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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 10-12-2012 à 08:41 | ||
Bonjour les amigos ! C'est reparti pour une semaine ! cette fois ci je vais suivre à la lettre les repas ! :^> ou presque :P .Mais il faut dire que ça fait deux semaines que je fais beaucoup moins de sport , c'est surement ça qui me ralenti ,et le fait aussi que je mange quand même plus de pain que prévu au menu :-bd Mais j'ai FAIM :(( Je vous remercie les filles pour ce coup de pied aux fesses ! ça m'a fat du bien!! :D |
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 10-12-2012 à 08:24 | ||
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Coucou, c'est qui ? Bonjour à toutes et à tous,
Bonjour à tous les "galériens" d'ici bas :-S Nous entamons la sixième semaine avec un effectif plutôt au complet, sans les hommes qui ont désertés comme souvent...Et s'il n'en reste qu'un, je serais celui la ! :P Je me suis toujours dit que je n'étais pas véritablement tout à fait un homme, car il y a une femme en moi, qui veille sur moi , qui m'inspire, qui me guide, qui me rappelle à l'ordre quand il le faut, je suis une sorte de" transexuel" complètement assumé mais sans les artifices, les postiches colorées et les talons aiguilles! :^> Je fais donc ici mon "coming out" ! :-q Je me suis fixé un but pour la "Noël" que je suis le seul à connaitre, mais si vous insistez je vais quand même vous le dire... :( Et alors ? et alors ? Zorro est arrivé éé ! :P Sans me presser, j'ai rêvé de voir le chiffre 95 s'afficher sur ma balance électronique, vous savez celle qui parle ! X( Elle est belle, elle est fine, elle est "design", elle est légère ma balance mais j'ai souvent tellement envie de lui dire, "soit belle et tais toi !" X( Là, c'est le masculin qui parle ! :P D'aute part, mon silence de quelques jours est totalement justifié, brinsdekosette et Marianne, j'étais tout le week-end à la capitale, impossible de me connecter, si ce n'est sur le "smartphone" où j'ai suivi une partie des débats d'ici bas *-:) Le week-end prochain, je reçois mon grand frère, dit "Momo" pour les intimes, avec sa "Françoise" une fille de l'Est, "Soize" pour les intimes, bref un couple qui dure, j'en tiens un ! :-q Lui "Momo", un mec tranquille avec un coeur gros comme ça, un vrai gentil qu'il ne faut pas déranger et "Soize", une perle, la simplicité même, les pieds sur terre et la gentillesse à la boutonnière, un couple assorti et bien, vous voyez ? Très reposant et tranquillisant, si je puis me permettre cette expression, et cela vaut tous les "gardenal" et autres substances... ;) Cela ne pas être facile de tenir le bon cap ! >:) BoB |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-12-2012 à 22:26 | ||
.jpg)
j'éteins mon pc, bonne nuit !!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-12-2012 à 21:13 | ||
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merci , you too!
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 09-12-2012 à 21:07 | ||
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Robin des bois aussi ...je n'ai jamais vu cette version ... ça a l'air différent des autres ! :)
Bon film et bonne soirée ! :x |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-12-2012 à 20:59 | ||
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je viens de mettre robin des bois, vous regardez quoi?
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 09-12-2012 à 20:58 | ||
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partit en week end sans doute faire une randonnée sportive ! :) ... on le reverra demain ! :-q
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brinsdekozette répond | Posté le 09-12-2012 à 20:49 | ||
Alerte rouge!!! on a perdu Bob!!!! serait-il parti en Bretagne??? ;) |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-12-2012 à 20:40 | ||
sylguy, je t'admire!!! le sport au réveil donc réveillée plus tôt!!!...............pooouuah!!! bravo |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-12-2012 à 20:39 | ||
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isa, au journal, des supers images de lyon!!!
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