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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-08-2015 à 08:22 | ||
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Cc les filles ma motivation??? Mes enfants je veux être en bonne santé pour eux et aussi pour moi retourner dans mon 46/48 des habits m'attendent et vous qu'est ce qui vous a donner envi défaire JMC???
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-08-2015 à 18:44 | ||
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Hey , les filles !
Ce matin , j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai refait du sport : Au total : 18 mn , mais il vaut mieux recommencer en douceur et j'ai l'intention de remettre ça demain ! Je suis fière de moi et le serait plus encore si je renonce au grignotage !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-08-2015 à 18:56 | ||
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Hello les filles ,
NIRI : Tu vas nous manquer , vraiment !!! @-) Ta semaine ne sera pas de tout repos , tu es courageuse comme tout et ta maman se réjouira de ta présence , c'est sûr !!! Mais tu vas encore trop travailler , tu dois ménager ton dos , tu le sais ? N'est -ce - pas ? Mon repas en famille , a été un bon moment et le repas succulent ! J'ai fait des réserves ) ;) :P Un chariot de desserts : ( Malakoff ( charlotte aux amandes : une tuerie ) - savarin - îles flottantes - mousse au chocolat en charlotte ! T'imagine !!! J'avoue , j'ai goûté à tout ça , mais comme toutes les bonnes choses ont une fin ===== > Demain , grand déstockage comme tu dis ! Merci CYNTHIA de nous donner l'exemple , j'admire ta détermination ! Quelle est le secret de ta motivation ??? Dis - moi !!! Bonne semaine , NIRI , nous penserons à toi ! Bises .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-08-2015 à 10:31 | ||
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Bonjour les filles :)
CYNTHIA : Bravo : tu nous montres l'exemple. LENELPP : Pour les tigrés, j'avais acheté les ingrédients pour la recette de Marmiton " Gâteaux tigrés chocolat", donc acheté des vermicelles au chocolat. Mais, comme je ne mets pas de miel dans ma ganache, j'ai suivi la recette des "Petits gâteaux tigrés" Forum des femmes, en remplaçant les pépites de chocolat par la moitié du pot de vermicelles. A éviter absolument pour nous qui aimons tant le chocolat car les vermicelles sont "arôme chocolat" qui donne, je trouve, un goût désagréable à la cuisson. Mes cobayes, mon mari et ma fille, se sont régalés. Une prochaine fois, je râperai du chocolat noir. La recette "Forum des femmes " est donc excellente mais j'avais trop de pâte et j'ai trop rempli les moules. Les proportions de Marmiton me sembleraient mieux adaptées pour 12 gâteaux. J'ai quand même limité les dégâts : + 100g ! Je recommence le grand déstockage... Ne vous inquiétez pas de mon silence : je pars demain, seule, sans internet, pour 1 semaine, afin d'aider ma mère parce que sa femme de ménage-dame de compagnie prend ses vacances. Prenez soin de vous. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 16-08-2015 à 00:23 | ||
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Cc les filles alors rebooster?? Y a intérêt mdr pour moi -1,5kg sur les 2 kg pris semaine dernière je lâche pas l'affaire non non non vous souhaite une bonne nuit et une bonne semaine
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-08-2015 à 17:58 | ||
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Coucou ,
NIRI : Si je te dis , qu'hier j'avais perdu : 900 gr ! Je n'ai rien dit car je savais d'ores et déjà ce qui allait suivre ! Je ne me suis pas trompée , ce matin : + 700 gr ! En conclusion , j'ai perdu : 200 gr cette semaine ! C'est même surprenant avec tous les écarts pour mon anniversaire ! Et demain : rebelote ! Ne culpabilise pas ,car le stress fait grossir et profite de ce bon moment avec ta fille ! Et impossible de résister à ces " tigrés " qui ont l'air succulents et le visuel :P , je ne te dis pas ! Je croquerai bien dedans ;) Quelle est la composition de la recette ? Ce midi , nous avons fait des grillades avec une salade d'haricots verts du jardin ! Chez nous , changement radical de température , l'écart est trop brusque : 17 ° alors que jeudi il faisait : 41 ° par endroit ça me fatigue énormément ! Bon week - end à toutes ! La photo a bien été prise au printemps dans un endroit que nous aimons tous ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-08-2015 à 12:00 | ||
♥ >:) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-08-2015 à 09:56 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Jolie photo. Prise au printemps ? J'ai passé une superbe et délicieuse soirée chez des amis de retour de vacances à Cuba (j'ai pris 800g rien qu'hier). ==> +1kg cette semaine au lieu de -1kg prévus :( :(( >:) . Il ne faut pas que je me démoralise. Ça va, je ne suis pas revenue en surpoids. Cette semaine, en mettant les bouchées doubles (si je puis dire), en rattrapages et en efforts, je ne devrais pas stocker puisque j'avais atteint mon objectif il y a 2 jours. J'ai fait 1 petit-déj de rattrapage ( fromage frais 0% et thé) à faire 2 matins de suite. Ma fille vient aujourd'hui : encore du bonheur Mauvaise conscience rime avec balance. J'ai acheté des petits moules à savarin sur internet pour faire, pour la 1ère fois, des tigrés. Comment ne pas y goûter ? B-) Le soleil est de retour. Je vous souhaite un beau week-end. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-08-2015 à 10:42 | ||
Bonjour à toutes , :) Hier , vers 23 h un violent orage a éclaté , on avait l'impression que les éclairs tombaient sur la maison ! Impressionnant ! Un petit peu ( je dis bien un petit peu de fraîcheur ) ce matin , mais nous ne sommes pas à l'abri d'autres orages ! NIRI : Moi, ça me fait exactement la même chose , je n'ose plus me réjouir lorsque je perds , car le lendemain ces quelques grammes de perdus s'affichent à nouveau sur la balance . A ne rien comprendre ! Je pense que c'est de l'eau que l'on perd ! Enigme !!! Je me demande comment font celles qui perdent : 10 , voire 20 kg ? Merci CYNTHYA et JOJOJO de nous redonner du courage , nous en avons bien besoin ! NIRI : Je suis heureuse d'apprendre que tu ne souffres plus ! Mon rêve serait d 'atteindre 74 kg pour le 13 septembre ( dur à réaliser , soyons réaliste O:-) ) ! |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 14-08-2015 à 09:44 | ||
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bon courage à vous toutes,
il pleut dans le sud ouest, mais, on apprécie....... le soleil reviendra un peu dans la journée, |
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