Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
anais-41 (gennevilliers, 92) répond | Posté le 28-07-2012 à 18:29 | ||
|
Bonjour Charmilla (35) ,
je sais pas si c'est ca que tu cherches mais tu vas dans outils puis bonus, en bas de la page enfin milieu bas lol, il y a écrit suggestion de repas express il mesemble et pour chaque programme il y a des recettes (fast food, pizza, sandwich etc) voila j'espère que c'était bien ca bisou |
||||
 | ||||
|
|
anais-41 (gennevilliers, 92) répond | Posté le 28-07-2012 à 18:24 | ||
|
Bonjour,
je fais le ramadan et suis le programme adapté à la situation (à 1400 calories). Je n'ai rien perdu de la semaine. Je pense passer au programme 1200 calories d'ici peu si je n'ai pas de resultats. Comment dois je repartir les repas (quantités, etc..) Merci |
||||
| ||||
 |
p3167657_yolande répond | Posté le 28-07-2012 à 13:59 | ||
bonjour à vous tous . je ne suis pas contente de ma semaine ,ce matin 56 kg ,1.4kg le semaine dernière , cette semaine 0 au contraire j'ai repris 400g .je fais pourtant beaucoup d'efforts ,je ne comprends pas ,poisson à l'eau ,légumes verts , fruits ,laitage A recommencer !!!! yolande |
||||
| ||||
 |
KimNguyen répond | Posté le 28-07-2012 à 11:51 | ||
|
Bonjour Charmilla (35),
Veuillez nous poser cette question dans Questions diététiques et ainsi nous préciser votre programme suivi ! Sans cela nous ne pouvons pas vous répondre précisément. |
||||
| ||||
 |
Charmilla (35) répond | Posté le 28-07-2012 à 03:01 | ||
|
Bonsoir :)
Dimanche,je vais au jumping à Dinard !!! je vais préparer des casses-croûtes..mais je ne me souviens plus ou je peux trouver la préparation !!! Qui-lit-6, si tu es dispo, tu peux m'aiguiller stp !!! Merci |
||||
| ||||
 |
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-07-2012 à 15:00 | ||
|
Bonjour p3167657_yolande,
Ne vous rendez pas malade pour si peu ! Vous pouvez prendre 1 merguez ou 1 chipolata cuite sans ajout de matière grasse, à la place d'une portion de viande, poisson ou oeufs et de 10 g de matières grasses (10 g de beurre ou 2 CàC d'huile ou 2 sauces vinaigrette allégée maison) pour compenser l'apport en lipides supplémentaire de ces charcuteries. |
||||
| ||||
|
|
p3167657_yolande répond | Posté le 26-07-2012 à 14:54 | ||
|
bonjour
POUR CE SOIR MON MARI VEUT absolument des chipos ,merguezs , j'en suis malade de s'avoir que ce repas me fera du mal .Qu'en pensez vous .Je fais le regime depuis le 16 juillet et il ne s'en ai pas aperçu , dois je sortir autre chose du congel ,ou combien ai je le droit.MERCI DE VOTRE REPONSE |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen répond | Posté le 25-07-2012 à 14:13 | ||
|
Bonjour dtara (LE PONTET, 84),
Vous avez une augmentation de faim pendant la période des règles? Veuillez nous écrire une questions dans Outils puis Questions diététiques afin de nous exposer vos problèmes pendant cette période. De ce fait, nous pourrons mieux vous conseiller. En attente de vos nouvelles dans Questions Diététiques ! |
||||
| ||||
 |
dtara (LE PONTET, 84) répond | Posté le 25-07-2012 à 12:25 | ||
|
Bonjour,
peut-on augmenter notre nombre de calories lorsque l'on a ses règles ou/et prendre des compléments alimentaires? et si oui, lesquels? Merci d'avance pour votre réponse. Delphine T. |
||||
| ||||
 |
AstridLorcet répond | Posté le 24-07-2012 à 15:09 | ||
|
Bonjour hb28E17 (cagnes sur mer, 06) ,
Ne vous découragez pas malgré cette petite reprise de poids. Vous faites déjà très bien de réagir immédiatement afin de reprendre en main votre programme pour l'atteinte de votre objectif. Pour récupérer de cette reprise de poids, je vous conseille de suivre uniquement sur 48h le programme à 900 kcal, une trop grande frustration ne servirait à rien, et de poursuivre par la suite avec votre programme habituel à 1400 kcal. Avec vos problèmes de dos, vous pouvez éventuellement avec accord de votre médecin, opter pour des mouvements en piscine, ce qui permettra en douceur de muscler votre dos et abdominaux, tout en diminuant les sensations de douleurs que vous pouvez ressentir. Pensez-y ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
