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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 21:15 | ||
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Là elle serait jalouse et le rentrerait dans le lard !! >:) :D
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 21:02 | ||
peut être que celle ci pourrait lui donner des idées ! |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 21:00 | ||
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kho lanta pour moi !!
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 20:59 | ||
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NCIS pour moi ce soir ...j'adore ! :x
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 20:57 | ||
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"Purée !! elle a disparu la première image !!! c'est bizarre ! "
Ben oui ! c'est ce que je te dis ... elle était postée 3 fois et toutes changées par les nanas ! pour le chien aux abdos ... vu que je dois la pousser au cul pour monter sur le canapé , m'étonnerais que Seven soit intéressée .... une grosse feignasse cette chienne ! X( ...par contre courir comme une dératée après un chat pour le bécoter , elle n'est pas la dernière ! :D |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 20:51 | ||
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ça peut plaire à Seven :-q
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 20:51 | ||
un chien qui fait des abdos |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 20:49 | ||
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Purée !! :-O elle a disparu la première image !!! c'est bizarre ! :^>
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 20:33 | ||
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J'ai la berlue alors ! :-S ...j'aurais juré qu'il y avait une grenouille avec des palme ,lunette et tuba :-S :-S ...ça devient grave docteur !...au secours !!!...
Je viens de rentrer de la dernière balade de Seven et elle a disparu pendant 1 quart d'heure ... la miss était en train de jouer avec un .... renard !!! :-O .... trop mignon !!!.... :-q ...rare qu'ils s'approchent si près des maisons ... :) |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 19:56 | ||
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non non l'image est comme ça !! juste copié !! O:-)
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