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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 03-12-2012 à 21:37 | ||
celle ci , pas sûr que ce soit une vraie !...ça sent la blague !! :D |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 03-12-2012 à 21:30 | ||
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celle la ,ce doit être difficile de vendre ou de louer une maison ... :D
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brinsdekozette répond | Posté le 03-12-2012 à 21:28 | ||
oui, trop forte!!! et celle là |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 03-12-2012 à 21:10 | ||
et celui la !! :D |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 03-12-2012 à 21:07 | ||
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merci Guyomtel ! :) c'est pas de refus ...mais ça ira mieux dans quelques jours ... quelque soit le choc ,il s’amortit toujours ...j'en ai souvent fait l'expérience ,donc ça va aller ! :-*
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brinsdekozette répond | Posté le 03-12-2012 à 21:06 | ||
moi , j'ai trouvé celle ci, pour toutes les personnes sympas!!! |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 03-12-2012 à 21:03 | ||
J'ai mangé 2 fruits en plus de mes repas !tu penses , je serais dans l'incapacité de ne manger que 2 fruits. je vous smac tous , et un gros poutou à Marianne qui a l'air d'en avoir besoin |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 03-12-2012 à 20:54 | ||
Celle çi pas mal non plus !!! :D Bonne nuit !!... je reste encore un peu mais je vais au dodo dès la fin du 1er Castle ... ;) :) |
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brinsdekozette répond | Posté le 03-12-2012 à 20:47 | ||
pour toutes et tous, où êtes vous????? perdus dans le brouillard??? pas en train de craquer dans un coin j'espère!!!! bises à tous |
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brinsdekozette répond | Posté le 03-12-2012 à 20:45 | ||
marianne, pour toi! |
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