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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond | Posté le 11-08-2015 à 09:52 | ||
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Bonjour Niri, je viens de lire les posts précédents. Je vois que tu as 2 balances, c'est bien comme ça, lorsque tu fais un écart tu montes sur la vieille balance optimiste 😃
Bon, moi, j ' avoue je ne sais pas ce que les vacances vont donner car ok je fais de belles randonnées mais la région est tellement riche en gastronomie que difficile de résister 😢 Niri, je suis en train de lire le dernier Grey qui vient de sortir. Cela change 😂des thrillers. Mon mari lui vient de finir le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire, il a bien aimé et rit. Allez, je vous laisse pour aujourd'hui, je vais me remuer un peu. A bientôt. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-08-2015 à 07:53 | ||
Bonjour mes amies , Comment allez vous ? Je suis matinale , car une journée assez chargée en vue ! Toujours à courir après le temps ! Hier soir , j'ai cuisiné des courgettes farcies avec des allumettes de jambon et au pesto ( pas trop indiqué celui -ci ) un peu de gruyère râpé et un filet d'huile d'olives ! Mon mari a bien aimé ! Encore une journée chaude annoncée ! Je vous embrasse , bonne journée . Je vous envoie une photo de maisons dans les rochers ( à quelques km de chez moi ) ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-08-2015 à 18:35 | ||
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Bonjour les filles ,
Ce matin , visite imprévue d'une amie qui est restée jusqu'à 13 h , ensuite visite à maman cet après midi , mais un mal fou à se garer alors que le concert est prévu ce soir à 21 h . Demain , j'irai chez elle à pieds ( et ça me fera bouger par la même occasion ) ! J'ai fait un rattrapage et pour ce soir , j'ai prévu un gratin de courgettes ! La météo prévoit de l'orage , mais il fait toujours aussi chaud et il fait LOURD ! Là , je termine mon repassage et ensuite au fourneau ;) Je vous souhaite une très bonne soirée ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2015 à 18:27 | ||
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Ciel voilé, il fait lourd. Il FAUT qu'on se soutienne pour ne rien lâcher pendant le mois qui vient. Je vais dire adieu au chocolat ce soir O:-) . J'aurai 4 invitations et sorties qui seront mes écarts à rattraper en août : inutile d'en rajouter. Mon objectif : - 2,5 kg pour le 12 septembre : je vais mettre 1 mois pour perdre ce que j'ai pris en 15 jours parce que je n'ai pas fait de rattrapage après chaque écart. Poids de départ : 59,3 kg. Je suis allée voir le généraliste ce matin pour une douleur dans la hanche. Je me suis fait une déchirure il y a des années et j'ai l'impression que ça se réveille de temps en temps mais avec le temps, je crains, qu'en fait, ce ne soit de l'arthrose. Je vais passer une radio jeudi. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 10-08-2015 à 09:59 | ||
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Cc les filles alors comment vous sentez vous pour cette nouvelle semaine qui commence??? Moi bien mon mari a repris son taf donc plus calme à la maison il nous manque juste le soleil sniff ça fait trois jours qu'il pleut sans arrêt
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2015 à 09:15 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : Merci pour tes réponses. Profite de ta nouvelle maison et de tes enfants. Prends le temps de les voir grandir : le temps passe si vite. LENELPP : Je le trouve magnifique et bizarre ton hortensia avec ses fleurs en pointe ! Merci pour la photo rafraichissante des bois et ce rocher étrange. Il s'en passe, des choses chez toi ! S'il y avait un festival de jazz dans mon village, c'est sûr, je me bougerais. En 68 et 69, je suis allée à Juan-les-Pins. J'ai entendu Mahalia Jackson du haut de la colline en face de l'endroit où elle se produisait car je n'avais ni billet ni les moyens d'en acheter un. Un après-midi, nous avons occupé une table à la terrasse d'un café avec 1 verre et 4 pailles pour écouter Christian Morin, très bon clarinettiste de jazz, plus connu comme homme de radio, de télé et comédien. De beaux souvenirs pour commencer la journée. B-) Hier : bain de soleil et lecture : un vrai dimanche d'été. J'ai perdu 300g : c'est encore 100 de plus qu'à mon retour. ==> rattrapage systématique du lundi ! Bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-08-2015 à 19:43 | ||
