Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 04-12-2012 à 20:22
Bonsoir les araignées du soir, Espoir alors ! ;) merci Isa pour ce joli plateau de bigorneaux qui ont tous manifestement quittés leur rocher ! :D J'aime ça avec de la mayonnaise, alors ? Qu'est ce que j'aime la mayonnaise, à l'ancienne, faite à la main et au fouet, plaisir sadique X( Mais la mayonnaise ne m'aime pas... @-) J'ai appris à la faire avec ma "môômman" cordon bleu et je sais toujours la faire, bien ferme, avec un tourteau ou une araignée de la baie de St Brieuc, arrête Bob ! :-S Tu rêves car Jean Mimi n'est pas d'accord, car "rien ne sert de rêver, il faut manger à point !" :(( J'ai lu ici et là que la pluie a définitivement envahit, les pavés, la plage, la montagne, un mois de décembre donc, arrosé et qui nous promet des festivités arrosées... :-S J'ai décidé de ne pas déroger cette semaine, de me tenir à carreaux, de ne pas trembler, de ne pas exagérer, de ne pas trop ingurgiter, de ne pas rechigner, de rester concentré sur l'exercice imposé, pas question de laisser filer la corde, car cinq semaines d'efforts assumés, pourraient se transformer en quelques semaines de contritions... :^> je vais vous laisser un peu avant de revenir plus tard parce que je dois me restaurer et je vais regarder "incroyable talent", je vis cette émission un peu par procuration, assez convaincu que moi aussi, j'ai beaucoup...à faire ! ;) A bientôt Bob

	brinsdekozette répond	Posté le 04-12-2012 à 20:03
euhhhh un oubli, oui guyomtel, elle est belle ta plaque !!! ;)

	brinsdekozette répond	Posté le 04-12-2012 à 20:01
:) bonsoir tout le monde!!! c'est sympa toutes ces plaques de rues et de "patelins"!!! je vois que çà a fait son chemin!!! oui, un peu de relâche sur le forum, comme vous dites mais , pour ma part, j'ai des journées un peu lourdes en ce moment avec des concours pour rentrer en écoles et pas eu beaucoup de temps pour mes enfants alors, excusez moi!!! j'vais faire un effort ( pas trop dur l'effort, parce que j'aime bien venir vous voir!!!). et même le matin, j'ai du mal à me lever alors, je vais tenter de me réveiller( pas trop tôt demain , c'est le jour des enfants et j'en suis une.... encore..... un peu!!!) et puis, c'est difficile de tenir le programme dans la longueur. L’émission sur les pâtissiers, pas eu de tentations , elles sont ailleurs, dans des moments où j'arrive enfin à me poser!!! je souhaite la bienvenue à Melvin qui a bien des soucis de connection mais voilà, te voilà arrivée chez les sympatic's boys and girls!!!!ici, un peu le moral dans les chaussettes parfois mais toujours qq un pour rebooster la troupe !!! bref, bravo à Marianne pour sa récupération via une rigueur sans faille :-q par contre Bob, il me semble que tu as oublié que je devrais être là pour le champagne à moins que je ne sois plus à mi chemin entre vous2 :(( par contre, tu tiens ton programme et là, FELICITATIONS!!!! bon, serez vous là ce soir????

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 04-12-2012 à 18:21
couccou les amis et celui-ci comment vous le trouvez?

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 04-12-2012 à 14:17
Hello Sylgui ...si je viens ce soir ce sera après 21 h..j'ai la petite ce soir comme tous les mardi ...ça dépendra de quand Morphée la prendra dans ses bras ... :^>

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 04-12-2012 à 14:14
En relisant les messages ,je vois que je me suis trompiiii !!.. c'est Sylgui et non Brinsdekozette ... Merci Sylgui ! :x Bonjour Isa ! :)

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 04-12-2012 à 14:13
Allez , on se motive , le forum doit continuer a vivre , hihihihihih :D :-q -:) :- :-* :-* :-* Ici le monde de la détente assurée Bonne après midi J'essaierai de passer ce soir avant Mentalist bIzouilles

	melvin75 (bourdeilles, 24) répond	Posté le 04-12-2012 à 13:44
coucou à tous alors brindekosette regarde pas trop ses émission tu va avoir des en vis attentions fêtes ;) en veut : pour les non de patelins je connais angoisse en il porte bien son mon c'est pommé au milieu de mul par en Dordogne :D

	isa25000 (Buthiers, 70) répond	Posté le 04-12-2012 à 13:31
Bonjour la compagnie :) en parlant de bigorneaux, j'en mangerai bien quelques uns.. :-q ceux ci ont été décrochés de leur rocher (dixit Rob)..Oui je le trouve bien calme le forum ces derniers jours..une lassitude?? allez toutes et tous, comme dit le copain Rob, bob, Robert, ne lâchons rien....

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 04-12-2012 à 10:45
Bonjour à tous ! :) ...il pleut sans discontinuer un crachin perpétuel qui devient saoulant :-bd ...si le ciel s'y met aussi ,on est mal partit ! :^> Rob est revenu !!... :D ...tu nous avait manqué ! :(( Merci pour tes pensées positive Brindille :x Je suis revenue ce matin à mon poids de dimanche matin ...j'ai récupéré en 1 jour mon excès (pire qu'un excès ! ...si vous saviez ce que j'ai pu ingurgiter ... :-S ...de quoi nourrir un régiment ! :P Je trouve que ça se relâche un peu sur notre forum ... :^> Bonne journée laborieuse ! :)

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