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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-10-2016 à 22:02 | ||
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Pour les vacances des enfants, il faudra attendre encore un peu car ils commencent seulement le 20 octobre et cette année toute la France a la même période.
Bonne nuit les amies...je vous la souhaite à toutes bonne ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 05-10-2016 à 18:26 | ||
bonsoir les filles Lenepp hé oui tu comprend se que s'est mais sa ne sert à rien de se lamenter sa ne changera rien donc Niri tu habite à st malo ou tu es en vacances bah tes kilos tu les perderas vite s'est la plaisir qui compte et sa te fait du bien à ton morale et sa , sa vaut tout les kilos du monde violette tes enfants vont déjà être en vacances s'est tôt nous s'est à la fin du mois avec les médicaments je n'ai presque plus mal mais j'ai sommeil je dormirais tout le temps je lutte pour laisser mes yeux ouvert lol ici beau soleil mais il fait froid le vent du nord est de la partie je vous embrasses très fort |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-10-2016 à 10:57 | ||
Bonjour mes chères copinautes . J'habite à 45 mn de St Malo. Les touristes étrangers sont encore là mais les rues n'étaient pas bondées comme en été. Sur la plage il y avait beaucoup de retraités très très bronzés en maillot, d'autres partant à la pêche aux crevettes ou promenant un chien et, dans la piscine de mer, 3 ou 4 courageux, surtout des femmes. J'ai de gros problèmes de connexion. Hier, j'ai enfin pris le temps - looooong- de téléphoner à Orange : après des tests, j'ai 8 mégas sur mon contrat et 1 méga en réalité. Un technicien viendra lundi. A part ça, la belle vie continue. J'ai déjà pris 2 kg. Pourtant, j'ai beaucoup à faire. Je n'ose pas imaginer comme la maison sera vide samedi... TENEZ BON ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-10-2016 à 08:13 | ||
Bonjour les amies , POFFE / en plus de tes douleurs , tu remontes le moral à tout le monde ! Tu es vraiment incroyable ! :x Pour les douleurs , je compatis , je sais ce que c'est : POFFE de ce côté là on peut se donner la main . Tout comme toi , j'ai des problèmes de cervicales ( après une entorse ) , les lombaires ( discopathie importante ) , les genoux et de l'arthrose dans les pieds . J'arrête là , sinon je vais vous plomber le moral , car malgré le froid , il fait soleil ! JOJOJO : sympa ta rencontre JMC ! NIRI : merveilleuse photo de St Malo , ( c'est loin de chez toi ? ) ! GRANIT : J'espère que tu arrives à récupérer ! VIOLETTE : Dans une semaine , tes enfants seront en vacances , donc essaie de te reposer également ! Bonne journée à toutes .... |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 04-10-2016 à 19:52 | ||
Bonsoir mes petites amies Niri s'est bien tu profites du bon air en plus même si tu es fatiguée s'est une bonne fatigue Violette hé oui pas évident de dormir avec cela parfois je m'endors à 2 h du matin et alors je dors jusque 11 h mais de toute façon pour le moment je ne sais plus rien faire alors je prends la vie comme elle vient car en plus des cervicales j'ai les lombaires très abîmée j'ai le trou de conjugaison du nerf qui se resserre et se sur plusieurs vertèbre et s'est très douloureux je ne sais plus marcher je dois aller faire un IRM pour voir ou on en est après on verra donc une chose à la fois granit si tu as toujours des problèmes de sommeil va voire ton médecin car sa dure déjà depuis un moment et moi avec les anti douleur je dormirais tout le temps on pouvoir partager je te donnerais une partie de mon sommeil et toi une partie de ton bon dos lol sa serait chouette Lenepp tu vas bien et ton genou sa va et ta maman elle reprends du poil de la bête se sont des passage je vous envois plein de bisous violette un petit mots gentil pour chacune de nous tu es un ange et ton petit sa va mieux avec son professeur jojojo je t'embrasses très fort alors aujourd'hui repos après avoir passer une partie de la journée d'hier à la clinique deux rendez vous j'ai eu l'un après l'autre mais il faut toujours attendre tout le temps puis j'ai été faire mes commissions et j'ai été dans deux magasin différend j'etais claquée sa fatigue la douleurs sinon il a fait mitigé un peu de pluie et du soleil mais sa fraîchi sinon tout le monde vas bien je vous embrasses très fort mes petites amies vous savez que vous êtes mes amies dans la vie réel je n'en ai beaucoup moins et on se voit pas aussi souvent que ça ici on discute tout les jours elle est pas belle la vie |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-10-2016 à 19:49 | ||
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Un petit coucou rapide , un peu débordée avec tout ce qui est resté en plan ces jours ci !
