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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:08 | ||
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Bonjour isis79 (79),
Cela est tout à fait normal, la perte de poids n'est pas linéaire et les phases de stagnations fréquentes. Ces dans ces moments qu'il ne faut pas lâcher et redoubler d'efforts, car après un palier la perte de poids peut redevenir aussi facile qu'au début, il faut persévérer. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:07 | ||
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Bonjour patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
effectivement vous avez un petit déjeuner, une galette de rattrapage et une collation en remplacement de votre dîner. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:06 | ||
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bonjour capistran (SARRY, 51) ,
En réalité au vu de l'apport calorique, cela se rapproche simplement de la semoule, aussi 100 g remplacera 100 g de féculent cuit, le reste semble négligeable. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:05 | ||
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Bonjour verogard (33),
le chorizo fait parti des aliments plaisir on en compte 25 g maxi en remplacement de 10 g de MG, effectivement c'est une charcuterie grasse. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:04 | ||
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Bonjour fran276 (27) ,
Vous pouvez occasionnellement consommer 80 g de boudin blanc cuit sans ajout de matières grasses à la place d'1 portion de viande, poisson ou oeufs + 5 g d'huile (1 CàC). |
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isis79 (, 79) répond | Posté le 22-08-2015 à 23:09 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :(b onjour,
et bien je désespère un peu car voila bien deux semaines que je ne bouge pas, et c pas la première fois, avec les autres régimes c'était la même chose je perds 6 kilos et après je ne bouge plus alors que j'en ai 25 à perdre, je ne sais pas quoi faire pourtant je suis ien le programme et je ne grignotte pas non plus....au secours.... |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 20-08-2015 à 11:27 | ||
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Bonjour :)
Etant allée au restaurant hier, je fais une galette de rattrapage pour mon déjeuner. Comme je suis le programme à 1200kcal sans dîner ce sera donc mon seul repas de la journée (hormis petit déj. et collation du soir) ai-je tout bon svp ? |
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capistran (SARRY, 51) répond | Posté le 19-08-2015 à 10:55 | ||
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Bonjour,
J'aimerai savoir en quelle quantité, si c'est autorisé, peut-on manger du taboulé du commerce, voici les valeurs énergétiques pour 100 g : 102 kcal 1,1 g matières grasses 19 g glucides 1,6 g fibres 3,5 g protéines 0,97 g sel. Est-ce que vous avez besoin des ingrédients ? Merci par avance et bonne journée. |
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verogard (, 33) répond | Posté le 18-08-2015 à 16:27 | ||
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Bonjour,
Combien de grammes de tranches de chorizo puis je prendre ? Combien de grammes de chorizo grillé puis je prendre ? Merci et bonne journée. |
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fran276 (, 27) répond | Posté le 18-08-2015 à 10:09 | ||
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Bonjour,
Je n'ai pas déjeuné chez moi hier et j'ai mangé du boudin blanc. Pouvez-vous me dire à quoi cela correspond du point de vue nutritionnel et calorique ? Merci par avance. |
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