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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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brinsdekozette répond | Posté le 10-12-2012 à 19:45 | ||
isa, as tu essayé la recette de chou express? si oui, donnes moi ton avis, merci |
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isa25000 (Buthiers, 70) répond | Posté le 10-12-2012 à 19:39 | ||
Coucou tout le monde, Marianne, j'ai bien rit de ta recette de choucroute, mon dieu quelle horreur, tu as eu bien de la chance que ta poubelle accepte de l'accueillir >:) >:) Marianne je t'explique, la choucroute déjà ça s'achète crue, ya bien trop de gras dans celle cuite :-bd ensuite tu fais blanchir le choux (5 a 7 minutes dans l'eau bouillante). Tu l'egoutes et tu mets dans une casserole avec soi au choix du vin blanc sec si tu as, si tu n'as pas tu mets un cube dégraisse de boeuf et un peu d'eau et surtout tu mets du laurier, des genevriers, du poivre un peu de sel et tu laisses mijoter, plus la choucroute est réchauffée, meilleur elle est..et je t'assure que c''est très bon, pas besoin de porc bien gras.. :) :) :) Journée difficile aujourd'hui, la tête ailleurs qu'au boulot, dur dur de se coucher tard à nos âges, bon je vais au sport, esperons que ça me réveille, bonne soirée tout le monde, à bientôt :-q :-q |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 10-12-2012 à 19:01 | ||
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peux pas aller sur la tchat ...c'est l'heure où je vais récupérer Llewelyn ... dommage j'irais bien ... :^>
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brinsdekozette répond | Posté le 10-12-2012 à 17:18 | ||
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qqun va sur le tchat? j'y vais
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brinsdekozette répond | Posté le 10-12-2012 à 17:18 | ||
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:) j'adore ta réponse guyomtel, c'est bien mérité ;)
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 10-12-2012 à 13:28 | ||
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:D :D ...tu as tort Guyomtel !...c'est l'hiver ...laisse pousser ça tient chaud !! :D
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 10-12-2012 à 13:22 | ||
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bonjour !!...
Sur la brèche depuis ce matin ...j'ai conduit ma topine à la clinique pour des examens "approfondis"...vous voyez ce que je veux dire :-S ... et puisque j'étais dehors j'en ai profité pour faire quelque courses dont du chou précuit pour une choucroute ...Isa m'avais mis l'eau à la bouche :P ....seulement voilà , je me suis dit que la porc allait être trop calorique et j'ai mis ... du poulet :-S ...je me suis dit (encore) ...ça va être fade et j'ai rajouté du piment d'espolette , des herbes de Provence ,de l'ail et du persil ... et j'ai continué à me dire (je me parle beaucoup)... ça va être sec !...et j'ai rajouté 30 gr de ricotta ....j'ai bien touillé et j'ai goûté (3 fourchetées ) ...et tout jeté à la poubelle ! :-bd ....même la chienne n'en voulait pas ! :D ...l'avantage c'est que c'était tellement immonde que ça m'en a coupé l'appétit et me suis rabattue sur 2 petits suisses ,un bout de gruyère et de l'ananas...je rééquilibrerais ce soir ! :D C'était la "minute cuisine du chef de Marianne ".... Rob à Paris !... si près et si loin de chez moi ! ;) Brindille tu es dure avec Guyomtel mais espérons que ça ait de l'effet ! Notre nouvelle Miss France au journal ...très jolie !! :-q Bonne journée ! :D |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 10-12-2012 à 13:03 | ||
EN fait tu as raison Brinsdekozette ,je n'ai pas de barbe :D Car je me rase tous les matins ;) |
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brinsdekozette répond | Posté le 10-12-2012 à 11:51 | ||
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:^> je pense pas que tu es la barbe guyomtel, c'est juste une illustration, tu l'avais bien compris!
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brinsdekozette répond | Posté le 10-12-2012 à 11:50 | ||
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:) Tiens guyomtel, encore un pour que tout le monde en profite >:) !!! moi aussi , j'en aurais bien besoin!!! :^> ah, on a retrouvé Bob!!! :) à la capitale Bob?? :-O ?!!!he!he! tu t'es bien amusé? ;) promené? :P oxygéné? :-S pff hihihi!!! bon, j'arrête de t'embêter sinon, je vais avoir un retour de flammes!!! O:-) bonne journée, je ne pense pas que je pourrai revenir avant ce soir , mais ,....qui sait? très bonne journée!!! |
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