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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-05-2016 à 19:27 | ||
bonsoir les filles je voudrais vous demander c'est quand le fête des mères en France nous s'est déjà fait c'était la semaine passée Lenepp bravos tu vois que quand on s'accroche sa arrive je suis très contente pour toi et pour vous toutes moi pour le moment je ne me pèse pas car comme je fais une formation pour s débarrasser du sucre sa se passe bien mais je ne peux pas me peser j'en ai pour 21 jours et après il faut continuer maintenant j'ai été pendant 3 jours sans sucre totale même pas des fruits maintenant depuis hier j'ai remis les fruits mais uniquement les fruit rien drôle car j'en avais marre de toujours avoir des envies de manger hé bien c'était ça car je n'ai plus d'envie comme avant Isa 6 sa ta plus Prague il a des beaux monuments bises Niri tu vois moi quand j'ai des envies et que c'est pas le moment de manger je sais résister mais c'est désagréable mais sa va vraiment mieux aujourd'hui je fait un jeun de temps en temps sa fait du bien hé bien quand je ne mange pas du tout je n'ai pas envie de manger c'est quand j'ai manger après j'ai des envies et sa s'est le sucre qui fait monter la glycémie en flèche et quand elle redescend tu as faim , Niri tu es arrivée au bout 56 kilos s'est bien un grand bravos je vous laisse les filles le journal télévisé va commencer bonne soirée mes amies et encore bravos à tout le mondes ont des héroïnes ne l'oublié pas |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-05-2016 à 18:41 | ||
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NIRI :
L'année dernière à Noël , j'avis une boule sous l'aisselle ! Mammographie et échographie : c'était également une boule de graisse ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-05-2016 à 17:36 | ||
Bonjour mes amies , :) NIRI : Ta perte est incroyable et VIOLETTE : tu sais , je vais y penser lorsque je ferai un écart trop important : faire un jeûne ! *-:) Tu es certainement ravie !!! GRANIT : ça fait du bien de te lire à nouveau , je me suis sérieusement inquiétée ! Nous n'avons pas encore planté les tomates , lorsque ce sera fait je vous mettrai une photo de l'abri " anti mildiou " ! ( orthographe juste ? ) :-S Mais ça s'avère efficace ! Hier , je souffrais beaucoup des cervicales ( déjà beaucoup de mal pour la conduite ) et hier soir la douleur s'est aggravée ! J'ai passé une nuit d'enfer !!! La nuque complètement bloquée , plus moyen d'être assise , ni debout encore moins couchée ! Ce matin , plus moyen de mastiquer la moindre bouchée de pain , je hurlais de douleur à chaque mouvement . Mon mari a téléphoné au médecin traitant et il m'a prise en urgence à 10 h30 . C'est un torticoli invalidant ! Il m'a fait une piqûre et l'infirmière vient demain et lundi pour 2 autres injections + du " CLIPAL " 3 à 4 fois par jour ! Je viens de faire une sieste qui m'a fait beaucoup de bien , et je ressens déjà une nette amélioration ! Il fait vraiment frais et il a encore plu ! Hier en sortant du supermarché Maman et moi avons été surprises par l'orage ! En arrivant à la voiture , j'étais trempée . Je vous souhaite un bon week -end prolongé surtout pour celles qui travaillent ! PS : Je n'ai pas réussi à monter sur la balance ce matin ;) ! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 14-05-2016 à 17:26 | ||
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GRANIT21 : ton PS à 0% est vraiment craquant : merci bien pour cette photo plein d'humour !
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 14-05-2016 à 13:34 | ||
Coucou les filles, Bravo pour toutes vos belles pertes pondérales : c'est super ! Je félicite particulièrement LENELPP qui doit être ravie de son résultat cette semaine ; cela va t'aider pour la suite. Moi je suis contente car j'avais pris aux alentours du mariage la semaine dernière +1kg900et j'ai tout reperdu avec en plus une perte de-100gr soit une reperte de -2kg ; donc cela roule, je continue dans la joie et la bonne humeur. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 14-05-2016 à 12:04 | ||
Bonjour les motivées , Une semaine de passée au travail , difficile mais ouf, elle est derrière moi . Lenelpp, hourra, bravo, bravissimo pour ta perte de poids! J'étais contente pour toi en te lisant . Tu as eu bien raison de t'accrocher . Les conseils de Niri sont toujours judicieux , il est vrai que son soutien indéfectible . Il te faut continuer avec toute ton énergie. Je vais aller chercher sur TF1 replay le reportage... j'aime bien, l'idée que ton mari ne se soit pas mis en avant : la discrétion va souvent de pair avec les compétences et la valeur. Niri, je regrette de n'avoir pu te soutenir pour tes examens . J'imagine bien tes angoisses et difficultés devant la vampirette qui te piquait. Et les images du bonheur ne suffisent pas toujours à calmer les angoisses . Par contre , ton pantalon du 40 me fait rêver. Et tu dois en être fière. Et tu as