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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 07-11-2015 à 15:29 | ||
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Niri, on pense à vous, toi et ta fille, oui bien sûr qu'elle doit être triste..... mais, ça va aller elle a la jeunesse pour elle !!!!
Cyntia, je ne t'ai pas fait peur j'espère, avec ma façon de dire les choses, simplement des conseils !!!!!! on vous attend....... pour les nouvelles....... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-11-2015 à 13:36 | ||
MERCI ! MERCI ! et encore MERCI § GRANIT et NIRI : Vos posts m'ont mis du baume au cœur , quel plaisir de vous lire , j'avais un petit coup de " blues " et hop je souris à nouveau . Vous avez toutes le don de me faire voir la vie en rose :x |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 06-11-2015 à 13:28 | ||
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Bonjour. Il est 7h 15, je vous fais un petit coucou pour votre pause déjeuner. Mes journées sont longues et passent vite. Les 4 derniers jours vont être intenses et caloriques...hier soir, nous sommes allés au Resto dans le Quartier Petit Champlain, au pied de la vieille ville, déjà illuminée pour Noël : rouleau de porc (comme un rouleau de printemps mais la sauce était une compote de pomme à la cannelle), travers de porc grille au sirop d'érable, pommes de terre sautées et salade, en dessert : pudding du chômeur aux myrtilles ici, on dit des "bleuets", j'aurais dû prendre une tarte au sucre : une tuerie ! j'évite la balance ce matin. Nous sommes ensuite allés au spectacle d'Etienne Dano, un humoriste et j'ai beaucoup ri meme si je n'ai pas tout compris. Avant de rentrer, nous avons fait une petite promenade pour admirer le Château Frontenac depuis le bas de la vieille ville. Il commence à faire frisquet. Aujourd'hui, je dois magasiner( faire des courses) avec ma fille pour préparer une soiree- raclette avec 2 amies que nous avions accueillies chez nous. Ma fille récupere bien physiquement mais elle est souvent triste. Elle refuse de se voir. J'appréhende lundi quand elle va devoir retirer les strips. Je vous souhaite un agréable week end.
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-11-2015 à 13:16 | ||
Bonjour , Vous m'avez manqué . Je m'aperçois que j'aime bien vous lire et cet esprit de soutien sans jugement aucun : simplement être là pour écouter. J'ai remonté vos messages et je vois que les unes et les autres nous avons notre lot de combats à mener. Cynthia : fais au mieux de ton cœur . Mais quand c'est trop dur, viens nous voir . On te comprend. Isa, tu as raison , il faut savoir sourire à la vie même si c'est parfois difficile . Profites bien de ton week end . Tu nous diras comment c'était. Vas tu avoir un soin spécial pour ton épaule ? Chouchoutes toi . Lenepp, ta sagesse est source de réconfort . J'avais envie de râler avec la reprise du travail qui a été catastrophique : trop de tout : trop de réunions, trop de dossiers en retard, trop de travail en overdose, trop d'heures par jour dans mon bureau ... Mais après plus de 4 mois d'arrêt, je devrai être contente de pouvoir reprendre. Allez , zou , je vais me réorganiser tout en me protégeant . Je tiens le cap côté programme; après avoir repris 1,5 kg pendant ma semaine normande, je me suis remotivée et je suis repartie pour au moins 10 mois !!! Et oui , le chemin est long mais j'y arriverai ! Et j'ai reperdu ce que j'avais pris la semaine dernière. Youpi ! Notre Niri nous manque mais si on est là, c'est qu'on s'est approprié sa devise : dehors la graisse ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-11-2015 à 13:08 | ||
Bonjour les filles , Je vous offre un beau bouquet pour vous remercier d'être là tout simplement ! ISA : J'ai également connu " les vaches maigres " et je sais tout comme toi apprécier ce que la vie nous offre ! Le Bonheur réside dans des choses toutes simples : admirer par exemple un beau paysage ( tout comme celui que tu nous envoies sur ta photo ) profiter de la présence des personnes que l'on aime ! et surtout garder la santé . Seulement , contrairement à toi , je m'attarde quelques fois trop sur des choses qui me font souffrir , au lieu de passer " outre " ! Merci pour ton post, qui donne à réfléchir et à se dire qu'il faut relativiser .... et se faire plaisir ...... Merci ISA pour cette belle leçon de vie :x Et profite de ce week -end en amoureux pour te ressourcer ! NIRI : Comment allez vous ? On pense très fort à vous :x |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 06-11-2015 à 08:28 | ||
