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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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irene57 (l hopital, 57) répond | Posté le 16-02-2015 à 10:09 | ||
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bonjour
dans le menu rattrapage par quoi remplacer le yaourt ou la mousse ptoteine lorsqu on ne mange ni yaourt ni fb ni fromage frais peux t on tout simplement le supprimer? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-02-2015 à 16:38 | ||
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une kiné en cure thermale nous a expliqué que l'eau plate, aromatisée ou non (mais il faut vraiment veiller à ce que le sirop soit sans sucre) va direct hydrater les muscles, la peau, les organes et assure donc un e bonne diurèse
par contre l'eau gazeuse qui désaltère bien file tout droit dans la vessie; c'est bon pour la diurèse mais pas pour l'hydratation des muscles Mon mari qui ne buvait que de l'eau gazeuse, a fini par la remplacer au moins aux repas par de l'eau plate et curieusement il n'a pratiquement plus les crampes musculaires qui le faisaient tant souffrir; il continue à boire un verre ou deux d'eau gazeuse entre les repas pour le plaisir et aussi pour dissoudre les éventuels calculs |
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julieolivia (93) répond | Posté le 14-02-2015 à 12:36 | ||
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Bonjour
Petite question qui servira peut être a beaucoup de monde car je n ai jamais réussi à trouver la réponse en cherchant sur internet . Si on boit de l eau avec un peu de sirop à zéro pour-cent de sucre est ce que ça a le même effet que boire de l eau nature pour le drainage etc Merci pour votre réponse car je peux boire très facilement 2 litres avec du sirop par jour et sans sirop je dépasse pas le 1/2 litre voir 1 litre si je me force vraiment Amitiés |
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Obelix8 (91) répond | Posté le 14-02-2015 à 10:38 | ||
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Bonjour, quand je fais une recette par exemple un gâteau (au hasard !) qu'elle portion peut on manger pour ne pas dépasser les doses requises ? Je suis perdue je mangerai bien le tout :-)
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PierreHarmegnies (, 99) répond | Posté le 13-02-2015 à 15:17 | ||
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Bonjour,
Je lis souvent qu'un écart peut être compensé par une ou deux journée à 900 KCal... Je suis encore nouveau sur le site mais je n'arrive pas à voir comment est composé ce programme à 900. Est-il disponible pour les hommes ? Si non, à quelle nombre de Kcal dois-je descendre après un écart ? Merci d'avance et bonne journée. Pierre. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-02-2015 à 15:05 | ||
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Bonjour sangela (82),
Vous pouvez tout à fait remplacer la viande ou le poisson par 2 oeufs ou par 100 g de céréales (maïs, riz, pâtes, semoules...) cuites + 50 g de légumineuses (lentilles, haricots rouges, fèves, pois chiches...) cuites. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-02-2015 à 15:01 | ||
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Bonjour Possky,
En effet vous pouvez tout à fait décaler des aliments d'un repas à un autre au sein d'une même journée. Pour consommer plus de pain le matin vous pouvez soit : - supprimer la portion de pain de la journée et ainsi consommer 45 g de pain au petit déjeuner. - supprimer la portion de féculents de la journée et ainsi consommer 70 g de pain au petit déjeuner. - supprimer la portion de féculents ET la portion de pain de la journée et ainsi consommer 85 g de pain au petit déjeuner. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-02-2015 à 11:19 | ||
Un petit coucou à tout le monde il fait beau sur la belgique un soleil magnifique et un bonjour au diététicienne et à tout le forum :-q :-q :-q :-q |
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isangela (, 82) répond | Posté le 13-02-2015 à 08:21 | ||
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bonjour, je suis habitué à manger de la viande 1 fois tous les 2 jours, hors dans vos menus il faut en manger 2 fois par jour. Pour moi c'est beaucoup. Puis je diminué la viande en mangeant autre chose.
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 13-02-2015 à 07:39 | ||
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Bonjour Solenne,
Merci pour ce conseil. |
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