Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 04-12-2012 à 21:34
pas mimi lui ??? :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 04-12-2012 à 21:32
les oursins c'est vraiment de l'amuse-gueule ...pour en avoir une cuillère à soupe il en faut 5 ou 6 ...mais c'est vrai que c'est très fin de goût ...très iodé ,faut aimer ... il ne faut manger que le corail et avec les piquants ,ça se mérite !! :-q :P

	brinsdekozette répond	Posté le 04-12-2012 à 21:30
je vous propose un petit truc : le plus beau sourire svp, histoire de nous faire sourire en ces temps de disette ;)

	brinsdekozette répond	Posté le 04-12-2012 à 21:25
les oursins, il parait qu e c'est un met fin, je n'ai jamais gouté!!! va falloir dire à papa de voir où l'on peut avoir çà, mais seulement si çà se mange cuit parce que, :-S cru,............ :-S :-S :-S

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 04-12-2012 à 21:22
Bonsoir la compagnie !! Ça parle bouffe ici ... y a du manque dans l'air mais tant qu'on mange avec les yeux ,ça va ! Suis pas très bigorneaux ...plutôt crevettes bien charnues ...huitres ,coques et oursins ...le reste est assez caoutchouteux ! :-S Je ne parle pas du homard qui n'est pas dans mes moyens ... je ne le déguste qu'en souvenir ! :P

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 04-12-2012 à 21:21
Bon Je vous fais pleins de bisous en vous souhaitant bonne soirée et bonne nuit Mentalist en mode replay va commencer , mon homme s'impatiente A demain pour de nouvelles aventures :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 04-12-2012 à 21:12
Brindekosette Vais de donner mon adresse , pour que tu m'envoi un peu en Lorraine, ici a part la quiche , leur potée , et le truc qui pue "la choucroute ,ils ne mangent pas de poisson !!! lol Vivement que j'ailles à Brest , a la naissance de ma petite fille en Février , pour en manger a volonté En fin j'espere que ce sera encore la saison

	brinsdekozette répond	Posté le 04-12-2012 à 20:51
ben, quitte à faire râler un peu notre troupe, moi, je sature!!! tourteaux, arraignées, maquereaux, ras le bol!!! mon père en ramène très souvent et ... ras la gapette comme on dit ici!!!

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 04-12-2012 à 20:37
Hello l'homme de notre troupe , tu m'as donné envie de manger un bon tourteau ou de l'araignée , là ce n'est pas drôle !! Vais être obligé de me consoler devant la télé pour ne pas penser à çà !!!! :P ;) :) Je plaisante , à cette heure ci , c'est plutôt les pubs qu'il faut éviter , avec les bons plats , les hummmmm chocolat Mais non , je ne craquerai pas !! hihihih Allez , bienvenue aussi à Melvin , dans ce monde de folie .

	brinsdekozette répond	Posté le 04-12-2012 à 20:29
:( :(( :-O BOB!!! des bigorneaux avec de la mayonnaise?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sur du pain avec du beurre salé, C'est Bien Meilleur!!!!! où est le pur breton que j'ai connu???

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