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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2015 à 09:34 | ||
Bonjour , :) Aujourd'hui , est une journée très spéciale O:-) Avec toute mon affection : JOYEUX ANNIVERSAIRE NIRI :x Que cette journée soit remplie de Bonheur et qu'elle te réserve d'agréables surprises !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2015 à 13:04 | ||
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Bonjour , les filles , :)
NIRI : J'ai beaucoup aimé ton anecdote ( concernant la jupe ;) ) ! J'imagine le tableau ( ;) :D ) ! Mais , tu n'es plus en surpoids , alors tu as un peu de marge pour apprécier pleinement tes vacances . Et celles - ci sont faites également pour se lâcher un peu et ne pas compter sans cesse les calories . FAIS - TOI PLAISIR !!! ISA : Nous compatissons ( je sais à quel point le temps passe vite , trop vite et avec l'âge tu verras ce phénomène s'accentuera encore d'avantage ) ! On ne peut pas être partout . Pense à tes vacances et nous serons heureuses de te lire à nouveau à ton retour . Passez une très bonne journée , bises . |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 28-07-2015 à 09:17 | ||
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bonjour à toutes les deux
je suis surchargée, les clients nous donne tout en même temps et comme j'essaie de faire du vélo de la gym, les journées filent à toute vitesse. :-O j'ai du mal à ne pas craquer, mais le soir j'ai moins faim, alors cela compense. si j'ai moins le temps avant de partir ne m'en veuillez pas, je pars dans une semaine, cela va faire beaucoup de bien 15 jours sans parler travail, et ne penser qu'à l'instant présent. bonne journée à vous |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-07-2015 à 12:57 | ||
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Bonjour à toutes.
LENELPP : Bon courage ! C'est bien, tu repars toujours pleine d'entrain. Tu vas y arriver ! Mardi dernier, j'ai failli perdre une jupe achetée l'an dernier en faisant les courses : je sentais qu'elle descendait, descendait. C'était une belle surprise quand même. Mais j'ai tout repris et je ne trouve même pas un petit créneau pour faire un rattrapage. Il a plu hier et ce matin, il y en a bien besoin. RAS : je fais du ménage et je lis. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2015 à 12:19 | ||
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Bonjour :)
Temps venteux et frisquet ( après la canicule , on a presque l'impression qu'il fait froid ! ) Mais bon : ====== > on respire !!! Après ma petite reprise et quelques écarts reprenons les choses sérieuses aujourd'hui : ce midi rattrapage et demain je me remets au vélo . Mon mari m'a téléchargé plein de musique que j'aime ! Donc , ça devrait rouler tout seul !!! ;) En ce moment , j'adore : David Guetta et Julien Doré ( surprenant , non ? ) Bonne journée ... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-07-2015 à 16:17 | ||
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Hey , Hey !!!
Coucou NIRI : Super , tu passes de bonnes vacances , profite bien !!! ( et bien sûr , ça implique quelques écarts ;) ) ! Mais , apparemment , ta balance est plus sympa que la mienne ! * Je suis enragée , hier je me suis pesée ( histoire de voir et d'ajuster si besoin ) et il me restait : 400 gr à perdre pour atteindre le poids identique à celui de la semaine dernière ! Ce matin : + 600 gr ! Je ne comprends plus rien , sans écart particulier . Mais pas de passage aux toilettes ! Enfin , on verra bien , j'ai l'impression que j'en ai encore pour un bon bout de temps à perdre tous mes kilos . Chez nous , nous avons perdu 15° depuis hier et nous avons beaucoup d'averses , mais tout bon pour le jardin . A toutes , je vous souhaite un bon week - end . |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 25-07-2015 à 11:03 | ||
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Coucou. Je pense a vous.
Pesée entre 57 et 58 d'après une vieille balance optimiste. Tout va bien pour moi. Vive les vacances. Depuis 4 jours, j'ai fait beaucoup d'écarts pour 1 seul rattrapage... Les nouvelles de ma mère me donnent du souci : elle doit penser a une prothèse de la hanche. L'opération en soi est banale, vu son âge, je crains les suites : la cicatrisation et le rétablissement... Profitons, limitons les dégâts... Bon week-end et a bientôt. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 24-07-2015 à 11:14 | ||
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Hello ISA !!!
Effectivement , je suis ravie pour toi , ça va être de chouettes vacances ! Je t'accompagnerai bien là - bas ! Tu nous raconteras ! Nous irons certainement en Autriche au ( tyrol ) pas trop trop loin vu que mon homme ne prend qu'une semaine ! Mais bon , ce sera déjà ça de pris !!! Et là - bas côté régime , cela va être un peu compliqué également : le soir : 5 plats au menu , t'imagine ;) La rentrée s'annonce ======== > RIGOUREUSE !!! Bon week - end à toutes .... |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 24-07-2015 à 10:06 | ||
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bonjour Lenelpp
je réalise que ce sont les vacances c'est en effet le calme plat, je part en vacances début aout pour la Norvège, les fjords, je suis ravie, pour la nourriture cela va être un peu compliqué car les norvégiens n'ont pas l'air d’avoir beaucoup de légumes, ni de fruits, on fera avec... je viens de faire une ballade à vélo au bord de Saône,a 7h00 c'est magnifique, j'ai trouvé un copain de ballade, un voisin sportif qui adore se lever tôt comme moi. sinon pour le régime, c'est un peu plus dur, je me relâche, je pense qu'il faudra reprendre à fond à partir de septembre. bon j'ai des tonnes de boulot bonne journée |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 23-07-2015 à 18:13 | ||
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Bonjour , :)
On voit que NIRI est absente , ce forum est d'un CALME ======== PLAT !!! Mais on garde le moral et la détermination !!! ISA : ? Trop de travail , je suppose ! |
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