Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 21-07-2013 à 07:36
salut :) les copines !!!!!

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-07-2013 à 21:26
on partage avec les copines les glaces ;) :P :P :P bon! tu pars quand ? et c'est où ? tu as de nouvelles de marianne ?????

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 20-07-2013 à 20:58
Brinsdekosette BRAVO BRAVO :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* je suis contente pour toi tu as bossé :-q c'est trés bien tu vas passer de bonnes vacances :D :D :D :D :D :D Tu as mon autorisation 3 boules ce soir et même un peu de chantilly bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 20-07-2013 à 18:12
:) merci elisa!!! et oui, la glace était super bonne, peut etre un gout de trop peu mais bon, peut etre une autre ce soir! bises

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-07-2013 à 17:58
bonne glace :-O :-O :-O

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-07-2013 à 17:55
alors ça ! c'est une bonne nouvelle :-q :-q :-q bravo brinsdekosette :D alors relâche ! cool repos :-q

	brinsdekozette répond	Posté le 20-07-2013 à 17:40
:) hello les filles!!!! méa culpa svp, :^> je ne suis pas venue pendant qq jours mais j'ai bossé comme une dingue @-) et avec la chaleur @-) , ...pas d'ordi car pas de courage et dodo tôt :^> !!! en bref, :) non, je ne suis pas encore partie :( et oui, je suis en vacances :-q !!!(enfin!!!) non je n'ai pas mangé mes pious >:) et non, je n'ai pas encore mangé de tomates >:) mais il y en a une qui commence à rougir! :-q les concombres vont bientôt être de belle taille :P mais les courgettes sont longues à venir. heureusement, de la salade all the days! :-bd bon, et puis, pour celles qui connaissent un peu mon parcours ;) , je voulais partager une bonne nouvelle : j'ai été reçue et j'ai mon diplôme d'aux. puericulture ;) :-O @-) , je suis sur mon petit nuage. à tous ceux qui me disent que c'est champagne, je dis que je mange plutôt une glace :^> ( on est gourmande,....ou pas!) bref, je vous embrasse toutes ! bises

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 20-07-2013 à 15:07
bonjour re :-* :-* :-* Pas besoin de vous raconter ma triste nuit :(( sous le lit :(( que voilà cet après midi un autre arrive :-bd ainsi que ce soir :-bd quel feuilleton ;) ;) ;) KIKI reste en place :^> il trouve trop de monde sous le lit :-O il ne comprend plus ;) ;) ;) ;) Et Kate toujours en cloque !!!!!!!!!!!!!!!!! O:-) trop de monde devant la clinique X( X( il ou elle a la trouille des paparazzis B-) B-) B-) Elisa heureusement que le 7 vient dire bonjour au 5 :x :x :x là on est quatre bon pour une tarot :-q :-q :-q

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-07-2013 à 13:37
toujours sous l'orage camille :-O :-O :-O tjrs pas de nouvelles des copines :( :( :( le vent se lève X( pas de plage je pense aujourd'hui :( mais le soleil brille B-) peut être bronzette en lisant dans le jardin :-q bisous à tous! :-O

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-07-2013 à 08:59
hihihihi bonjour les copines du 5 :-q :-q :-q vous avez la pêche ;) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

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