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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-05-2011 à 09:26 | ||
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Bonjour à tout le monde et bravo pour ces bons résultats !!
Tout le monde a bien complété sa courbe de poids ? :) Non ! Je vous invite à le faire ;) Cette semaine Jean-Michel Cohen nous propose de nouveaux sujets dans l'émission "Bien-être" sur Direct 8. Pour celles et ceux qui le peuvent, l'émission est diffusées du lundi au jeudi à 9h00. Je vous souhaite un bon lundi Cyrille |
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Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond | Posté le 01-05-2011 à 22:09 | ||
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Bonjour tout le monde,
J'ai lu qq messages et toutes mes félicitations pour vos pertes de poids. Je viens de m'inscrire et j'aurais une question : "comment adapter le régime pour ceux qui ne mange pas le matin ?" Bien entendu sans de problème de faim et de frustration. Merci d'avance. Bonne soirée |
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micheline (etampes, 91) répond | Posté le 01-05-2011 à 12:32 | ||
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houpi cette semaine j'ai perdu 1kg100 je suis contente
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg900g (CANCON, 47) répond | Posté le 01-05-2011 à 09:25 | ||
POUR VOUS TOUTEs ET SURTOUT BEAUCOUP DE BONHEUR !!!! pour les jours à venir qui engloutiront vos kg à jamais et c'est le souhait le plus cher :-q :-q :-q :-* <X |
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marilou (le bar sur loup, 06) répond | Posté le 01-05-2011 à 08:54 | ||
:x Bonjour à toutes, je vous souhaite un bon 1 mai et tout le bonheur du monde |
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joce (SAINT DIZIER, 52) répond | Posté le 30-04-2011 à 23:21 | ||
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Bonsoir à tous!
Je suis ravie au jour de mon bilan : j'ai perdu en poids et sur ma morphologie... c'est super et suis prête à poursuivre pour ma 2ème semaine. Je vous souhaite à tous bon courage... le changement d'alimentation vaut la peine de continuer. Amitiés à tous. Joce |
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Steph (Aulnay la rivière , 45) répond | Posté le 30-04-2011 à 22:18 | ||
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Bonsoir, aujourd'hui j'ai fais mes courses pour ma première semaine de régime. C'est tout un programme, je travaille toute la semaine j'espère pouvoir suivre le programme.... Bonne soirée et très bon dimanche !
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petitscarabée (VILLE DI PIETRABUGNO, 20) répond | Posté le 30-04-2011 à 18:51 | ||
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Et hop de retour après 2 semaines de vacances :) Je suis partie un peu inquiète à l'idée de ne pas pouvoir "suivre" mon régime car je n'étais pas chez moi et donc pas maître des achats ni des menus. Puis après réflexion, j'ai décidé de me faire confiance et de prendre "ça" comme un jeu (suivant le conseil de JMC) tout en emportant mon cm pour les mensurations hebdo .... et ça a marché :D YYEEESSS!!!
pas perdu de poids la première semaine de vacances mais pas pris non plus! Ca m'a vraiment encouragée! Pas tout à fait un kg perdu la 2ème semaine de vacances héhé!!! J'ai mangé de tout y compris des patisseries, me suis obligée à manger plus lentement, j'ai bu (très peu) du très bon vin en mangeant (modérément) de très bons plats. Et voilà, aucune frustration, pas faim entre les repas et j'ai mangé les même repas que tout le monde autour de moi! Du coup, personne ne s'est rendu compte de rien ce qui m'a évité les discussions que je déteste sur ce que je "devrais ou pas manger" et j'ai adapté mes aliments et les quantités moi même, selon mes envies!!!youpi Ce matin (retour hier soir) j'ai repris mon poids et mes mensurations, j'ai aussi "rentré" les données notées de la semaine dernière et j'ai pu constater l'évolution positive dans tous les domaines depuis 3 semaines. Trop contente :D Courage à tou(te)s et à bientôt !!! |
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evelyne-86 répond | Posté le 30-04-2011 à 15:02 | ||
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Je dois m'absenter quelques jours au mois de mai. Comment faire le régime j'envisage d'emporter dans mes valises les menus antérieurs et faire avec, ça devrait marcher, non? :(
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felicia (plessis robinson, 92) répond | Posté le 30-04-2011 à 09:44 | ||
coucou a tout le monde et joyeux premier mai. je suis assez satisfaite de moi ce matin 69,5 kg contre 72,1 il y a 3 semaines. encore une fois ca baisse doucement mais surement. et de plus sans effort car je n'ai absolument pas de fringales comme je le redoutais. bon courage a tous et a toutes!!! |
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