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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 10-01-2013 à 11:03 | ||
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Bonjour à tous et bonjour Nenette ... repose toi bien !... juste un mot qu'on sache que tu es toujours vivante et c'est bon !! :-q
Je suis tout schuss ...500 gr en 1 jour !!! :-S ... encore 700 gr et je passe la barre des 10 kilos ... yeeeeessss ! :-q Bonne journée ! =(( |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 10-01-2013 à 09:28 | ||
kikou, je vous ai un peu laché en ce moment mais je suis en formation toute la semaine et pas beaucoup de temps de me connecter au forum :-S vous me manquez :(( bisous à tout le monde :-* :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 09-01-2013 à 21:42 | ||
J'en suis pas là mais ça va pas tarder !! :P Bonne nuit Brindille ! :x :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-01-2013 à 21:37 | ||
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:) bon, je me sauve (désolée marianne, je te lâche mais suis dans le même état que cette dernière image alors,....bonne soirée et @ demain!!! ps : d'autres photos drôles ou sympas demain |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-01-2013 à 21:34 | ||
j'avais pas vu ta légende, oups!!!!! :-q :-q :-q |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-01-2013 à 21:30 | ||
:-S :-O X( pitié!!!! non pas tous ces plis!!!! |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 09-01-2013 à 21:29 | ||
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Le renard et le coq me rappelle le chat que nous avions quand j'étais gamine ... il a apprivoisé le poisson rouge qui venait lui picorer la langue quand il buvait dans l'aquarium ... et un jour ... plus de poisson !!! :-S
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 09-01-2013 à 21:26 | ||
Nous quand on aura fini notre régime ... :-S :^> |
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brinsdekozette répond | Posté le 09-01-2013 à 21:26 | ||
:) suis devant déco. je vais pas tarder à éteindre le pc. une dernière photo pour la soirée? |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 09-01-2013 à 21:22 | ||
Y en a qu'on pas peur !! :D Pour la langue ,ça se comprend ...faut voir comment Seven frétille du croupion quand elle en croise un !!... |
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