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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 17-07-2015 à 09:10 | ||
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bonjour à toutes
journée bof, hier j'ai grignoté et franchement je n'avais aucune raison , disons plutôt une envie irrépressible et donc vélo ce matin, et déjà il fait chaud,envie de rien, et donc on va gérer au mieux. pas trop envie d'écrire ce matin, je me sens raplapla ,et j'ai mal à la gorge, je me demande si je ne couve pas une angine, a surveiller . je vous souhaite un excellent weekend qui est encore bien festif pour moi, samedi soir chez des mais et le dimanche les 50 ans de ma belle sœur, allez on se motive pour être au mieux dans la petite robe blanche.... :-* |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-07-2015 à 08:04 | ||
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Bonjour :)
Hier, nous avons eu 35° ( la voiture affichait 39° à l'extérieur), j'ai sarclé un peu dans le jardin et je dégoulinais. J'ai encore résisté au chocolat du soir O:-) et mon déstockage marche bien : - 200g :) . Je suis à 200g de mon objectif : c'est jouable pour demain mais une amie passe prendre le thé cet après-midi et ce sera dur de faire l'impasse sur une petite friandise ! Avez-vous des projets pour le week-end ? Les enfants viennent demain : je suis contente (des écarts sont encore prévisibles). Ce matin, je vais profiter de la fraicheur que le ciel gris nous apporte pour faire le ménage et bouger utile... TENONS BON ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-07-2015 à 13:24 | ||
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Bonjour :)
ISA : C'est bon de varier les plaisirs de lecture ! Mon mari est fan d'Heroïc Fantaisy depuis 50ans. Il avait lu Tolkien et dévoré le "Trône de fer" bien avant que les superbes films que nous connaissons maintenant ne sortent. Il accumule plusieurs tomes de certains auteurs dont les traductions en français tardent, tardent, tardent pour pouvoir les lire les uns à la suite des autres. LENELPP : Merci pour cette belle photo. Nous avons bien des soucis avec nos Mamans. La mienne n'a presque pas vu le soleil depuis plusieurs mois. Je lui ai dit de demander de la vitamine D à son généraliste qui est venu hier. Elle a oublié. Elle souffre toujours de sa "sciatique" et doit passer des radios. Heureusement, depuis qu'elle porte des bandages de compression, son ulcère cicatrise bien et elle en reconnaît les bienfaits par cette chaleur. J'ai tenu bon : - 200g... Encore 2 jours ! La chaleur est lourde. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 16-07-2015 à 10:25 | ||
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Bonjour
merci pour cette photo c'est sympa l’Allemagne nous avons des amis à coté de Karlsruhe et nous rions les voir en septembre. moi aussi j'ai ri de votre situation, habituellement lorsqu'il arrive un souci comme ceci, on ne ri pas vraiment lors de l'incident mais après en le racontant, on en ri après coup. avec mon mari nous étions fut un temps les spécialistes des mésaventures rocambolesque et nous faisions bien rire nos amis ( je suis d'accord avec Niri les hommes n’aiment pas vraiment être pris en défaut, mais je ris tellement que cela le fait réaliser le burlesque de la situation. bon ce matin 67.6 avec le repas chez mes beaux parents donc on a sauve les meubles car les mesures sont stables. demain matin velo à 7heure car aujourd’hui cela va être très dur canicule très forte sur Lyon, on va ressembler à des zombies. courage à toutes. merci à Miminanou pour les titres de livres, je regarderais à la bibliothèque. je suis aussi une grande lectrice mais en ce moment je suis dans le fantastique style seigneur des anneaux et autres. bonne journée à toutes |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 15-07-2015 à 22:50 | ||
Pour vous souhaiter une bonne nuit ! Une petite photo de notre escapade d'hier ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 15-07-2015 à 22:42 | ||
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NIRI : Désolée , je n'ai pas résisté !!! :-S
( 3 petits chocolats ) ! Bravo à toi :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-07-2015 à 20:26 | ||
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ISA : Si le bonheur t'a fait prendre un peu de poids, tu sais bien maintenant ce qu'il faut faire pour rectifier !
