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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-07-2015 à 09:01 | ||
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de rien :) perso quand j'ai commencé j'ai imprimé les pages "équivalences", je m'y réfère continuellement pour jongler entre les alliments
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chrysalide44 (44) répond | Posté le 28-07-2015 à 14:52 | ||
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Merci Locadance pour votre réponse.
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-07-2015 à 13:55 | ||
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donc 60 g = 4 galettes FINES
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-07-2015 à 13:54 | ||
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pour les galettes de maïs voyez l'onglet nutrition puis "equivalences" 100 g de féculents = 7 galettes FINES de maïs nature
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chrysalide44 (44) répond | Posté le 28-07-2015 à 11:42 | ||
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bonjour,
il me restait un paquet de "galettes de maïs" de gerblé. Je suis le programme à 1600 kcal. La teneur pour un sachet de 5 galettes est la suivante : valeur énergitique : 116 KCAL - Proteine : 2G - glucides 25,4g - lipides : 0,5g. J'ai remplacé ma portion de féculent (60G ) ce matin par un sachet de 5 galettes. Est ce trop? juste ? pas assez ??? Merci |
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capistran (SARRY, 51) répond | Posté le 28-07-2015 à 09:47 | ||
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Bonjour,
Cela fait un moment que j'ai de la confiture de lait , je n'ose pas en prendre, ne sachant pas comment la compter. Est-ce que c'est comme la confiture (1 cs pour remplace un fruit) ou comme une pâte à tartiner (1 cc) ? Merci par avance. |
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Joce581 (60) répond | Posté le 27-07-2015 à 17:48 | ||
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moi j ai une question dimanche je suis invitee à un anniversaire. ai je le droit de prendre une part de gateau et un verre alcoolise. merci
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 24-07-2015 à 06:54 | ||
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Merci beaucoup Solenne! :)
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-07-2015 à 21:42 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
Vous pouvez en consommer 130 g à la place d'une portion de viande ou de poisson, soit la même quantité que du jambon blanc découenné, dégraissé. En effet malgré une liste des ingrédients pas terrible, les valeurs nutritionnelles sont correctes. |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 23-07-2015 à 08:04 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
J’ai à la maison du jambon saumoné, légèrement fumé J’aimerais savoir combien je peux en consommer à la place d’une portion de viande ? Voici les ingrédients (qui ne sont pas du tout bons…) : Viande de porc, sel iodé (sel, potassium), sirop de glucose séché, dextrose, sucre. Stabilisateur : Potassium ou sodium (de cetate et citrate) ; Moyens d’oxydation : Ascorbat de sodium. Conservateur : Potassium ou sodium (de nitrite) ; extraits d’aromes, bois de hetre fumé. Les valeurs pour 100 g : 118 calories 2 g de lipides Dont 0,8 g d’acides gras saturés 1 g de glucide Dont 0,6 g de sucre 24 g protéine 4 g de sel. (Une tranche fait 10 g). Merci pour votre aide. |
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