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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Utopia (LISSES, 91) répond | Posté le 07-04-2011 à 09:13 | ||
:( euh j'ai une question à poser à celle qui sont inscrites depuis plusieurs semaines - 1ère semaine tout va bien mais voilà le WE qui approche et la 1ère invitation à l'extérieur : comment avez vous fait pour gérer et surtout avoir bonne conscience ? profiter tout en respectant : est ce compatible ? Merci d'avance pour vos conseils *-:) |
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Utopia (LISSES, 91) répond | Posté le 07-04-2011 à 08:54 | ||
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:P bonjour à tous,
moi, je ne ressens pas de difficulté pour les repas en famille car j'ai toujours tenté d'équilibrer les repas des enfants et surtout de varier mais avant tout j'avais à coeur de cuisiner afin de développer leur gout et leur palais. Alors il faut adapter certes mais cela reste relativement accessible. par exemple, mardi soir le poisson cuit au micro onde avec des aromates et des épinards étaient accompagnés de riz basmati - le tout présenté dans l'assiette pour que cela attire l'oeil, aguiche l'appétit et ravisse au goût - Mesdames, cela ne prend que qq secondes par assiette et amuse toujours ou ravie. J'ai un travail prenant avec une maison à tenir, le taxi (pour les allers/retours) et je craque parfois mais le moment du repas en famille doit rester un moment d'intimité, de partage et de détente - vous verrez cette demie heure est toujours bonne à prendre pour nous qui avons des journées chargées et si vous profitez de ce moment là, vous profiterez après le repas car cela rend zen !! oh je vais être honnête ce n'est pas systèmatique mais souvent et j'ai vu la différence - bonne nouvelle, je tiens le coup au bout de 3 jours et avec le sourire |
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felicia (plessis robinson, 92) répond | Posté le 07-04-2011 à 08:52 | ||
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pour répondre a tiiguane, je comprend ton inquietude car c'est pas facile de faire la popotte pour les autres si on ne mange pas la meme chose, mais dis toi que quand tu seras légère et svelte comme tu le désires, ils vont tous etre jaloux :P
félicia |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 07-04-2011 à 08:25 | ||
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Bonjour à toutes !
Yeeees plein de nouvelles sur le programme, c'est parfait ! Bienvenue à toutes et surtout n'hésitez pas à nous poser des questions si vous avez besoin :) Mes conseils pour bien réussir le programme: - Ne pas stresser et bien s'organiser - Ne pas culpabiliser car un écart de conduite n'est jamais grave - Se fixer des objectifs à la semaine: testé et approuvé, c'est plus motivant de se fixer un objectif à la semaine plutôt que de se dire "je dois avoir perdu 20kg pour fin Mai" :) - Ne pas prêter attention aux avis négatifs des autres (si malheureusement il y en a) - et surtout, SURTOUT, bien participer aux groupes et aux forums ! Partager votre expérience avec la communauté vous permet d'avoir jusqu'à 8 fois plus de chance de réussir votre programme. Alors rejoignez les groupes qui vous intéressent, participez aux discussions forums, c'est vraiment un grand facteur de motivation ! :D |
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odileperrusson (chalon sur saone, 71) répond | Posté le 07-04-2011 à 07:55 | ||
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:( :D :D :D ;) bonjour à tous et à toutes , je viens de m'inscrire au programme qui va débuter lundi 11 avril et j'avoue que cela me fait un petit peu peur car ayant déjà essayé nombres de régimes qui ont tous échoués je me demande si celui ci va enfin me convenir et si je peux espèrer que celui-ci me fera perdre tous ces kilos qui me minent ; je compte donc sur celles ou ceux qui y sont parvenus pour qu'ils m'apportent un peu de leur soutient . je les en remercie d'avance totoche 71
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tiiguane (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 07-04-2011 à 07:35 | ||
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bonjour
avec ce beau temps qui est arrivé en normandie, j'ai des envies de salades de légumes et de salades de fruits frais... HUMMMM j'ai bcp de mal a respecter le régime le soir, j'aurais tendance à manger comme les enfants et mon mari. C'est vraiment difficile de se faire une soupe, des légumes et du poisson quand à table, il ya a des pâtes bolognaises ou de la pizza ou des croques monsieurs...... |
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karine17 (17) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:52 | ||
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Bonsoir à toutes, j'espère que la journée à été bonne . Soleil, chaleur et le moral au rendez-vous . Je vous souhaite une bonne soirée, une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .
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petitpoids (PARIS, 75) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:09 | ||
projet : légèreté ! Bonjour ! pour répondre à Calimero : j'ai dit à JMC que ce serait bien d'avoir des équivalences PLATS ... ils m'ont répondu que ce n'était pas possible car dans un plat cuisiné rentrent trop d'éléments différents ... donc nous n'avons que les ALIMENTS équivalents, à nous de les préparer dans le même style que la proposition initiale. à force on prend le coup, on arrive à deviner ce qu'on doit mettre avec tel ou tel aliment. Les nouvelles je vous souhaite BIENVENUE ... et patience ! c'est sur la durée que vous verrez les bienfaits de ce programme ... réapprendre à manger sainement, à choisir ses aliments, à les cuisiner, revoir les quantités etc. etc. ce sont de nouvelles habitudes que l'on prend. La ligne et la santé au bout du chemin :-q ça vaut le coup ! :D à bientôt ! |
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CALINE (bry sur marne, 94) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:06 | ||
Bonsoir Alexia :D J' apprécie votre mise en page pour nous informer , ces messages sont plein de vie , je pense que nous allons être épaulées . Alexia , les romains utilisaient le symbole de l' Aigle pour la force et la beauté . Caline est cachée derrière la grenouille en Chine : Yin & Yan |
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reussite (vidauban, 83) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:05 | ||
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bonsoir a tous , une journée qui c est encore tres bien passée , pas de sensation de faim ,au contraire,pas de frustation , et ça c est important..pour le moral !!!! alors bonne continuation a toutes et a tous..amicalement ;)
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