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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-05-2016 à 12:53 | ||
Bonjour à toutes :) B-) , NIRI : Je n'ai pas changé de coiffure car je ne peux en fait pas me le permettre :( J'ai les cheveux très fins et raides , lorsqu'ils sont trop courts , ils se dressent dans tous les sens ;) et lorsqu'ils sont trop longs je ne les maîtrise pas ! J'ai toujours une coupe au carré , j'ai fait les mèches et un brushing ! Pour l'instant , il fait encore beau , mais je pense que ça ne va pas durer ! Je me suis trompée hier , c'est ce soir que je teste une nouvelle recette de sauce pour accompagner les asperges ! Que je vais accompagner de viande des grisons . Ce midi : 2 tomates avec 1 c à c de VA et beaucoup de persil - 2 œufs durs ( 1 jaune seulement ) - 1 endive ( vapeur ) - FB 0 % avec canderel vanilla . Hier soir , je me suis régalée en dessert des fraises " gariguette " ! J'avais PRESQUE envie de les accompagner de chantilly ( OUF ! ) j'ai résisté !!!! ;) Hier , je suis allée chez l'horticulteur chercher une partie des géraniums , pour fleurir la maison *-:) Bon mercredi ! ISAT 6 , ISA 35 , VIOLETTE , GRANIT ???? Bises à toutes . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-05-2016 à 09:33 | ||
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Bonjour :)
Une bonne nuit et ça repart ! Je n'ai rien perdu parce que, pour une fois, j'ai mangé des féculents aux 2 repas dans la journée. Tant pis ! Ciel gris : je vais faire les courses que je reporte toujours. Tenons bon ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-05-2016 à 13:51 | ||
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Bonjour :)
VIOLETTE : Pour qu'il soit efficace, il me semble qu'il faut faire le "jeûne 16h" 2 fois dans la semaine. Ce n'est pas trop contraignant ? J'admire une motivation comme la tienne ! LENELPP : Chez moi aussi, il pleut. As-tu changé de coiffure ? J'ai RV jeudi. Je dois cacher mes cheveux blancs, ça, je pourrais le faire toute seule mais, depuis que j'ai les cheveux courts (à cause des chimios), je ne me supporte plus quand la coupe n'est plus nette. C'est gentil de penser à moi dans mes moments difficiles. Les prises de sang ne se sont pas bien passées ce matin et l'injection d'iode a été, pour la 1ère fois, un peu douloureuse. " Les beaux souvenirs aident quand ça va moins bien". Eh bien, j'ai encore pourri de beaux souvenirs et mouillé le mouchoir :(( . Mais ouf, c'est passé. Je n'ai plus qu'à attendre le 20. Comme je n'ai pas pris de petit-déj, j'ai fait un "jeûne 16h" sans l'avoir voulu ;) ! J'en verrai l'efficacité demain sur la balance. Ma fille m'a rapporté 6 tout petits plans de tomates. Je vais attendre qu'ils grandissent un peu avant de les repiquer en pleine terre. Nous allons les protéger de la pluie pour éviter le mildiou. Mon mari pense installer une sorte de serre. Je trouve les parapluies dont tu m'avais parlé, beaucoup plus poétiques. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2016 à 12:04 | ||
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Rectification : beau !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2016 à 12:03 | ||
Bonjour à toutes , La pluie s'est à nouveau invitée et les températures ont bien baissé ! VIOLETTE : Toujours aussi assidue , tu as déjà tout destocké ? Bonne idée , le jeûne après trop d'excès *-:) NIRI : Je pense à toi :x GRANIT : j'espère que tu récupères et que tu vas mieux ? ISAT 6 ET ISA 35 : Nous attendons de vos nouvelles avec impatience ! JOJOJO : Il fait eau chez toi à présent ? Ce matin , j'avais r- d- v chez le coiffeur , j'ai un peu galéré pour le stationnement ! C'était la braderie annuelle , dommage avec la pluie ! Ce soir , je teste une autre sauce à accompagner avec les asperges ( sauce verte ) ! Je vous dirai ça .... Bonne journée à toutes . |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 10-05-2016 à 07:59 | ||
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Coucou à toutes, Oui Niri le mariage s'est très bien passé : temps superbe ce samedi et les mariés vraiment super tous les deux. C'était un mariage franco-anglais avec traduction simultanée par retroprojection de la plupart des productions. Vraiment sympa! Cela permet aussi de découvrir d'autres cultures. Question JMC bonjour les dégâts ...mais en faisant un jeun depuis hier après midi jusqu'à ce matin j'ai rectifié le tir. Bonne journée á chacune.
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-05-2016 à 14:27 | ||
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NIRI ,
Tu me blufferas toujours !!! Comment as - tu fait pour deviner que c'était le frère de mon mari qui avait pris la parole ? Si !!! Je suis déçue :( Il a fait son timide ;) :D Le soleil commence à jouer à cache - cache !!!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 09-05-2016 à 14:01 | ||
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LENELPP : Magnifique, le grès des Vosges !
Il me semble que le reportage n'a pas laissé la parole à ton mari. Pfff ! J'espère que tu n'es pas déçue. VIOLETTE : Et ce mariage ? ISA : As-tu passé un beau grand week-end à Prague ? GRANIT : Comment te sens-tu ? JOJOJO : Si tu jardines, c'est que tu vas mieux. En tous cas, je l'espère. Je ferai mon rattrapage plutôt ce soir parce que j'ai fait une quiche courgettes-fromage de chèvre-thym pour avoir quelque chose de prêt pour demain après mon examen. Je dois être à jeun. Comme je ne rentrerai pas avant 12h30, nous pourrons finir l'autre moitié. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 09-05-2016 à 14:00 | ||
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Excuses moi GRANIT21, le message envoyé en MP concernant mon groupe : "Echanges de recttes allégées" ne te concerne pas ; tu iras quand tu pourras sur le groupe...tu as des circonstances atténuantes....et je regrette de t'avoir mise sur la liste du message donnant un avertissement....il faut dire que certaines personnes abusent et vont sur des groupes puis y puiser des astuces mais ne jamais donner en retour ce qui n'est pas du tout ton cas, je te rassure.?
Sinon j'ai passé un très chouette week-end avec le mariage samedi sous un temps super ensoleillé, des invités chez moi depuis vendredi jusqu'au dimanche soir....donc tout sauf des repas JMC...même si j'ai fait quand même attention, reprise de +1kg900 en 3 jours; ce soir je fais le jeun de 16H pour rectifier de suite le tir Bon courage à toutes pour le début de semaine et la suite du parcours |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-05-2016 à 12:05 | ||
OK JOJOJO :x NIRI : Je t'admire , tu as pratiquement atteint ton objectif , ce qui n'est malheureusement pas mon cas :-S Hier soir , j'étais ballonnée toute la soirée , ce matin j'ai pris un petit déj light ( juste 1 t de pain ) et ce midi : rattrapage ! Il fait encore beau , voire lourd , l'orage ne va pas tarder ! 1 PS 0 % est un " petit suisse" ! A propos , ça fait un moment que je voulais t'en toucher mot : l'ail des ours je l'achète en magasin bio ( à saupoudrer ) sur les tomates , les salades etc ... Et , je te souhaite de tout cœur que tu auras de bons résultats demain ! Je penserai à toi :x Je vais me préparer mon repas , car je ne voudrais pas louper le reportage ;) |
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