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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Mirella (13) 49 ans répond | Posté le 06-05-2011 à 16:01 | ||
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coucou je suis de retour après 10 jours de panne d'internet !!! que de nouvelles sur ce forum !! bon courage à toutes, avec ce programme vous allez perdre vos kilos !!
Je suis inscrite au week de la rencontre nationale et j'ai hâte d'y être pour rencontrer tous nos coach et surtout JMC !!! |
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reine80 (DRUCAT, 80) répond | Posté le 05-05-2011 à 21:58 | ||
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Reine 80
j'ai commencé le régime à 1400 calorie le 28 mars et j'ai perdu 2 kg 7, je suis très heureuse, car c'est la 1°fois que j'arrive à m'y tenir bonne méthode de régime bien équilibré et je me sens beaucoup mieux, et sans stress je conseille ce r ;) égime il nous apporte que du bien être courage à tous et à toutes ;) |
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moune (draguignan, 83) répond | Posté le 05-05-2011 à 20:51 | ||
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bonjour je suis nouvelle jai commencé lundi je me sert des menus pour equilibrer mes repas sans pour cela les suivre a la lettre c est surtout pour les equivalences j ai perdu 1kg j espere que ca va continuer courage nous vaincrons ses satanés kilos
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felicia (plessis robinson, 92) répond | Posté le 05-05-2011 à 09:50 | ||
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bonjour,
je n'ai pas tenu mon carnet minceur a jour ces temps mais tout va bien , je me sens plus légere meme avec seulement 2kg de moins, moins gonflée dans mes vétements , ah ah ca fait du bien. je continue a etre sage et meme pas frustrée ,la vie est belle !!!! courage a tous félicia |
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mado (Tours, 37) répond | Posté le 05-05-2011 à 07:52 | ||
bonjour à tous (toutes) J'ai vu qu'il y avait aussi des garçons qui se lançaient dans le programme!Bravo!Bon je ne suis pas rapide dans ma descente de poids ! mais avec toutes les occasions de faire des écarts j'ai tenue quand même le coup (départ une semaine avec des amis 2 restau et une raclette, une semaine de garde de mes petits enfants un restau, 2 semaines en Corse 3 restau et pas vraiment mangé comme à la maison,)je ferai le point samedi, ce matin pour un petit coup de stimulation me suis pesée vite fait, je n'ai pas pris de poids c'est déjà très important. Maintenant je vais passer à 1200 calories ça devrait avoir un effet.Alors courage à vous. Très bonne journée.Mado à Tours |
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 05-05-2011 à 00:11 | ||
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Bien le bonjour;)
J'espère que vous allez bien, et que vous avez bien profité de cette journée (aussi pluvieuse ou aussi belle soit elle hihi:D) Avez-vous obtenues de bons résultats ces temps-ci ?;) Pour ma part -1kg hihi ! N'oubliez pas THE dicton : « Manger Bouger », même si vous ne pouvez pratiquez un sport quotidiennement, prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur ou prendre le vélo au lieu de la voiture (euuuh pas une distance Montpellier – Toulouse quand même hihi, quoi que... si vous vous sentez d'une forme olympique, c'est tout à votre honneur:D!!) Si vous constater des changements concernant votre poids ou même sur vos mensurations : N'oubliez pas de mettre à jour votre réglette de poids;) !!!! Prenez soin de vous !!!!:D |
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christine (la chapelle, 03) répond | Posté le 04-05-2011 à 22:02 | ||
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bonsoir ,je voulais juste dire que je me suis remise à la marche et que c'est un trés bon moyen pour éliminé le stresse de la journée et de plus ,je me fais une séance psy en mme temps toute seule car en habitant à la campagne ,je croise personne
je ne sais pas si les mauvais écarts ou association dans mes repas à une grande importance sur l avenir du résultat ,mais pour l 'instant sa marche bien pour moi |
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maryse (lormont, 33) répond | Posté le 04-05-2011 à 21:33 | ||
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bonsoir, moi j'ai commencé par la phrase de 1400 kal depuis février, et je suis passée à 900 kal, je trouve que m'a silhouette est en bonne voie.
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nana (saumeray, 28) répond | Posté le 04-05-2011 à 20:46 | ||
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bonsoir a toute je vous rassure ça marche vraiment j ai perdu 12 kilo depuis le 21 fevrier alors accrocher vous bonne soirée a tous
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mounette (GENNEVILLIERS, 92) répond | Posté le 04-05-2011 à 19:37 | ||
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je suis à ma deuxième semaine . la première à 1200 calories, je suis passer le deuxième semaine à 900 calories. En effet la première semaine j'ai eu du mal à manger tous ce qui était prescrit. Cette semaine à 900 calories, je suis bien, je mange à ma faim. Les menus sont très sympatiques. J'ai la volonté, je suis le programme à la lettre.
Bon courage à toutes, amitiés. Mounette :x |
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