Je pense à vous toutes , à demain ... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 04-10-2016 à 11:05 | ||
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NIRI : quelle belle photo de Saint Malo ; super que tu es pu profiter encore de cette belle journée en bord de mer sans les touristes en plus à cette saison : on profites encore mieux des paysages ; et quant aux petites douceurs...culinaires j'aurai fait pareil que toi.... ;)
Ma pauvre POFFE : une hernie cervicale : cela doit être très douloureux et doit aussi jouer sur ton sommeil ; comment trouver une bonne position pour se détendre ; j'ai aussi parfois mal à mes cervicales surtout quand j'ai eu trop de stress mais alors l'ostéopathe arrive à bien me soulager en une ou deux séance ; mais c'est sans doute moins grave qu'une hernie. En tout cas on te souhaite plein de courage... LENELPP : non je ne serais pas miss Balance cette semaine....c'est une chose certaine.... GRANIT : tu as tellement de choses à penser et à gérer dans tes journées de boulot que c'est dur dur pour décrocher la nuit et avoir un repos réparateur....j'ai connu cela et aussi cela m'arrive encore....j'essaye la respiration , les fleurs de Bach et parfois aussi les huiles essentielles....mais aussi j'essaye d'augmenter l'activité physique dans ces moments là pour tenter d'évacuer...mais j'avoue que lorsque les journées sont bien remplies c'est chaud d'arriver à trouver le créneau pour se détendre....bref il y a des périodes de vie qui sont pas mal tourmentées ; on voudrait être toujours au top de la gestion de nos affaires mais il faut bien avouer que même avec la meilleure volonté du monde parfois on est dépassée....Alors GRANIT, je suis de tout coeur avec toi.... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-10-2016 à 10:36 | ||
Bonjour mes copinautes Je passe juste vous assurer de toute ma sympathie. Je partage vos doutes, vos maux, vos douleurs et vos peines; pour être honnête, tout, sauf vos insomnies. Petite carte postale de St Malo où nous sommes allés hier. Nous nous sommes baignés (jusqu'à la taille) dans une eau à 17°5, à marée basse. Il faisait très beau : maillot de bain et crème solaire à 50. Après une promenade sur le sable, nous avons fait du shopping pour touristes "intra muros" où nous n'avons pas résisté à une crêpe "beurre-sucre" >:) avant une soirée fruits de mer (etc...) à la maison... Je me suis endormie dans le canapé, avant 22h. Tout va bien. Sauf le poids. Je profite, je déguste. J'entrevois une possibilité de faire un rattrapage à midi et je dois reprendre le 1200 cal dès dimanche. COURAGE ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-10-2016 à 22:51 | ||
je viens vous souhaiter une bonne nuit pour les maux on en parlera une autre fois je veux juste vous dire que je vous aimes beaucoup et vous dire de faire de gros dodo |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 02-10-2016 à 22:46 | ||
bonsoir les filles je viens assez tard car je ne suis pas en forme je me suis reposée deux jours j'ai des maux de tête à cause de mon hernie cervicales demain je vais passer d'un médecin à l'autre d'abord le dos et puis le coeur j'ai perdu 100 gr il faut dire que j'ai mangé du chocolat lol hé on a qu'une vie mais maintenant je vais m'y remettre sérieusement moi sa ne me déranges pas de faire 1200 calories vu que se que j'aime pardessus tout se sont les légumes, les fruits, le soja et le quinoa alors j'ai droit 1 jours par semaine à faire comme je veux j'en profiterais pour manger des pâtes complète hum j'adore ca Niri suis contente que tout vas bien et profite bien si tu es fatiguée demande que l'on t'aide un peu de vie dans la maison s'est gaie mais fatiguant tu as raison mes un peu de stick sur tes rougeurs et puis s'est pas grave d'être un peu rouge de joues moi je l'ai toujours été avant on disait ouah tes en bonne santé et maintenant ouah qu'est que tu as bu lol mais je m'en fiche des ragots bisous mes amies dormes bien |
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