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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-11-2017 à 17:02 | ||
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christine0912 (pujaudran, 32), Parfait pour les paniers :)
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Mamita5155 (Le Lavandou, 83) répond | Posté le 16-11-2017 à 10:50 | ||
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Bonjour j ai ete contacte par pole bien etre qui m a propose un suivi personnalise avec une dieteticienne est ce que cela fait vraiment partie du regime Jmc comme s est presenté.
Merci de votre reponse |
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christine0912 (pujaudran, 32) répond | Posté le 15-11-2017 à 21:05 | ||
Lucie, le nouveaux yaourt de yoplait aux fruits 0% sucre ajouté et 0% MG de 125 g fait 51 kcal....Peuvent ils convenir pour un programme à 1200 kcal? |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-11-2017 à 15:03 | ||
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fanfanette3
OK pour ce produit, vous pouvez même prendre 50/55 g à la place du pain et du beurre du petit déjeuner. Bonne semaine toutes et tous ! *-:) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-11-2017 à 15:02 | ||
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Esperance1234,
Pur réaliser des légumes braisés sans matières grasses, je vous conseille de procéder ainsi : - Laver et couper les légumes - Faire chauffer à sec (sans MG) une sauteuse à revêtement anti-adhérent. - Disposer vos légumes dans la sauteuse bien chaude, laisser légèrement prendre coloration tout en remuant. - Baisser à petit feux et couvrir pendant toute la durée de la cuisson, retirer le couvercle juste quelques minutes avant pleine cuisson pour évacuer l'excédent d'eau. Si les légumes commencent à attacher, rajouter 1 CàS d'eau et éventuellement un bouillon dégraissé avant de poursuivre à couvert la cuisson. Pensez également à notre délicieuse recette d'endives braisées au jus de pommes à la place d'un légume et 1 fruit. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-11-2017 à 14:39 | ||
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tyrael,
Jolie photo !!! N'hésitez pas tous avec les équivalences des recettes à les intégrer de temps en temps dans vos menus :-q |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-11-2017 à 14:38 | ||
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Elliott70,
Il se s'agit pas là d'un pat préparé complet mais d'un poisson cuisiné qui remplace souvent le poisson + de la matière grasse ;) |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 13-11-2017 à 14:13 | ||
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Bonjour,
j'aime bien par moment manger des céréales solubles Favrichon au petit déjeuner, sans sucre ajouté Valeurs nutritionnelles pour 100g : 392 kcal, 8.5g de matières grasses dont 0.8 g acides gras saturés, 64.4 g glucides dont 12.9 g de sucre, 6.9 de fibres, 10.9 de protéines, 0.02 de sel. J'en prends 40g . je suis à 1600. Qu'en pensez-vous ? Merci ! |
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esperance1234 (, ) répond | Posté le 12-11-2017 à 19:41 | ||
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Bonsoir ca l air bon le clafouti framboise quel sont les proportions total de la creme pour des ramequins , j ai une question Isabelle sur mes menus du dimanche soir l endive braiser sans mg comment la cuisiner je connais j en mange toujours cru si quel un as des conseils car j ai un peu du mal avc ls equivalences
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 10-11-2017 à 20:55 | ||
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Tyrael
Hummmm ça donne envie... Oui tu devrais la proposer...en plus légère équivalence c est top!.. :-q J essaierai ta recette avec de la rhubarbe. Amicalement |
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