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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 22:11 | ||
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bien sûr 1 seul ...ça va de soi ! :^> ... faut pas déraper non plus !!.... un grand thé :) bien chaud par dessus pour bien dissoudre et évacuer ... et c'est bon !!
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brinsdekozette répond | Posté le 11-01-2013 à 22:07 | ||
:-S j'crois que mes nerfs mis à rude épreuve demandent compensation mais va falloir que çà s'arrête maintenant!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 11-01-2013 à 22:04 | ||
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;) bravo guyomtel, c'est courageux!!! |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 22:02 | ||
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Miam Miam ! Mon chocolat à moi est virtuel !,, :-S demain c'est quand même la pesée :^>
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brinsdekozette répond | Posté le 11-01-2013 à 22:00 | ||
:( :( :( :( :( |
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brinsdekozette répond | Posté le 11-01-2013 à 21:57 | ||
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ben, fais pas comme moi, manges en qu'un!!!
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 21:54 | ||
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salut Brindille ! :) ...il y a eut un tour de passe-passe avec les images :-S ..rien compris !! :D
Chocolat ?!... tu as dis chocolat ? >:) ... *-:) je vais m'octroyer avec délice un mon chéri !...attention je déguste !.............................. ......................................................................................................................... Huuuummmmm !!....trop bon !! :-q :D |
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brinsdekozette répond | Posté le 11-01-2013 à 21:37 | ||
:) hello!!! ben j'ai pas tout compris à votre dialogue les filles!!! mais cette histoire de grenouille qui disparait,...... :) :-S pour moi, w end chargé et comme je disais ce matin, j'appréhende la pesée de demain. du chocolat encore et encore, je ne sais pas ce qui me prend mis je résiste pas beaucoup en ce moment!!! bref. bravo marriane pour tes 10kg perdus( je n'en suis qu'à 8) et guyomtel, plus beaucoup de temps???? ç veut dire que tu vas nous quitter??????? :(( hier soir, c'était plongée!!!pour çà que j'n'était pas là!!! |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 21:25 | ||
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Ce n'est pas beau la jalousie ;)
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 21:16 | ||
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et lui rentrerait ...etc :^>
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