Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 21-07-2013 à 22:43
Elisa contente que vous ayez passé ,une bonne journée :-q :-q la météo sur la une était pessimiste pour la Bretagne :(( :(( aujourd'hui super chaud ;) ;) pas eu d'orage enfin :-q :-q Mimine c'est comme le lave vaisselle tu en sors tu en remets de suite mais tu ne l'essuies pas tralalala:D :D Mada j'ai transpiré je devrais maigrir :-O :-O :-O Bonne nuit les filles du 5 et du 7 :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 21-07-2013 à 20:47
:D :D :D :D :D :D :D coucou les copines !!!!!!!! si mada on est arrivé :-q :-q :-q hihihi pas d'orages ici camille O:-) il fait chaud !!!!! une journée formidable :x :x :x :x :x mimine quelle courageuse par ce temps :-O je vais sur le 7 ;) ;) ;) ;)

	mada_2 (19) répond	Posté le 21-07-2013 à 20:39
Elisa n'est pas là :-O :-O :-O :-O :-O :-O ils ne sont pas arrivés :-O

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 21-07-2013 à 18:33
Minouche pas de probleme pour le repassage, cela ne me derange pas, la seule chose est que le linge n'est pas encore range qu'une machine est entrain de secher :-bd

	mada_2 (19) répond	Posté le 21-07-2013 à 13:40
Oh!!!! Minouche....... :D j'étais sur le 7 et je te trouve sur le 5........... super :-q on voyage tout en restant dans son fauteuil.............. nous aussi, sommes au frais............. les volets encabanés plus un petit courant d'air bienfaisant .. on est bien :) pour le moment, pas d'orages en vue.............. mais on ne sait jamais! bon après midi a toi :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 21-07-2013 à 13:34
Brinsdekosette tes valises sont faites :D :D :D as tu des nouvelles de Marianne et de Rob ?????????????????Nenette nous manque aussi :(( :(( :(( :(( :((

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 21-07-2013 à 13:31
Bonjour les filles :-* :-* :-* Il fait beau et chaud B-) B-) ma voisine veut nous inviter :P cette semaine :( elle n'a pas encore fixé le jour :^> :^> pas terrible le temps de cette semaine il va faire des orages :-O :-O :-O Elisa cet après midi j'ai vu les orages sur la Bretagne :-bd :-bd :-bd :-bd mdr mdr Mimine tu as bien repassé et bien je t"attends pour faire le mien :(( :(( :(( :(( Mada Moïse est couché pour sa sieste -:) au sous sol -:) la maison est semi enterrée il fait frais :-q :-q :-q

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 21-07-2013 à 08:33
bon repassage mimine ;) camille ???? pas de pêche aujourd'hui :D et tes orages :-O brinsdekosette ! arrose bien :D et répond à mes questions :(( bon dimanche les poulettes :D à ce soir :-q

	mada_2 (19) répond	Posté le 21-07-2013 à 08:32
Bonjour les amies ;) :D Félicitations Brindekosette........... voila un grand pas de franchi et réussi :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 21-07-2013 à 07:37
Bonjour les filles, Pour moi se sera champagne et glace ;) Felicitations Brinsdekosette. Pareil que sur l'autre forum je part repasser :-bd

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