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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 11-06-2013 à 07:49 | ||
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Bonjour les filles et mon ami Bob :-* :-* :-* Et oui la gamine s"amuse bien hihiiiihihiihi ;) ;) ;)
encore une journée mouvementée soleil nuages averses :-O :-O :-O Elisa ta maman à quel âge ? profite d'elle pendant qu'il est encore temps O:-) O:-) O:-) la mienne est partie en 2007 elle avait 91 ans O:-) O:-) elle a donné son corps à la science :-q :-q faculté de médecine de Marseille :D :D Brinsdekosette oui le tiramisu d'Elisa je vais le faire pour la fête des pères un petit :P :P car on est que deux mon fils fait toujours la tronche X( X( Marianne tu vas bien :D :D Bises et bonne journée + 2 pt :-S :-S |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 11-06-2013 à 07:27 | ||
je crois quej'ai des points camille !nananerre :P :P :P belle journée les z'amis :D |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 10-06-2013 à 23:10 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* camille ! une vraie gamine ;) et oui il est calorique mon tiramisu :-O brinsdekosette ! mais on est pas obligé d'en manger tous les jours :-O et si tu mets pas tout ça ! :P :P :P :P :P :P ben c'est pas si bon :-bd :-bd :-bd :-bd mariane ? comment va Marc ? :x demain je bosse pas mais maman arrive pour 3 semaines :) bonne nuit!!!! coucou bob ;) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-06-2013 à 20:51 | ||
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Brinsdekosette tu écris sur le carnet minceur tu regardes ton menu tu vas sur le forum etc......et op tu as des points ;) ;) ;) ;)
pour quelle raison ????????????????????????????? :-O :-O :-O :-O |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-06-2013 à 20:35 | ||
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bonsoir les filles et mon ami Bob :-* :-* :-*
Brinsdekosette rien compris pour les points :^> :^> :^> le tiramisu d'Elisa trés bon :P :P mais calories :(( :(( plus hautes qu'avec le café elle travaille aujourd'hui :-O :-O :-O Marianne elle a des choses à nous dire on attend :-O :-O J' ai bien l'impression que Nenette n'a pas renouvelé chez JMC pas eu le temps de lui aurevoir :(( :(( :(( moi je suis là jusqu'à fin octobre :D :D :D bises à tous :-* :-* :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 10-06-2013 à 20:18 | ||
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:-O les points ont disparu!!!!
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brinsdekozette répond | Posté le 10-06-2013 à 20:17 | ||
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:) merci élisa pour ta recette. je trouve car elle un peu "too much" en ces temps de diète!!! mais merci
les pts???? je ne sais pas moi non plus ce que c'est !!! qqun a une idée?! |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-06-2013 à 16:32 | ||
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Ah! on ne me donne plus mes points ;) ;) ;) alors bonjour Bob tu vas bien !!!tu vois mamie Camille s'amuse bien pendant que notre pauvre Elisa est au boulot :(( :(( :((
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-06-2013 à 16:29 | ||
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Brinsdekosette coucou ;) ;) ;) ;) et de 14
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-06-2013 à 16:28 | ||
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Marianne tu vas avoir des points tu as été raisonnable :D :D :D :D JMC explique nous :-O :-O allez je prends 12 avec Marianne je vais aller chez Brinsdekosette pour avoir 14 ;) ;) ;) ;)
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