Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
falyette (DOURDAN, 91) répond | Posté le 20-10-2017 à 09:55 | ||
|
Bonjour!
Moi, c'est différent, je suis végétarienne et ne mange pas de plats en sauce, de charcuteries, de crèmes aux oeufs, ni pain ni vin... Mes plaisirs pour la stabilisation, c'est dans l'après midi, manger 3 ou 4 gâteaux dièt. et quelques carrés de chocolat noir, et des fruits , raisin ,pommes, ou poires. Mes repas sont toujours maigres, alors ces petits plaisirs hors repas vont-ils être mes ennemis et me faire regrossir? Merci de votre réponse, ALYETTE |
||||
 | ||||
 |
Softtai (, ) répond | Posté le 20-10-2017 à 00:43 | ||
|
Bonsoir nos diététiciennes.
J'ai un souci. J'ai commencé le 28 mars 2016 avec 78,5 kg. J'ai perdu 14 kg en 3 mois 1/2. Super contente ! Les grandes vacances sont arrivées et depuis juillet 2016, impossible de me remettre à fond dans le régime. Je prends, je perds et au final à aujourd'hui' j'en suis à 67,8 kg. J'avoue que je ne suis pas aidée par mon mari. J'ai encore pas mal de kilos à perdre. Comment faire pour reprendre le régime ? Ne pas craquer à tout bout de champ ... Merci de m'aider dans cette démarche. Merci à vous. |
||||
| ||||
 |
Scrapbonheur (, 84) répond | Posté le 19-10-2017 à 16:24 | ||
|
Hello Lucie et isa.
Samedi je suis invitée ce sera bouillabaisse quelle quantité? J'ai réussis à imposer le dessert ce sera salade de fruits. Par contre l'entrée je ne sais pas. Un repas de rattrapage le lendemain? Merci pour votre réponse. |
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-10-2017 à 14:13 | ||
|
appréhendez oups :^>
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-10-2017 à 14:12 | ||
|
Bonjour Vivie,
Très souvent je conseille les menus à 1800 kcal aux personnes qui auraient peur d'être trop libre justement. A voir comment vous vous appréhender cette stabilisation. Aussi après ces 10 semaines à 1600 kcal vous pouvez tout à fait suivre dans un premier temps le menus à 1800. Pour les repas dit libres : 2 composantes plaisir et le reste du repas diététique Par exemple : un verre de vin, un plat en sauce mais une crudité et un dessert léger (laitage notamment) OU 1 entré de charcuterie, un dessert type entremet mais un plat simple viande ou poisson grillé et légumes vapeur. Je ne doute pas que vous réussissiez Vivie ! B-) |
||||
| ||||
 |
Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 18-10-2017 à 16:25 | ||
|
Bonjour Lucie et Isabelle
Pouvez vous m indiquer un menu type de repas plaisir lorsque la stabilisation est atteinte? Une fois les semaines de stabilisation finies (pour ma part 10 semaines car 21 kgs perdus) peut t on et doit t on passer sur 1800 ou rester sur 1600? Merci à toutes deux pour vos réponses ;) :x |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-10-2017 à 14:24 | ||
|
Avec plaisir Patou B-)
|
||||
| ||||
 |
patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 17-10-2017 à 16:37 | ||
|
Merci Isabelle ;)
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-10-2017 à 14:26 | ||
|
patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
Vous avons donc de petites bananes, et vous pouvez en consommer une entière en remplcement d'une poriton de fruit de votre journée ;) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-10-2017 à 14:25 | ||
|
Liloufe (94),
Pour ce riz avec châtaignes séchées on partira sur la même équivalence que le riz "nature",30 poids cru à cuire en remplacement de vos féculents de la journée, midi OU soir. :-q |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
