Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
sophie-cohen (63) répond | Posté le 06-02-2015 à 21:07 | ||
|
Bonjour je voudrais savoir par quoi peut on remplacer le fromage je n'en mange pas du tout pareil pour le pain. Je suis un régime à 1600kcal. Et tant que j'y suis comment déterminez vous le régime que l'on doit suivre car je m'aperçois que beaucoup de femmes sont à 1200 kcal...
Merci |
||||
 | ||||
 |
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-02-2015 à 15:34 | ||
|
Bonjour Supernanais (59),
Vous trouverez dans notre rubrique REPAS puis RECETTES SAVOIR MAIGRIR de votre espace minceur de nombreuses idées de desserts idéales pour fêter un anniversaire. Choisissez celle qui vous plaît le plus et n'oubliez pas de supprimer les aliments du menus correspondants à l'équivalence de la recette pour pouvoir consommer une part de dessert. Bon anniversaire ! |
||||
| ||||
 |
Supernanais (, 59) répond | Posté le 05-02-2015 à 14:30 | ||
|
Bonjour à tous!
Je suis assez stressée, ce week-end c'est mon anniversaire, et je vais chez ma soeur, elle n'a pas de cuisine, alors ça va être sortie resto et traiteur... J'espère que ça ne va pas trop me ralentir dans ma perte de poids... |
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-02-2015 à 13:49 | ||
|
Bonjour magali63 (63),
Occasionnellement vous pouvez consommer 30 g de bûche de chèvre OU 40 g de chèvre frais ou 20 g de chèvre sec en remplacement de 2 laitages maigres de vos menus, sans augmenter la quantité de pain. Vous pouvez cependant remplacer 100 g de féculent cuit par 40 g de pain en équivalence :-q |
||||
| ||||
 |
magali63 (, 63) répond | Posté le 04-02-2015 à 07:25 | ||
|
Bonjour, je suis à 1200 k ai-je droit au fromage de chèvre? En remplacement de quoi? Merci pour votre réponse.
|
||||
| ||||
 |
Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 04-02-2015 à 06:37 | ||
|
Merci pour tout!
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-02-2015 à 14:41 | ||
|
Pour la chandeleur, vous trouverez dans la rubrique "Outils" puis BONUS une page spéciale : "Une fête, un menu", un menu spécial chandeleur :
* Salade de champignons * Galette de sarrasin aux fruits de mer * 1 crêpe sucrée (pâte à crêpe) avec au choix : 1 CàC de nutella, 1 CàS de miel, 1 CàS de confiture, 1 compote, 15 g de chocolat fondu ou 20 g de sucre. Celui-ci remplacera 1 repas : 1 crudité + 1/2 laitage 1 viande, poisson ou oeufs + 40 g de pain + 5 g de MG et 1 fruit. Pour les crêpes sucrées, comptez 1 crêpe en remplacement de 30 g de pain, avec 1 CàC (15 g) de pâte à tartiner OU 1 CàS de confiture ou miel OU 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés en supprimant un fruit Faites vous plaisir avec modération B-) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-02-2015 à 14:39 | ||
|
bonjour à tous,
Les oignons, ail et échalotes sont à satiété, leur apport calorique sera négligeable :) |
||||
| ||||
|
|
Supernanais (, 59) répond | Posté le 03-02-2015 à 10:08 | ||
|
Bonjour,
J'ai 2/3 questions sur mes menus et autres: -en ce moment, chandeleur oblige, il y des crèpes partout, j'en ai fait et les mange au petit dej à une cuillère ç café de pâte à tartiner, est-ce une bonne idée ou c'est trop calorique??? -Parfois, mes repas sont validés par une diététicienne, (tous d'un coup), et après plus rien pendant plusieurs jours... Est-ce par ce que je mange mal, ou la diététicienne ne vérifie pas toujours ce que je fait? Merci d'avance!! :D |
||||
| ||||
|
|
Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 03-02-2015 à 09:57 | ||
|
ok, merci Locadance!! :)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
