Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 23-06-2013 à 21:03
:) merci minouche, tu me donne des idées de tiramisu framboise. j'ai du monde ce w end. j'vais voir si je trouve

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 23-06-2013 à 13:45
Bonjour les filles et mon ami Bob :-* :-* :-* Brinsdekosette je suis comme toi je n'aime pas la salade chicorée :(( :(( :(( j'ai fait le tiramisu de JMC excellent dessert à refaire avec des framboises et aussi de l'ananas ;) :-q ;) :-q :P :P :P :P :P cette semaine je pense refaire sa bouillabaisse j'ai trop aimé :-q :-q :P :P ta journée de folie me rappelle des souvenirs entre mon fils harmonie de la ville le foot et ma fille gym X( X( X( X( la fille nous a fait beaucoup voyager entre l'Allemagne et la Belgique:-S :-S :-S On a fait Strasbourg (université )Regensbourg ( bavière) Solingen Duren Aix la chapelle Liège Bruxelle Munich Rosenheim Berlin ( en plus 1 an au USA) :^> :-S :^> :-S :^> je ne bouge plus de mon patlin mdr :-O :-O :-O :-O

	brinsdekozette répond	Posté le 23-06-2013 à 12:10
:) et ben voilà élisa!!! bonne visite! bises à toutes!

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 23-06-2013 à 08:06
coucou!!!!!! pas de petite robe rouge moulante et sexy aujourd'hui :^> ça fait encore plus mauvais qu'hier :-bd :-bd :-bd jean bottes manteau ! oups :-O :-O :-O génial brinsdekosetteb :-q oui il y a le musée international du costume de scène *-:) et la nouvelle expo débutée mijuin c'est sur les costumes du cirque :D voilà je vais essayer de l'emmener cet aprèm ;) belle journée d'automne :^> à vous @-)

	brinsdekozette répond	Posté le 22-06-2013 à 22:29
:) pas d'expo dans le coin?

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 22-06-2013 à 21:48
moi ? cool !!!! je travaille pas en ce moment :-O invitée aujourd'hui :P :P :P :P si non calme ! maman a m'occuper ! je cherche une idée pour la sortir ;) pas facile avec ce temps pourri

	brinsdekozette répond	Posté le 22-06-2013 à 21:29
:) ben, j'veux bien te croire!!! et toi, ton w end?

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 22-06-2013 à 21:20
et be!!!!!! brinsdekosette :-O :-O :-O :-O ça ma fatigue !!!! rien que de lire tout ça :^> repose toi !!!!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 22-06-2013 à 21:18
:) ah oui, j'ai oublié. tomates pas rouges et tant mieux car en core petites et peu nombreuses par contre salades tous les jours!!! j'aime pas la chicorée, je n'e racheterai plus!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 22-06-2013 à 21:17
:) bonsoir les filles et le coq!!! ben oui, les pious se portent bien. pas encore baptisés mais j'attend des idées; j'ai vu mafalda passer .... aujourd'hui, ils ont fait leur première sortie dans le jardin mais je les aient rentrés car je crois bien qu'ils n'arrivaient pas à monter la marche pour rentrer!!!j'mettrais une brique plus tard. là, suis KO hier, journée de folie : commencé le boulot à 8h30 jusqu'à 17h30, ensuite, couru chez une dame que j'ai dépanné en lui faisant un brushing car sa coiffeuse pas dispo, ensuite partylite jusqu'à 00h40, rentrée chez moi, passage de la commande. dodo à 2h15! levée à 8h30 car mon grand allait au code pour 10h et mon petit faisait son spectacle à 10h30. fin du spectacle, je suis retournée chercher mon grand, nous avons mangé sur le pouce et suis partie chez une copine qui faisait une réunion cosmétiques mais bof bof les produits. par contre, on en a profité pour papoter car on n'arrive jamais à se voir seules!!! bref, ....21h, je me pose!!

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