Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-02-2013 à 13:33
Elisa j'espère que tu n'as pas oublié la crème pour bronzer B-) B-) Nous aussi le soleil est là c'est carnaval il commence aujourd'hui et c'est pour toute la semaine les majorettes avec un peu de soleil auront moins froid !!!!!!!!!!!!!!! :(( :(( :(( :(( :((

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-02-2013 à 08:36
beau dimanche à vous tous! youpi le soleil est déjà là :D bisous.................je vais savourer mon croissant ;)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-02-2013 à 08:33
coucou! pour manger avec ton café minouche ;) bon dimanche! elle est tristoune l'histoire de ta voisine :( bon ptit déj! miammm

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-02-2013 à 08:30
merci ,nenette! mdr! j'adore.... bonne nuit ! bizouilles :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-02-2013 à 07:58
bravo bravo nenette :-q :-q :-q :-q pour toi hipi oura :-q :-q je suis sur que tu as dit à ta balance qu'elle était sympa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D tout les dimanches matin je bois le café avec une voisine ça fait 30 ans que l'on fait celà la semaine je lui téléphone de temps en temps elle a 83 ans elle est toute seule ils étaient 4 dans la maison en 6 mois elle sait retrouvée seule sa fille s"est mariée 3 mois son mari est mort et 2 mois aprés son fils est mort heureusement sa fille a eu 2 jolies petites filles c'est ça qui l'a sauvé (de son chagrin ( elle est née un 14 novembre comme le prince Charles et je m'appelle Camille ) on était obligées de s'entendre hihihihiihihhi Bon je vais prendre ma douche l'heure du café approche! Bises les amis :-* :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 17-02-2013 à 05:09
et pour les autres comme je ne pense pas pouvoir me connecter avant mercredi prochain gros bisous :-* :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 17-02-2013 à 05:08
spécial dédicace pour Elisa ;) :D

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 16-02-2013 à 22:40
pour toi nenette! hihihiii "Gardien de Zoo c'est peinard C'est pas souvent que les pingouins se barrent Mais Gardien de nuit c'est plus compliqué La nuit finit toujours Par s'échapper" tu vas bientôt avoir toutes les paroles ;) veille bien !!!!!!!! promis brinsdekosette ! z'ai pas envie de bousiller 6 semaines de régime :-O

	brinsdekozette répond	Posté le 16-02-2013 à 22:12
:) bonne nuit à toutes! et pas d'excès tout de même élisa! nenette, je suis de tout coeur avec toi et ,...veille bien

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 16-02-2013 à 21:43
gros bisous nenette :-* ma veilleuse de nuit préférée :D on s'est presque croisée alors à Paimpol ;) j'y était aussi fin novembre! 12h c'est trop long :( tu as bien du courage ! lol ! moi aussi je me régale à Paimpol! merci minouche ! oui je vais oublier jmimi et la balance ! et savourer jusqu'à la dernière miette .....du port des sentiers côtiers des galettes et crêpes au fait ! pourquoi le beurre blanc de Plouezec bob ??? brinsdekosette ! si on me prend par les sentiments :) je ne peux pas résister :x

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