Bonsoir les filles , Effectivement beaucoup de stress CYNTHIA ( d'où ta prise de poids ) , mais c'est chouette pour les petits d'habiter une maison et ils auront de la place pour courir dehors ( du moins pour le plus grand ) . Que du bonheur ! NIRI : Ne t'inquiète pas , j'ai l'impression que toutes les copinautes ont pris du poids ! Nous ne sommes pas les seules ! ;) La plante prise en photo est un hortensia ( vanille fraise , au départ les fleurs sont blanches , puis virent sur le rose . C'est très beau ! Dans mon village , c'est l'effervescence , il y a un festival de " Jazz " qui dure une dizaine de jours ! Il y a un monde fou et plus une seule place pour se garer . Le village a mis en place une navette qui démarre sur le terrain de foot , pour conduire les personnes aux différents concerts . vendredi soir ( + de 2500 personnes ) ! Je vous mets une photo que mon mari a prise lors de sa sortie vélo pour vous faire rêver un peu ! Bises . |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 09-08-2015 à 14:32 | ||
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T'inquiète NIRI je suis aussi de nature curieuse lol en fait j'ai quitter un appartement au 3 eme étages pour une maison duplex avec le même nombres de chambres mais avec un beau terrain et un garage donc cool lol et pas très loin de mon ancien foyer quelques rues car on se sent bien dans mon petit patelin et oui locataire OPH. Pour le moment je travail plus je suis en congé parentale pour 18 mois avait envie de profiter de mes enfants surtout que ma fille de 3 ans fais sa première rentrée. Pour les régimes ça fait longtemps que je me bat mais pas facile tous les jours alors je vous comprend dans vos craquages de chocolat lol pour ça que je cuisine beaucoup lol aller les filles on s'accroche on se remet sur le bon chemin
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 09-08-2015 à 10:36 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Je ne reconnais pas ton joli petit arbuste. C'est quoi ? CYNTHIA : Ne t'en fais pas pour mon anniversaire. J'ignore moi-même la date du tien et de celui de beaucoup de mes copinautes. Je suis contente de te retrouver après beaucoup de perturbations, effectivement. Avec des petits, un déménagement, c'est beaucoup de travail ! Je suis curieuse et tu n'es pas obligée de répondre : est-ce que tu es locataire ? Maison ou appartement ? Loin de là où tu étais avant ? Est-ce que tu travailles ? C'est comme une nouvelle vie qui commence pour toi. La reprise du régime devrait faire partie de cette nouvelle page de ta vie et tu sembles prête à t'y remettre. Petit à petit, on va y arriver. Et tu vas m'aider aussi à reprendre le droit chemin. En effet, pour faire plaisir à mon mari, j'ai fait une délicieuse paëlla mais avec le rosé et chocolat hier soir, j'ai accumulé encore 400 grammes >:) . STOP ! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 09-08-2015 à 05:31 | ||
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Bonsoir les filles, désoler de ce long silence mais pas mal de perturbations entre le déménagement, les travaux de peinture et papier peint et biensur une semaine sans connexion après le déménagement. Niveau régime la cata pour moi je fais le yoyo depuis trois semaines mais vais me reprendre en main et surtout prendre le temps de revenir vers vous pour vous soutenir et reprendre ma marche quotidienne. Mon mari reprend le boulot lundi et ma fille va bientôt aller à l'école le matin d'ici 3 semaines ça passe vite. J'ai honte d'avoir zapper l'anniversaire de NIRI donc je te le souhaite en retard mille excuses sniff . Chez moi aujourd'hui vénérait okuie pluie et orage donc vraiment pas fais grand chose, les petits ont été maladent ces 2 dernières semaines bouhhhh piouffff bin je vous souhaite une bonne nuit et j'espère que vous rester motiver pour cette semaine à tout ta l'heure pour vous lire bises
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