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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 24-06-2013 à 21:28 | ||
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merci brinsdekosette d'être passée nous donner des nouvelles :-*
bonne soirée :-* on a parlé de prendre une poulette :-O ce soir à table ;) |
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brinsdekozette répond | Posté le 24-06-2013 à 21:15 | ||
:) bonsoir! juste un petit mot pour vous remercier de tenir bon car j'avoue ne pas avoir beaucoup de temps à moi donc, le forum,..... bref, moi aussi, j'ai eu froid toute la journée mais le soleil était là pour la fin de journée! les pious vont bien même s'il faut que je les rentre le soir car ils n'arrivent tjrs pas à monter la marche!!! faut que j'm'occupe de çà mercredi!!! les tomates et les salades poussent à vue d'oeil mais je ne sais pas si elles vont murir???? bon, à + ps : une photo rigolote!! |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 24-06-2013 à 20:44 | ||
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pareil camille :( j'ai mis un radiateur électrique dans la chambre de maman :-O
les oeufs étaient délicieux et la salade :P :P :P |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 24-06-2013 à 20:28 | ||
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Elisa il pleut et il ne fait pas chaud :-bd :-bd :-bd hier soir j'ai remis une couverture mémére n'avait pas chaud X( X( X(
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 24-06-2013 à 20:24 | ||
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Bonsoir les filles et Bob :-* :-* :-*
Elisa je n'ai pas tout repassé :^> j'ai eu une visite d' une ancienne voisine qui a vendu sa maison et est partie dans un appartement en ville :^> elle s'ennuie :^> souvent seule pas de famille sur place et une fille à Paris célibataire :^> elle a 78 ans je l'aimais beaucoup :-q on pouvait parler cuisine tricot couture fleurs elle est trés manuelle :-q Marianne ton frére est parti en maison de repos ? Brinsdekosette tu nous diras ton menu pour tes invités de dimanche prochain :P :P :P :P ;) ;) ;) ;) Bob tu es comme le soleil on ne te voit pas souvent :(( :(( Bises à tous |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 24-06-2013 à 19:13 | ||
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le repassage est terminé camille :D
moi pas encore fait :( après le cirque :D le casino ;) hihihihi demain :-O je sais pas encore !!!!!!! mon fils a ramené des œufs de la ferme :P :P :P des salades ! d'une ferme où il va réparer l'ordi :D ce soir oeufs à la coque :P au plat pour mon mari! |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 24-06-2013 à 14:42 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
pleure pas camille :x :x :x :x je reviens ce soir ;) avec le soleil *-:) *-:) *-:) marianne ? marc est sorti ??? pious pious ;) ;) ;) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 24-06-2013 à 14:17 | ||
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Bonjour tout le monde :-* :-* :-* :-*
Alors personne à l'horizon :(( :(( :(( vous êtes en vacances ;) ;) ;) on n'est déjà pas nombreux si vous aussi vous désertez :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( le soleil n'est pas là et on caille :-bd :-bd :-bd :-bd cet aprés midi je vais repasser pour me réchauffer hihihihihi ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) le train est en grève :^> :^> :^> :^> ou êtes vousElisa Marianne Brinsdekosette Bob!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! suis toute seule :(( A ce soir les amis bises :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 23-06-2013 à 23:46 | ||
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brinsdekosette un taboulé ou bien sur une assiette salade tomates surumi ou salade allumettes de bacon chaudes petites tomates oeufs durs :P :P :P :P :P
bonne nuit bises :-* Tiramisu sur 33 repas ;) ;) ;) ;) ;) ;) :-* :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 23-06-2013 à 23:00 | ||
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:) ce sera roulades de dinde aux haricots verts et tiramisu. pour l'entrée,??????
bonnenuit |
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