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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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coquine (strasbourg, 67) répond | Posté le 11-04-2011 à 08:54 | ||
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j'ai erdu peu de poids cette remière semaine mais je me sens "dégonflée" et mon pantalon est moins serré. j'espère que cela ira en s'améliorant
coquine |
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coquine (strasbourg, 67) répond | Posté le 11-04-2011 à 08:54 | ||
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j'ai erdu peu de poids cette remière semaine mais je me sens "dégonflée" et mon pantalon est moins serré. j'espère que cela ira en s'améliorant
coquine |
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sublimage (NIEDERHAUSBERGEN, 67) répond | Posté le 11-04-2011 à 08:10 | ||
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bonjour à tous depuis l'alsace où il fait un temps splendide ce matin!
je commence le régime et suis encore pleine d'entrain et d'espoir malgré mes 66 ans bien passés! ai choisi les repas 900 cal, car ils me semblent déjà bien copieux par rapport à mes repas perso! je vous tiens au courant de mes aventures régimentes!!!! courage à tous et toutes qui commencez avec moi :D |
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Céline (VILLERS SAINT PAUL, 60) répond | Posté le 10-04-2011 à 21:59 | ||
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Bonjour,
Je suis désolée, je ne sais pas si c'est le bon endroit pour exprimer mon appel au secours: je vais entamer ma 4ème semaine du programme. Je suis satisfaite de ce que je sais utiliser: mon carnet minceur, mes questions personnelles et le bilan hebdo. Par contre, je ne comprends pas le fonctionnement du forum, de la messagerie, du blog, dees témoignages etc...¨ Pouvez-vous me venir en aide??? Merci d'avance |
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Domi (chti, ), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-04-2011 à 10:34 | ||
coucou les filles, je suis pas animatrice, mais une ancienne (depuis 2007) donc je viens un peu vous rassurer pour celles qui sont découragées Théodora , pourquoi être déçue , chacune maigrit à son rythme, et 500g par semaine c'est déjà bien ! tu fais le 1400 calories ? c'est vrai que les jeunes maigrissent + vite que les femmes + âgées pour les nouvelles : il faut que votre corps s'habitue à ce nouvel équilibre alimentaire, ne perdez pas courage Nelly un kilo crois moi c'est beaucoup pour une semaine !! CAT tu as regardé la liste des équivalents dans Bonus à gauche, pour remplacer le pain par autre chose ainsi que les produits laitiers, tu aimes le fromage ? Filou oui il y a du choix tu as raison passez toutes un très bon dimanche .. bises |
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filou (lacroix falgarde, 31) répond | Posté le 10-04-2011 à 09:09 | ||
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bonjour tout le monde,
eh bien, je suis surprise de voir vos mails, personne n'a l'air d'être satisfait? le principal est de dégonfler de perdre du poids, nous mangeons drolement bien je trouve par rapport aux régimes fournis par les médecins! il y a le chois! moi aussi je voudrais perdre plus, mais à part nous mettre du collant sur la bouche, je ne vois pas de solution... le principal pour nous toutes est de perdre, et c'est ce qui arrive! alors c'est drolement bien! continuez et surtout dites vous chouette tjs ça de moins! qu'en pensez-vous§ bonne semaine filou |
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Cat (Parkinson, 41) répond | Posté le 10-04-2011 à 08:09 | ||
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Un peu decue apres ma premiere semaine. Difficile de trouver equivalents pour faire mes menus... pas l'habitude de manger du pain et des laitages et tres gonflee donc attendrai un peu pour prendre mes mesures... Par contre 950 g de perdu - c'est positif.
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naely (LIMOGES, 87) répond | Posté le 09-04-2011 à 23:23 | ||
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bonsoir à tous,
Pour ma part, je suis un peu déçu c'était ma 1er semaine et j'ai perdu juste 1kg, avec le sport que je fais...certe les midi , j'ai pas le choix ces barres diét, ou boisson...je pensais avoir perdu plus....sniff, je me dis comme quoi , ce que je faisais avant devais pas être si mauvais....je fais en moyenne 6 heures de sport par semaine, donc je me bouge et avec ce régime , je créve de faim les matins...et je pése mes mots...j'ai faim, je déjeune à 7h et il faut que je tienne jusqu'à 13h...avec 1 thé et 3 biscottes...super!!! enfin , je vais continuer car je suis qq'un qui ne lache pas , je vais tenir et réussir mais je crois que je n'aurais pas mon corps de rêve cette été, souriressssssssssssssssssssssss, bon courage Naely |
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mimi (80) répond | Posté le 09-04-2011 à 20:17 | ||
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;) :x thèodora ne te dècourage pas car on ne maigri pasrègulièrement ,moi vois tu je n'ai perdu que 400g et nous ne somme pas les seules par contre il faut tenir bon. anotre age il est plus difficile mais je veux y arriver.aujourd'hui mon èpou voulai en dessert du riz au lait avec raisins secs trempèe dans du rhum+ crème anglaise moi je me suis contentèe d'une compote.bon courage et ècrit moi quand tu veux.amitièes a bientot mimi 80.
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mimi (80) répond | Posté le 09-04-2011 à 20:17 | ||
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;) :x thèodora ne te dècourage pas car on ne maigri pasrègulièrement ,moi vois tu je n'ai perdu que 400g et nous ne somme pas les seules par contre il faut tenir bon. anotre age il est plus difficile mais je veux y arriver.aujourd'hui mon èpou voulai en dessert du riz au lait avec raisins secs trempèe dans du rhum+ crème anglaise moi je me suis contentèe d'une compote.bon courage et ècrit moi quand tu veux.amitièes a bientot mimi 80.
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