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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 09-04-2015 à 08:07 | ||
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bonjour à toutes :D
Merci pour vos messages, Niri nous ne pouvons que te soutenir moralement, et je pense que c'est dur pour toi, alors beaucoup de pensées positives et éclates toi pendant ton voyage. Lenelpp et Tezouche, en effet cela fait du bien de parler, j'ai continué le midi avec mon amie, et le soir avec mon autre amie, et hop pas oublié, mais apaisée. Et puis mon doudou fait des efforts, surtout avec moi, il n'a même pas fait la tête, alors qu'il est un peu spécialiste, lors de notre de notre vif échange. bref : il fait beau , j'ai bien mangé hier et sans grignotage, une marche d'une heure hier soir aujourd'hui il faut que je continue sur cette lancée. bonne journée à vous toutes :-q :x |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 08-04-2015 à 19:10 | ||
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OUPS :
J'ai oublié un mot : dans quel ETAT d'esprit !!! Pardon . |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 08-04-2015 à 19:08 | ||
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Hello NIRI /
Je peux imaginer dans quel esprit tu dois être à l'annonce de la radiothérapeute . Ne perds surtout pas espoir , toi qui est si forte . Tu es une battante et peut-être que tout va bien se passer ( je le souhaite de tout mon cœur ) . Ton voyage est prévu pour quand ? Garde en tête la règle des " 3 P " . Mes pensées t'accompagnent , affectueusement .... |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 08-04-2015 à 18:55 | ||
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Bonsoir , les filles :
ISA : Merci de partager tes soucis avec nous !!! Des fois , il est plus facile d'en parler avec des personnes qui ne font pas partie de l'entourage proche , et tu sais , nous avons tous nos problèmes . Comme je disais à ANNEMARIE ( 22 ) l'autre jour je n'ai pas d'enfants et les seuls conflits que nous avons mon mari et moi-même concernent ses parents . Je partage l'avis de TEZOUCHE , les esprits vont s'apaiser une fois que tes fils auront quitté la maison . Il n'y a pas de raison !!! Essaie de ne pas te prendre la tête ( facile à dire ) . Reste positive , BISOUS .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-04-2015 à 16:31 | ||
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ISA : J'espère que tu as pu t'aérer l'esprit avec ton amie.
Mon mari va bien. Verdict de la radiothérapeute : 30 séances de rayons. Je commence après notre voyage, le 26 mai : 1 séance de 20 mn tous les jours sauf samedi, dimanche ou panne de la machine. Il faut que je digère ça sans me jeter sur le chocolat ce soir. |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 08-04-2015 à 11:03 | ||
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Merci Isa de partager avec nous les soucis de famille. Les tensions entre parents/enfants sont dures à supporter pour le conjoint parfois, je me souviens de clash avec mon mari qui ne comprenait pas toujours les besoins de notre fille.
Si la réussite est là avec tes filles, cela devrait finir par arriver avec le fils mais là c'est H contre H, il faudra surement du temps. Garde courage et le moral, et sois forte. Je t'embrasse. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 08-04-2015 à 09:14 | ||
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Bonjour
pas de journée exemplaire, plutôt une matinée, mais voilà les déplacements recommencent, et en plus mon mari et mon fils ne s'entendent pas , mon mari est exigeant et mon fils n'a rien envie de faire pour lui faire plaisir, on rentre dans une spirale infernale, qui a déjà eu lieu avec mes deux ainées, et je n'arrive pas à faire comprendre à mon mari que le problème vient beaucoup de lui, il ne fait aucun effort , et les gamins à force non plus. ce qui engendre des diners tristos, tendus, hier j'ai craqué et ai dit à mon mari que parfois cela nous fait du bien qu'il soit à l’hôtel, "pour les repas" j'entends, et ensuit j'ai également passé un savon à mon fils qui accepte les remontrances, mais n'a pas envie de faire des efforts pour lui. Mon mari a été élevé à la dure, jamais de compliment, ni d'encouragement, et pas de merci, ce que fait l'enfant est normal. cela ne correspond pas à mon éducation, et cela a engendré les seules frictions entre nous. Avec moi ils sont différents, car j'ai toujours été là, tout en étant ferme pour ce qui est important à mes yeux, le respect entre nous,envers les autres, l'amour que je leur porte et que j'ai toujours montré, le travail bien fait, l'amitié, et plein d'autres choses. Pour le moment ils sont bien,je pense épanouis, les filles s'entendent bien avec leur père depuis qu'elles sont parties de la maison, car à contrario, il est très présent lorsqu'ils ont besoin d'une écoute . J'ai un peu plus de mal à faire comprendre le respect à mon dernier, mais j'y travaille. pour moi c'est important. j'ai une amie qui vient à midi, cela va me faire du bien. bonne journée à vous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-04-2015 à 07:22 | ||
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Bonjour :)
-400g après une journée exemplaire. Encore 700 à déstocker. Je continue. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 08-04-2015 à 00:03 | ||
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NIRI /
Bon rétablissement à ton mari !!! Cette gastro , mais ça n'en fini donc jamais !!! J'en ai une peur bleue , en cas d'épidémie étendue , mon gel antibactérien ne me quitte plus ... Demain , je pars une partie de la journée avec maman . Je dois aller à la sous- préfecture pour une carte grise et acheter un cadeau pour un nouveau- né , faire quelques emplettes . Point de vue régime : ma journée a été exemplaire :-q Ce soir , à la télé ( sr la 5 ) j'ai vu une émission avec JMC . Bon ,je file au lit !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-04-2015 à 17:45 | ||
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Coucou
Je viens voir si tout le monde reste motivé. J'ai bossé 2h dans le jardin jusqu'à ce que mon dos dise : "STOP". J'ai eu droit à une manucure faite par les framboisiers car je n'arrive pas à sarcler avec des gants . J'ai fait 1 rattrapage léger à midi (1 bol de potage, 2 blancs d'œufs et 1 yaourt 0%). A 16h30, avec mon thé, j'ai mangé 1 pomme cuite au micro ondes avec de la cannelle. Mon mari a une gastro, je vais lui faire du riz pour ce soir mais je ne mangerai pas de féculents. En relisant les menus de rattrapage JMC, je me suis aperçue que, pour mes rattrapages de "grosses bouffe", je suis le menu à 900cal sans le savoir, sauf que je prends 30g de pain le matin au lieu de 15 et que je mange moins de laitages et de fruits. J'ai imprimé les structures des menus pour réviser... NE PAS CRAQUER. NE PAS CRAQUER. NE PAS CRAQUER. DEHORS LA GRAISSE ! |
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