , chez des Africains super sympas, pour parler de leur pays , des croyances .....de la sorcellerie .... de tout !!!!!! car mon amie écrit un livre sur son histoire sa famille son pays .... vaste sujet :) bravo marianne :-q détend toi ! bon we ! ce soir il pleut :-bd comment ça va bien ? les autres ;) bon we à tout le monde :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 08-06-2013 à 14:53
Bob as tu remangé des oeufs en meurette ? ;) ;) ;) :P :P Elisa et Brinsdekosette reposez vous ce Week End O:-) O:-) O:-) Marianne si Marc '( je me permets) prends bien son opération c'est une petite chance dans son malheur :^> :^> toi profite de ta journée en famille :-* :-* mon mari vient de finir de tondre ils annoncent des orages :(( :(( :(( Bise à tous :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 08-06-2013 à 14:46
je fais en plusieurs fois :(( :(( :(( Marianne tu peux faire des écarts :-q tu es sérieuse tu effaces à chaque fois :-q :-q la première fois que j'ai mangé de la raclette c'était en 1964 à la foire exposition de Lausanne ils te servaient sur des petites assiettes avec un peu de viande du Grison pour payer ils comptaient les assiettes ;) ;) en France on mange trop de charcuterie bonjour les calories :(( :(( :((

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 08-06-2013 à 14:40
e recommance :(( :(( :(( :(( Elisa promis j'ai mes lunettes mercredi tu verra Miss Camille B-) B-) B-) donne moi svp ta recette du tiramisu :P :P :P parfois je le fais avec de l'amareto :P la pesée + 600 gr j'en étais sur demain dans le train sérieusement X( X( X(

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 08-06-2013 à 14:35
mince mon texte ne veut pas passer :(( :(( :((

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 08-06-2013 à 08:49
Bon week end !!! :) - 500 gr = 58.3 !!! :-q ... bon c'est vrai ,c'est un poids que j'avais déjà atteint il y a quelques semaines donc pas de quoi pavoiser ;) ...ça fait plus de 2 mois que je me balade entre les 58 et 59 mais c'est le plus bas et comme aujourd'hui j'ai toute la famille ,je sais que je vais encore remonter ...raclette au menu !! :D :-q Bonne balade à Blois Elisa !!... prends de l'eau pour la route ! ;) Bonne journée à tous !! :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 08-06-2013 à 07:08
belle journée à tous :) à ce soir :x :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 07-06-2013 à 23:08
Re moi :) camille moi j'aime pas les desserts au café :( le tiramisu j'en ai inventé un ! "Breton" :P :P :P au caramel au beurre salé :P :P :P avec des madeleines d'armor :P :P :P O:-) O:-) O:-) O:-) :-q :-q :-q :-q trop bon ! grrrrrr bob :-S raconte ton projet ..... stp :)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 07-06-2013 à 22:12
marianne j'écrivais pendant que tu le faisait! bon j'espère que ça va aller :x :-* oui merci je vais mieux et je ne travaille pas ce we :D demain je vais à Blois avec une amie ! je lui ai promis de l'emmener ....bon ça fait un peu loin! :( on verra :-O

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