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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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isa25000 (Buthiers, 70) répond | Posté le 02-12-2012 à 15:55 | ||
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Bonjour tout le monde :-S :-S :-S reveil ce matin sous 10cm de neige, j'adore :-q :-q :-q là on vient de rentrer de 2 heures de marche avec le soleil, super beau et froid..et le froid c'est bon pour brûler les calories :-q :-q surtout qu'à midi, c'était blanquette, pas grasse bien sûr, et choux de bruxelles du jardin et riz...et en dessert un p'tit pain d'épice :-bd à l'approche des fêtes j'ai envie de faire plein de patisseries, des sablés par exemple,avec des jolies emportes pieces en sapin et ange O:-) O:-)
On commence à réfléchir aux cadeaux, pas évident.. Samedi prochain on va à Lyon voir les Lumières, ça me tarde depuis le temps que je veux voir ça et en plus on pourra faire les boutiques..;c'est un voyage organisé par le CE de la boîte de mon chéri, on y va en bus, c'est plus cool... Bonne continuation pour cette semaine qui arrive, à bientôt :) :) |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 02-12-2012 à 10:34 | ||
Bonjour Sylgui ! :) ...Moi aussi je me suis offert une belle tenue pour mon banquet des anciens ...qui me servira pour les fêtes vu que ce ne sont pas les mêmes personnes, ça ira très bien ! J'ai un craquage programmé pour aujourd'hui mais je vais faire attention quand même et ce soir soupe /yaourt /fruit et basta ! *-:) bon dimanche à tous :x |
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sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond | Posté le 02-12-2012 à 08:16 | ||
Hello la troupe Non je ne boudais pas hier , même si pas très fière de mon résultat , je me suis occupée de ma fille que j'ai emmené a la clinique pour se faire ôter les dents de sagesses. Bon le verdict comme je m'en doutais un peu n'est pas très glorieux , 200 gr de perdus, et un peu dégonflée des hanches et cuisses. Bon , voilà Ben Demain c'est la 5 ème semaine , plus de craquage , on les auras ces fichus kilos Moi le but c'est déjà les fêtés a passer alors pour me consoler je lui suis allée m'acheter une petite tenue sympa et il me faut perdre encore en volume pour être nickel dedans.. Par contre pour les intestins je ne sais pas si Hépar c'est bien car rien ne change . Allez tout le monde sur les rails les filles et les 2 hommes qui sont a nous maintenant( quoique je n'ai rien relu de Jean luc ) a moins que j'ai mal lu Toujours aussi agreable de lire tout le monde , FELICITATION à tous et continuons comme cela. Bisou , bon dimanche |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 01-12-2012 à 21:34 | ||
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Tout le monde est de sortie ce soir !...c'est bien !..profitez les enfants !! :) ...à demain ! :x
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 01-12-2012 à 19:27 | ||
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Pour Rosy 234 .... Ici , on ne peut rien pour vous ...donc ...appeler au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). ;)
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Rosy_234 (Cagnes sur Mer, 06) répond | Posté le 01-12-2012 à 19:16 | ||
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POURRIEZ VOUS M INDIQUER DE TOUTE URGENCE A QUOI CORRESPOND LE PRELEVEMENT FRAUDULEUX EFFECTUE SUR MON COMPTE LE 20/11/2012 POUR UN MONTANT DE EUR 59.50. JE VOUS INFORME AVOIR FAIT OPPOSITION A MA CARTE. JE SUIS ECOEUREE.
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Aoi2 (Grasse, 06) répond | Posté le 01-12-2012 à 19:11 | ||
Merci Marianne pour tes encouragements ,ça fait plaisir À bientot |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 01-12-2012 à 18:26 | ||
Une petite pour le sourire !! Brinsdekozette ,ça descend doucement mais tu sais pourquoi ...donc tu goûtes ..et tu craches !!!! :P ... imagine les testeurs de vins à la fin de la journée s'ils ne crachaient pas .... :-S Nenette ... 2.200 c'est bien ... repart toujours de ton poids le plus haut ... donc c'est bien 2.2kg et non 200 gr que tu as perdu ...continue !! :-q Guyomtel... j'ai été voir un bout du spectacle de Moscato sur le net ... pas l'air mal !... maintenant que tu as bien rit il faut redevenir sérieuse ... 100gr ,tu charries un peu là !! X( ... on se reprend vite fait !! :P Isa ...tu n'as pas beaucoup à perdre et tu n'étais sans doute pas dans l'excès avant de commencer ... normal que ton corps ne se jette pas sur les réserves comme un malade ...et si en plus tu lui donnes du rab , :^> ... -300 c'est pas mal ! :) Aoi... Rien de plus motivant que les enfants ...continue comme ça !! :-q Basilic ...bonne moyenne !...ne lâche pas !! ;) A ce soir ... peut-être ! :) |
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basilic69 (lyon, ) répond | Posté le 01-12-2012 à 17:32 | ||
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bonjour , pas pu venir ces jours :(( j aivais quelque page a lire et s est un plaisir :D jai perdu 1.2 kg et bizarement rien en cm :-S .bisous a vous tous :-* :)
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brinsdekozette répond | Posté le 01-12-2012 à 14:23 | ||
super Marianne, c'est bien, çà ne fait qu'un mois à peine!!!, pour toutes et tous, bon courage, mes invitées arrivent, je vous laisse, à ce soir!!! |
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