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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 07-04-2015 à 12:19 | ||
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Bonjour , les filles :D
Avec ce superbe temps , je sens que la motivation est au rendez-vous !!! Moi non plus , je n'ai pas réussi le défi de Cécile . J'ignore combien de chocolats j'ai mangé , mais en tous cas je me suis bien lâchée ;) Ce midi les bonnes résolutions reprennent le dessus avec un délicieux menu de rattrapage et j'ai collé un post sur la table " NON AU CHOCOLAT " ... Ce matin , je suis allée chez mon médecin traitant , j'ai pris r-d-v chez le coiffeur et l'ostéopathe et j'ai acheté des compléments alimentaires pour retrouver la pêche , car je suis fatiguée ... Si avec tout ça , la détermination ne revient pas au beau fixe , alors je ne sais pas !!! Profitez de cette belle journée , bises .... :x |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 07-04-2015 à 09:10 | ||
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bonjour à vous toutes
je venais de vous écrire un roman fleuve, et mauvaise manipulation tout s'est effacé, :-S pour résumé car je n'ai plus le temps, génial vos commentaires sur pâques, je suis comme vous, chocolats and co.. resto...bref reprise 1 kg, et je trouve que je m'en sors bien O:-) bref on repart à fond, une marche d'une heure ce matin ,le temps aide, le ciel est bleu intense, le soleil brille, et les oiseaux....bref une ode au bonheur. moi aussi j'adorais Pâques avec la recherche aux œufs, mais grands ado et jeunes adultes, aucun intérêt pour cela sauf manger du chocolat, un autre cycle de la vie, différent mais à moi de trouver d'autres passions. je vais vous mettre une photo que j'adore dans un autre commentaire. a plus tard, et vraiment encore ravie de vous lire après un weekend, que du bonheur. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-04-2015 à 07:46 | ||
Bonjour mon équipe :) ANNEMARIE : Merci de partager tes beaux moments. Il faut savoir les apprécier. Tu sembles comblée. LENELPP : J'adore la nougatine. Nous avons fini le foie gras, le bon vin et je n'ai pas réussi le défi de Cécile >:). Je me suis fait piéger : je n'avais pas spécialement envie de chocolat hier soir quand je me suis dit : "J'ai droit à 1 rocher'==> j'en ai mangé 3 et j'ai fini un lapin X( . Hier, il faisait très beau, un peu frais ici aussi, sauf sur la terrasse où j'ai pris le café (pas de thé vert) et je n'ai pas vu venir... le 1er coup de soleil de l'année B-) . Comme activité utile, j'ai travaillé dans le jardin : j'ai surtout sarclé. Il y a encore beaucoup à faire ! J'ai quand même perdu 300g sur 1,4 kg pris ce week-end :) . C'est parti pour 2 jours de déstockage, rattrapage, pas de sucre, 0 craquage (penser aux framboises surgelées) et jardinage. Bonne humeur et COURAGE ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 06-04-2015 à 18:27 | ||
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Bonjour , les filles :
Ravie ANNEMARIE ( 22 ) que tu aies passé de bonnes fêtes de Pâques et apparemment l'ambiance était au r-d-v , en somme que du Bonheur !!! Chez nous : temps superbe mais très frais !!! NIRI : Cécile y va fort pour le premier jour du défi : 1 seul chocolat par jour , cela va s'avérer dur , même très dur !!! En début d'après midi une cliente de mon mari est passée et m'a offert un œuf ( en nougatine , genre croquant ) ... Quel soulagement pour moi , lorsque j'ai vu que ce n'était pas du chocolat , j'ai horreur de ça , Ce midi , ce n'était pas un menu JMC , j'avais prévu des lasagnes car Maman a du mal à mâcher le viande , mais demain , je commence mon déstockage ( j'espère que je vais pouvoir m'y tenir ) ... Quelle galère !!! Je vous souhaite à toutes , une agréable fin de journée ... |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 06-04-2015 à 11:07 | ||
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Bonjour les filles et bien hier jai passé une magnifique journée avec 3 de mes garçons et une de mes belle filles . Et voir mon petit ,mon fils de 6 ans chercher ces oeufs dans le jardin c'est tellement mignon ....Superbe petit repas ,belle promenade a pieds de 5 kilomètres ,et surtout une belle ambiance !!!! Merçi pour vos encouragements ....Les bouquets de fleurs spécial Paques juste adorable.... Les recettes aussi ....Aujourd'hui petit repas sympa avec mes 2 plus jeunes garçons et mon Amoureux ensuite promenade pour éliminer les kilos et surtout vu qu'il fait trés beau ici ,grand soleil et pas de vent du tout .......Bonne journée a vous toutes
