Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-07-2013 à 22:38
:( j'ai faim :-O :-O :-O

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-07-2013 à 22:38
Ce soir j'ai bu une bonne Camomille :-q O:-) :-q O:-) Bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-07-2013 à 20:49
oups! camille :-O tu es sure que tu bois que de l'eau :P :P :P hihiii

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-07-2013 à 20:44
avez vous vu passé Elisa :-O oh!lalala :-O l'avez pas vu :-O ou est elle passée oh lalala :-O :-O reviens :(( nom d'un chien :(( :(( :(( :((

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-07-2013 à 19:18
hihihii oui! j'ai lu Musso au soleil B-) B-) B-) qu'est ce qu'on est bien :-q donc je suis bien dans le train :) et j'ai bien vu brinsdekosette :D je bois ........................pas pour oublier :-O mais pour pisser :D :D :D mdr! une pensée pour l'homme :-O si vous vous souvenez :^> on avait un "écrivain " .....je crois qu'il s'appelait .....heu...rob ? bob? un truc comme ça ;) oups O:-) O:-) O:-) O:-)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-07-2013 à 15:26
Brinsdekosette je ne t'avais pas reconnu :-q :-q tu as changé de robe ? ;) de couleur de cheveux ?;) tu avais mis tes lunettes de soleil c'est ça ;) oui voilà tu as raison le soleil :-O on ne pensait pas le revoir O:-) O:-) O:-) Elisa bouquine au soleil B-) elle peut bien s"endormir :-S :-S Marianne ça marche impeccable ton ordi -:) -:) et toi Bob :-q un petit verre de Bourgogne rouge ou blanc ? :-q :-q Bon je parts au jardin couper les fleurs fanées X( X( X( X( A ce soir bises :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 01-07-2013 à 08:55
:) suis là sur le quai, tu ne me vois pas?????bon, tant pis, ce sera pour une prochaine fois! j'vais p'tit déjeuner, na!

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-07-2013 à 08:14
bisous bisous camille :x et les autres :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-07-2013 à 08:13
heu.....moi juste pris jus d'orange avec mes médocs ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-07-2013 à 07:57
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* Je suis dans le train avec Elisa O:-) nous arrivons en gare chez Brinsdekosette j'espère que tu seras sur le quai :D :D :D Marianne est déjà arrivée au terminus :-q :-q Ce matin je prends le repas de 1200 ;) pas beaucoup de changement avec le 1400 ;) en moins 1 fruit et pain ce matin j'ai mangé des flocons d'avoine alors je suis d'attaque comme un cheval :D :D Bises les filles et Bob :-* :-* :-*

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