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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:49 | ||
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ben voilà !! :-q
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:49 | ||
oups !! |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:48 | ||
c'était pas la bonne image ! ;) |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:47 | ||
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il t'en reste combien à perdre ? il me semble que tu n'en avais pas tant que ça ! |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:44 | ||
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J'espère avoir atteint mon objectif avant fin octobre ... mais pour la stabilisation ce ne sera pas de trop ! :)
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:34 | ||
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Haaaaaaaaaaaaaaaaaa et bien tu vas être au top ! :-q
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:31 | ||
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Pour 1 an ... c'était à l'occasion d'une promo intéressante ...j'en ai profité ! :-q
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 18:18 | ||
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Marianne ,tu en as pri pour combien ?
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 11-01-2013 à 17:39 | ||
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O:-) O:-) O:-) c'est vrai ,je suis très appliquée et corrige mes écarts (il y en a )...très rapidement !... quelque part c'est plus facile quand on est seule au niveau repas ... mais c'est aussi là ou j'ai besoin de vous pour le soutien moral ... si je n'avais pas ses RV quotidien avec vous ,je ne sais pas si je n'aurais pas lâcher ... surtout à la 3ème semaine ... :x :x :x
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 11-01-2013 à 17:25 | ||
Tu as déjà perdu 10 kg , c'est drôlement bien ! en 10 semaines tu es une très bonne élève :-q |
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