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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2015 à 12:45 | ||
Allez , une petite image pour booster votre détermination en ce début de semaine !!! Ce midi menu " vaches maigres " composé d'une petite salade de radis noir - minis cœurs d'artichauts à la vapeur - 2 œufs durs ( sans le jaune : en plus c'est ce que je préfère ) - fromage blanc 0 % canderel vanilla ! Bon courage à toutes ..... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2015 à 12:40 | ||
Hello les filles , J'ai programmé le minuteur de mon four ( à 12 h pile ) pour marquer une minute de silence en hommage à toutes ces victimes et à leur famille ( pour qui Noël ne sera plus jamais comme " avant " ! J'ai fait une prière !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-11-2015 à 12:32 | ||
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Bonjour
J'aime vos cœurs dans le ciel bleu. Le ciel pleure ici, ce matin. La vie continue. ISA : N'aie pas mauvaise conscience. Ce week-end en famille t'a fait du bien et quel tonus ! LENELPP : Tiens bon ! GRANIT : Félicitations pour ta perte de poids. Je t'admire. Ah ! Tes femmes pulpeuses, sexys et drôles ! Et quel clin d'œil ! Le compagnon de ma fille m'a sorti de son dressing ce genre de combinaison rouge qu'il affectionnait, avec le pont derrière, et qu'il portait autrefois l'hiver. On en vend à Québec pour les touristes. Le SAV viendra demain pour le lave-linge. Je me suis encore levée tard et j'ai fait un "jeûne 16h" sans le vouloir. C'est bon pour la balance, ça (- 200g). Bon courage à toutes pour ce début de semaine. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 16-11-2015 à 09:08 | ||
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bonjour à toutes
je n'ai pas tout lu vos missives de ce weekend, mais je constate que nous sommes toutes en état de choc, horrifiée et en colère contre la bêtise humaine, incapable de réussir à vivre ensemble à cause d'une minorité de personnes intolérante jusqu'à la mort. c'est intolérable et je me fait du souci pour ces prochaines années. sinon Gros weekend festif 50 ans de ma sœur 20 ans de 2 neveux, bref dur de résister je me pèserais en milieu de semaine. déjà j'ai marche plus d'une heure pour me libérer l'esprit ce matin, et le beau temps a eu cet effet miraculeux, me donner la pêche. donc d'attaque pour entamer une grosse semaine. il va falloir beaucoup de courage pour ne pas céder à mes fringales. bonne journées à toutes |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 15-11-2015 à 21:44 | ||
Niri : Qu'avais tu laissé dans tes vêtements à laver pour que ta machine se trouve mal : de la Poutine ! En tous cas, compte tenu de ce que tu nous a raconté des spécialités canadiennes, tu as assuré côté poids . Quand je pense que j'avais pris 1,5 kgs en une semaine lors de mon escapade normande en craquant juste dur je pain et le beurre salé .... Ce matin, heureusement la vilaine m'a accordée -1,1 kg . Il faut dire que les repas de midi au travail , depuis la reprise sont plutôt light . Mais la semaine qui vient va être plus difficile car à chaque fois que l'aiguille de la balance penche vers les plus petits chiffres une semaine, mon corps se met en pause! Je ne sais jamais rien linéairement ... Ça serait trop simple! Lenelpp, ta photo d'automne est effectivement très belle . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-11-2015 à 19:10 | ||
Je vous mets une image que je trouve de circonstance ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-11-2015 à 19:09 | ||
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Bonsoir les filles ,
NIRI : Moi , je te dis " chapeau " je trouve que tu t'en es vraiment bien sortie pendant ces 15 jours ( sur le plan alimentaire ) et j'espère que tout va bien se passer pour ta maman . C'est vrai , il faut te préserver , tu ne peux être partout , il faut aussi te reposer ( tu viens à peine de rentrer ) et je pense aussi que tu seras plus utile au retour de ta maman . Je suis très en colère , lorsque je vois dans quel monde nous vivons ! Bonne soirée .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-11-2015 à 09:28 | ||
Québec : le château Frontenac vu des remparts avec les premières illuminations de Noël. Bonjour à toutes CELESTE : Bienvenue parmi nous. Accrochons-nous ! On se tient les coudes. LENELPP : Je n'ai pas trop mal géré. Je dois reprendre le programme sérieusement, d'autant plus que j'ai un bilan sanguin le 23. J'espère que mon retour va coïncider avec la fin de tes soucis de santé. GRANIT : J'ai presque fini mes lessives. Il y a des taches indélébiles. Et la machine à laver a fait sauter les plombs 2 fois hier soir (là, ne cherche pas la métaphore). Je me recale doucement. Ce mois de novembre est très stressant. Ma mère (90 ans) sera hospitalisée demain pour se faire poser une prothèse de la hanche mardi. J'espère que tout va bien se passer. Je suis trop fatiguée pour faire les 250 km pour aller la voir aujourd'hui. J'ai mauvaise conscience mais je dois aussi me préserver. Ma présence lui sera sans doute plus utile quand elle rentrera de la maison de repos et de rééducation. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 14-11-2015 à 19:03 | ||
Quel signe d'accueillir Céleste et son prénom si chargé de poésie en ce sombre jour . Bienvenue Céleste . Que la paix vous enveloppe toutes d'humanité |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-11-2015 à 18:33 | ||
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Bienvenue CELESTE parmi nous :)
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