bonjour avant le weekend, un peu de poésie, avec l'image, ce paysage me fait rêver à chaque fois qu'il défile sur mon ordi ( cela aide de se dire que j'y étais cet été ) ce soir je pars en weekend avec mon mari et c'est bien mérité, nous ne faisons que travailler et raz le bol, nous exerçons une activité intense et très prenante mentalement. alors week-end spa !... au moins on ne travaille pas pour rien. parfois ça me fait tout bizarre de pouvoir partir, quand pendant des années, nous n'allions qu'une fois par an au restaurant. si on réfléchit bien , les années de vache maigre te font apprécier encore plus ce que tu arrives à obtenir avec ton travail. Sachant que dans tout situation, j'étais contente de ma vie, alors que mon mari le vivait parfois mal. Je suis comme qui dirait une bonne nature, toujours contente de ce que j'ai. J'ai rencontré d'ailleurs une jeune femme à l'école de musique semblable, et je dirais même encore plus positive que moi : elle a toujours le sourire, le rire facile, alors qu' elle a deux enfants autistes sur 3, elle a fait quand même 5 grossesses dont 2 avortées pour problème, elle en parle facilement mais sans plainte, juste parce que la conversation arrive naturellement sur le sujet. Elle est extra et surtout heureuse de vivre. Nous parlions de cette capacité à rebondir sans se poser de questions, et elle me dit alors qu'elle a appris cela à la mort de son père quand elle était petite, en voyant sa mère affronter avec 3 petits et femme au foyer les soucis au fur et à mesure sans perdre sa joie de vivre. Belle leçon de vie ! et d'ailleurs son frère n'a pas du tout réagi comme cela mais vit toujours avec une sensation de manque : matériel. j'avoue je suis bluffée. et donc nous ne sommes pas égaux face aux aléas de la vie. Allez le boulot m'appelle, passez un excellent weekend. et profitez de la vie. Elle est belle. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-11-2015 à 13:09 | ||
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Bonjour les filles ,
CYNTHIA : Si j'avais une fille , je te donnerais les mêmes conseils que JOJOJO , ça me fait mal au cœur de voir que la situation puisse avoir des répercussions sur tes petits , les paroles d'ISA me sont allées droit au cœur ( nous sommes là pour écouter , conseiller sans jamais juger ) ! Et c'est le cas !!! Protège - toi et sois vigilante ! Pour ma part , je me maintiens tant bien que mal avec des hauts et des bas , je fais " avec " et j'essaie de relativiser : il y a des situations pires que la mienne , non ? C'est vrai que NIRI nous manque , lorsqu'elle est absente le forum s'en ressent ! Bonne journée ensoleillée ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 05-11-2015 à 10:11 | ||
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bonjour
Pas la motivation de parler régime, je pense que je sature un peu. Pour Cynthia je suis d'accord avec JOJO, mais j'ai du zapper des éléments et donc je n'ai pas vraiment compris ce qu'il se passe. A priori des relations difficiles. ce n'est jamais facile, mais 1ere question y a t il toujours des sentiments, une envie d'être ensemble ? c'est la première des bases, non ? car a ce moment il faut peut être démêler des mal être de chaque coté ? nous sommes là pour écouter conseiller, sans jamais juger , être présente quand il faut. Cynthia courage, et profites de tes petits bouts. Lenelpp : arrives tu a te maintenir ? Niri ; tu nous manques, mais surtout profites de ta fille. a bientôt. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 04-11-2015 à 12:56 | ||
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Cyntia, si je peux me permettre un petit conseil de la part d'une vieille à la retraite, j'ai 62 ans et de l'expérience,
si ça ne va pas, dis lui de rester là bas, je vois que tu es parfaitement capable d'élever tes enfants, prends soin de ta santé faut pas se rendre malade pour un homme, un de perdu..............(tu sais ce que l'on dit.....) aujourd'hui, grâce aux lois sociales en France on est bien aidé dans ces cas là, parent isolé, et dés qu'ils seront en âge de se débrouiller tu vas travailler, et tu auras ton indépendance, sans parti pris, et encore une fois je me permets de te conseiller comme je dirais à ma fille, (ce n'est pas la même culture !!!!) ça peut être embêtant, soit vigilante......... bon courage donnes nous des nouvelles, je pense à vous toutes, je commence par m'occuper des jeunes, ensuite demain ça sera vous............ faudrait que j'aille marcher !!!!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-11-2015 à 10:31 | ||
Bonjour les amies , Je tenais à vous souhaiter une belle journée pleine de motivation avec un beau bouquet automnal ! |
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