MIMINANOU : Un grand MERCI pour les titres de livres. LENELPP : Cette escapade en Allemagne a l'air de t'avoir réjouie. Ensuite : quelle mésaventure ! La mauvaise copine que je suis a bien ri de l'erreur de ton mari ( mais il ne faut pas le lui dire car la plupart des hommes n'aime pas être pris en défaut ;) !) C'est bien une preuve qu'il était fatigué. La chaleur a été étouffante. Ce soir, je résiste, je résiste... |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 15-07-2015 à 12:41 | ||
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Bonjour :)
Non , NIRI , tu n'es pas la seule à avoir fait des excès ! Je suis restée dans le raisonnable , mais depuis samedi les repas ne sont pas trop équilibrés ( impossible de rattraper les écarts ) donc , ce midi , je me réjouis presque de pouvoir manger léger . Ce sera : salade verte avec tomate et mes blancs d'œufs durs , arrosée d'une vinaigrette allégée - fromage blanc ! Hier , encore une journée mouvementée ! Nous avons fait un tour à Kehl , Offenbourg et pour rentrer un détour à Baden - Baden ( de super boutiques , et j'ai trouvé des hauts en solde et de très bonne qualité ) . Nous sommes rentrés à 20 h passés et mon mari a changé la serrure de la porte qui relie l'appart au garage et qui présentait une défaillance ces jours - ci ! La fatigue aidant , il s'est trompé et a remis la serrure usagée . Je ne vous raconte pas le stress : lui enfermé à l'extérieur et moi à l'intérieur . Impossible de rouvrir !!! Mon mari a tout tenté ( carte de chez leclerc , heureusement je ne lui ai pas donné la carte bancaire ) rien à faire . Il a téléphoné à un copain qui est venu nous dépanner rapidement . Nous nous sommes couchés après minuit . Enfin tout est bien qui finit bien !!! ISA : Ces quelques jours passés avec tes enfants t'ont fait le plus grand bien ! Maman est encore faible et les résultats sanguins présentent une anémie ! Son médecin va lui prescrire une cure de fer , je suppose ! Allez , on ne perd pas courage , on s'y remet à fond ! Bonne journée !!! |
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miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond | Posté le 15-07-2015 à 12:29 | ||
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Bonjour à toutes! Allez on tient et comme dit le nouveau défi de l'été : Quand je veux.... je peux! :-q :x
Niri, tu as déjà réussi un défi immense contre le cancer celui tu vas y arriver aussi. Pour les livres : Michel Bussi : N'oublier jamais :-q :x , Didier van Cauwelaert : Jules (super sympa) :-q :x , Agnès Martin-Lugand : Les gens heureux lisent et boivent du café :-q :x et la suite, la vie est facile, ne t'inquiètes pas :-q , Robert Ferraris : Gravé sur le vif :-q :x , Harlan Coben : six ans déjà :-q (un peu de mal à se mettre dedans mais ensuite tu dévores, maintenant je lis marc Lévy : une autre idée du bonheur :-q :x Voilà, certains se lisent en 1 ou 2 jours c'est à dire pour moi 1 ou 2 nuits ;) O:-) Allez bonne lecture et en attendant, pour midi : saumon, courgettes à la tomates et poivrons, yaourt; |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 15-07-2015 à 10:27 | ||
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bonjour a toutes
je n'ai pas osé me peser ce matin, car le weekend en famille fut intense, 2 restos dont 1 uniquement fait de Lyonnaiserie (pour faire connaitre à mon gendre) et en final une tarte à la praline, une folie..... bref aujourd’hui rattrapage....et non pas vraiment car invitée chez ma belle-mère, ce soir, bon ce midi impeccable. et demain on se pèse dès le matin, j'avais pourtant bien commencé la semaine avec 4 jours de vélo 1heure par jour, mais là avec la famille rien , mais ...que du bonheur de les avoir avec nous, les 3 enfants réunis, à refaire leurs blagues de potache, du bruit constamment, mais finalement que c'est bon de les entendre, ils ont une pêche incroyable, ils sont à fond et cela fait du bien. je vais faire des mouvements ce midi dans la piscine, et puis reprendre le vélo demain. bonne journée à toutes |
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