bien raison de t'accorder des séances de bien être. Les petits nodules graisseux je connais ... Quand on dégomme les plaquettes de beurre, des petits îlots graisseux s'accrochent : "non, non, on est bien dans ta chair, on reste ... " Ils sont impossible à éliminer sans l'intervention du bistouri ... Alors je les garde . Je les appelle "mes pavés de surpoids ! " Isa, tu as un mental d'acier , mais n'oublies pas de t'ecouter un peu aussi . Isa6 : quel beau voyage tu as du faire et j'espère que le retour au quotidien n'est pas trop difficile . Je vois que vous apprêtez toutes vos jardins pour qu'ils resplendissent à foison de plantations et fleurs avec les beaux jours . Envoyez nous des photos de vos tomates aux ombrelles ... A la Renoir ... J'en aime l'idée! Au fait j'ai trouvé la photo d'un PS 0% ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-05-2016 à 10:32 | ||
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(suite)
-300g :) : j'ai atteint mon objectif quand même ! Objectif pour samedi : -300g et je passerai sous les 56 kg ! Les enfants viennent ce soir... Ce ne sera pas "régime". Je me lèche déjà les babines à l'idée de déguster ma tarte au citron meringuée >: Bon week-end à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-05-2016 à 10:30 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Comme je suis contente pour toi ! ENFIN, ton poids baisse de manière conséquente ! Ta pesée du samedi restant un mystère, je suis quand même curieuse de savoir ce que dit ta balance ce matin ;) . ISA 35 : Comment ça se passe, le sport en salle ? Ne force pas trop, quand même. Tu as une volonté de fer. Je ne sais pas comment tu peux "ne plus écouter ta faim, penser à autre chose, éliminer l'idée...". Si la faim tenaille mon estomac, manger devient une idée fixe. J'ai beau me dire que je vais manger dans 3h (ou 1/2 h !), m'occuper, j'y pense et j'ai envie de manger. Les tentations et les dérapages n'étant pas loin, je préfère stopper net : fromage frais 0% et 1 boisson. Quand je ressentais la faim la nuit, je me disais que je puisais dans mes réserves et je me rendormais. Depuis que je limite ma perte de poids, le problème ne se pose presque plus. JOJOJO : Tu récoltes déjà ? Je n'ai pas semé les haricots verts : la terre est froide et lourde. Il fait gris, il pleut. Mon mari espère une éclaircie aujourd'hui pour tondre la pelouse qui, elle, pousse bien. ISA : Prague est une ville magnifiue. Je t'avais prévenue : tu allais beaucoup marcher ! De quoi éliminer les calories... Avec mon frère et ma belle-sœur, nous nous étions perdus loin du centre-ville; nous sommes entrés dans un petit resto mais nous ne comprenions rien au menu. Le serveur ne parlait ni français, ni anglais, ni allemand. Je te laisse imaginer le choix du menu : " cot-cot ?" "meuh ?" " coin- coin ?" !!! Ce qu'on nous a servi était délicieux. VIOLETTE : Tu as de beaux souvenirs du mariage. Ce week-end va être plus calme. J'espère que tu es satisfaite de ta pesée. GRANIT : Comment vas-tu ? Le médecin a été rassurant : je n'ai pas rapetissé ;) . Et le nodule dans ma cuisse doit être .... de la graisse !!! "Bon sang, mais c'est bien sûr !!!". Je dois passer une échographie la semaine prochaine pour vérifier. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-05-2016 à 13:12 | ||
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PS :
Je me suis mariée un vendredi 13 ! Mais c'était un hasard , car nous souhaitions nous marier pour marquer le coup pour fêter mes 50 ans O:-) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-05-2016 à 13:09 | ||
Bonjour les amies :) , NIRI : tes encouragements et tes astuces ont porté leurs fruits :-q Je vous dois une fière chandelle , car vous avez toujours cru en moi et ne m'avez jamais lâchée :x MERCI INFINIMENT !!!!! Je me suis pesée ce matin , car je sais que demain ce sera à nouveau l'effet " yoyo " ! - 800 gr par rapport à la semaine dernière !!!!!!! :-q :-q :-q :-q Vous imaginez ma joie , je suis aux anges O:-) J'ai retrouvé le poids que je faisais à Noël ! C'est vous dire à quel point j'ai galéré ! NIRI : j'ai suivi tes conseils : On ne se rend pas compte , mais 1 bout de pain en plus le soir , un petit chocolat en trop ! Trop de petites choses , qui font toute la différence ! Je suis si heureuse que l'espoir se profile pour toi :x Ta fille et ta Maman vont mieux : que du Bonheur qui va se répercuter sur toi aussi ! Je te le souhaite du fond du cœur !!! ISA 354 : Tu es remontée à bloc , ça fait plaisir à voir ! Merci pour l'astuce : BOIRE , BOIRE , je suis consciente : je ne bois pas assez :( ISAT 6 : Beaucoup de travail en perspective , mais après un week -end pareil , on s'y attaque avec plus d'enthousiasme ! Tu as bien géré tout de même ! Tes photos seront les bienvenues ! VIOLETTE: As - tu déjà essayé ma recette ? GRANIT : J'espère que tu vas bien , tu nous manques @-) à quand de te lire ? Bonne journée et merci d'être là !!! |
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