Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 13-11-2012 à 07:53
ben, sais pas pourquoi , la photo pas partie!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 13-11-2012 à 07:52
j'fais vite aussi, faut que j'me sauve!!! :-S bonne journée et merci de me suivre pour les photos, elles sont très sympas aussi les votres!!! bisou-bisou et à ce soir :-q

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 13-11-2012 à 06:53
Bonjour, Et oui c'est l'heure du réveil, bonjour tout le monde. C''est gelé dehors et je resterai bien à la maison mais le devoir m'appelle, alors passez toutes et tous une bonne journée!!!

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 13-11-2012 à 06:07
Bonjour à tous et bienvenue aux 3 nouveaux dans notre monde de folie !!! O:-) O:-) :-q :-q Ben , Oui ! quoi je suis matinale , je pensais à Marianne , c'est l'heure de mon sport, sinon pour la salle j'aimerai bien après des journées de plus de 10 h (quand c'est calme !!) et mon assoc j'ai plus envie d'aller en salle. BOn aller je vous souhaite à tous une bonne journée avec mon copain ci dessous . A ce soir pour vous lire et me détendre devant un bon thé car ce sera un peu tard pour moi , je pense!!

	brinsdekozette répond	Posté le 12-11-2012 à 22:58
oh!!! mais le forum s'agrandit!!! :) bienvenue à léa de briare ( et son pont canal), à hervé( c'est Rob, mon pote qui va se sentir moins seul!!) et à notede qui a bien commencé ses débuts avec nous!!! vous êtes tous 3 arrivés sur une autre planète!! celle des drôles!! et oui, on écoute mr cohen : un régime n'est pas forcément triste!! on s'applique à respecter çà!!! bon, cette fois, j'éteins le pc sinon, j'suis pas couchée. bonne nuit à tous et toutes! :)

	notedete (Dijon, 21) répond	Posté le 12-11-2012 à 22:47
Bonsoir Je suis nouvelle et je commence mon programme le 19 Novembre !! Vue que le 13 Novembre c'est la journée de la gentillesse je me suis permise de mettre ceci ! Je vous souhaite une bonne soirée Amicalement :-q

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 12-11-2012 à 22:31
J'ai vidé mon placard sa dernière sucrerie...N'ayant pas envie de m'en débarrasser je lui ai trouvé un nouvel usage!!!! O:-) Bonne nuit

	herve7566 (pierrelatte, 26) répond	Posté le 12-11-2012 à 22:19
bonsoir a toutes et tous, je commence tout comme vous. C'est vrai les menus sont copieux et agréables. pour le sport pas possible la journée pas assez longue.

	lea_768 (briare, 45) répond	Posté le 12-11-2012 à 22:14
:) bonjour a tous je suis nouvelle

	brinsdekozette répond	Posté le 12-11-2012 à 22:01
:) j'ai oublié de vous dire :^> : je suis allée sur le tchat pour la première fois :P , qqun y était? çà va un peu vite @-) :-S mais , on apprend plein de choses :-q ;j'espère pouvoir y retourner; à vous de voir si çà vous dit; on peut voir aussi les archives quand les horaires ne conviennent pas! allez, cette fois, @ demain :-*

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