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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Majou1981 (Vitry sur Seine , 94) répond | Posté le 05-11-2012 à 08:59 | ||
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Bonjour je commence mon régime aujourd'hui et je suis super stressée j'ai peur de ne ps pouvoir réussir parcque j'ai tendance a abandonner en cour de route mes précédents régime :( |
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ximi (STRASBOURG, 67) répond | Posté le 05-11-2012 à 08:49 | ||
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:D :P :-q bonjour tout le monde, je suis une etudiante chinoise et je fait mes etudes a strasbourg a partir du debut septembre, en fait j'ai deja essaye pas mal de moyens pour perdre du poids, des fois ca fonctionnent mais souvent j'ai repris, ca m'enerve. j'espere tout va bien se passer cette fois car il me semble plus convenable plus scientifique haha
en tout cas je suis contente de commencer a vivre une nouvelle vie, bon courage et on y arrive tous ensemble!! |
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minouche218 (Champforgeuil, 71) répond | Posté le 05-11-2012 à 08:40 | ||
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:) bonjour
je suis très motivée et j'ai l'intention de suivre à la lettre mes menus mon mari ne croit pas beaucoup à ces régimes je veux lui prouver le contraire bonne journée à tous |
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greg30360 (vézénobres, 30) répond | Posté le 05-11-2012 à 07:29 | ||
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bonjour je suis Greg,je me lance aujourd'hui,pour démarrer une nouvelle vie.La méthode je pense va me guider dans mon idée de réapprendre à me nourrir et j'espère réussir,bon courage a toutes et a tous ...
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sabyma (SEVERAC, 44) répond | Posté le 05-11-2012 à 07:14 | ||
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Bonjour à tous,
Je me lance aujourd'hui et ma motivation est au maximum, ras le bol de voir mon poids augmenter sur la balance et les pantalons que je n'arrive plus à mettre. Après plusieurs essais auprès de diététiciennes qui n'ont rien donné j'espère que cette fois si c'est la bonne et surtout durablement. Courage à tous et à toutes!!!! :D |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 04-11-2012 à 18:11 | ||
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@McFly .... Il n'y a rien de marqué , tu vas dans la colonne de gauche et clic sur "repas" ...d’autres options s'affichent ...clic sur plans de repas" ...une page s'ouvre sur un tableau ...clic sur "voir" pour les menus de la semaine et ensuite sur "liste des courses" si ça te convient ....tu as la possibilité de changer ce que tu n'aimes pas en cliquant sur le rond vert sur la ligne du plat et d'autres propositions te seront offertes et tu clic sur ce qui te plaît ,le changement se fera automatiquement dans ton menu ...après c'est à toi de jouer ...ou pas ! :^> :D ....Bonne chance et bon courage ! :-q
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McFly86 (chauvigny, 86) répond | Posté le 04-11-2012 à 17:46 | ||
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Bonjour, je pense commencer demain, mais je ne sais pas ou celà est marqué?
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fleuretbleu (lamorlaye, 60) répond | Posté le 04-11-2012 à 16:18 | ||
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je recommence ce lundi enfin j'ai recommencé se matin , il faut vraiment que je tienne le coup je me regarde meme plus dans le miroire.
bn courage a toute boire boire boire de l'eau biensur il faut que j'enregistre ça^^ |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 04-11-2012 à 15:03 | ||
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réponse à Belgitude :... pour ma part je vais sur "modifier mon profil" en haut à gauche et sur ma page sur la droite il y a la liste de toutes les discutions où j'ai participé ... il y a peut-être plus simple mais ça marche !! :-q
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-11-2012 à 14:39 | ||
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Allé Demain c'est le grand jour !!!!
comme le dit Nounours, commencez à 1400 sauf indication contraire en remplissant votre questionnaire de personnalisation (dans votre profil, dans préférences) belgitude74, de quels messages parle tu? les message perso? (c'est dans message - envoyés) les message sur le forum? la dans ce cas il n'y a pas de méthode spécial, il faut remonter les pages de discussion pour retrouve ton message. |
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