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-04-2015 à 08:32 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Oh, la, la ! MERCI ! J'aime autant que mes chocolats préférés soient virtuels ! Tu as bien dégusté toi aussi ;) ! Nous avons fêté, nous nous sommes fait plaisir et nous faisons plaisir. Ce sont des moments privilégiés. Tu poursuis aujourd'hui : profite ! Oui, c'était bien de retrouver les enfants. Mes filles adoraient la chasse aux œufs dans le jardin quand elles étaient petites. Alors, comme clin d'œil, j'avais balisé le chemin entre la barrière et la maison avec des œufs. Ma fille est arrivée avec un gros bouquet de fleurs dans les bras et n'avait rien remarqué jusqu'à ce que... CRAC, elle en écrase un ! Sa visite a commencé par un grand éclat de rire. + 1,4 kg de bonheur depuis samedi ! Je voudrais commencer mon déstockage dès aujourd'hui mais il y a des restes à gérer. Je ne vais quand même pas jeter le foie gras (je pourrais le congeler). Comme je t'ai indiqué ce que j'avais fait pour déstocker la semaine dernière, je vais m'y conformer moi aussi. Je bois de l'eau, le midi et le soir, pendant les repas. Quand nous aurons perdu nos kg, nous nous poserons la question du bon moment pour boire afin de ne pas faire gonfler l'estomac ! D'ici là, buvons environ1,5 l par jour, sans prise de tête. Le midi, j'ai remplacé le café par 1 mug de thé vert et je prends 1 mug de tisane chaque soir après le repas. J'habite dans un petit village à une quinzaine de km de Rennes. Samedi, il a plu quand nous rentrions du marché. Il avait dû pleuvoir avant notre arrivée (tu es observatrice). Hier, il faisait beau mais froid. Mon autre fille m'écrit qu'il a neigé à Québec. Je n'ai rien de prévu pour aujourd'hui. La météo annonce une belle journée, il faudrait que je mette un pied devant l'autre... ou que je fasse les vitres de la véranda. Je te souhaite une belle journée. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 05-04-2015 à 20:45 | ||
VOICI MON CADEAU : |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 05-04-2015 à 20:32 | ||
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NIRI :
Je viens d'imprimer tes exemples de menus *-:) Tu bois de l'eau midi et soir ( pendant le repas ou après ??? ) :x |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 05-04-2015 à 19:50 | ||
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Je continue :
J'ai envie de papotter !!! Mon mari est parti faire un tour en vélo ( idéal avec toute cette prise de calories ) , moi par contre j'ai trop mal aux pieds et aux cervicales :(( Ce soir , je vais boire beaucoup de tisanes . Au fait , j'ai pris : 400 gr cette semaine , mais les centimètres ont diminué ( ou alors j'ai mal mesuré ) ;) Ce matin : encore + 300 gr .Il va falloir arrêter cette spirale infernale . Vivement le défi . On m'a offert 700 gr de chocolats ( c'est de la provocation ) mais je vais me limiter à 1 / jour . Bonsoir , les filles .... |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 05-04-2015 à 19:36 | ||
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COUCOU : NIRI
Tu es trop " chou " !!! :x Merci de m'avoir noté tes exemples de menus , pour moi c'est plus facile !!! Encore MERCI !!! Je vais ( non , je suis obligée de suivre ton exemple à la lettre , car j'en ai marre de mon surpoids !!! ) Tu es notre pilier et un exemple pour nous toutes et tu te décarcasses pour nous venir en aide , quelle chance nous avons , j'en suis consciente ... Ta journée a certainement été excellente avec la venue des enfants , se retrouver tous , c'est merveilleux ! Ma journée a été parfaite également , le resto ( super !!! ) entre les amuse -bouche , deux entrées , les entremets - le plat principal - les avant desserts , le dessert , les mignardises accompagnant le café . Tu vois un peu !!! J'avais demandé à mon mari de faire des photos des plats , mais comme d'hab il avait encore oublié l'appareil photo dans la voiture . Dommage !!! Encore merci pour la photo . Tu habites à Rennes ? On dirait qu'il pleut !!! Chez nous temps magnifique , mais vraiment frais !!! |
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