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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 23-02-2017 à 14:37 | ||
Excuses moi NIRI, je me suis trompée : ton jour chimio et scanner c'est demain : donc plein de courage J'avais lu une fois quelque chose sur le jeûne et la chimio ;cette expérience était partie d'un exemple concret : un homme terrassé par la nouvelle de son cancer avait perdu complètement l'appétit ; on lui a fait de la chimio et on a constaté qu'elle réussissait très bien chez cet homme ; on s'est posé la question pourquoi , Donc sans le vouloir il avait peut être pas jeûné mais pris très peu d'aliments avant sa chimio et les études suivantes ont prouvé que l'efficacité de la chimio était bien meilleure ; Pourquoi ? car en s'alimentant très peu, il y avait eu une réaction sur les cellules cancéreuses qui au lieu de se multiplier étaient appauvries et moins réactives et par contre au moment de la chimio cela bombardait les cellules mauvaises de façon plus radicale ; par contre entre les études préconisaient de s'alimenter normalement mais juste quelques jours avant la chimio il fallait réduire son apport calorique. Il faudrait que je retrouve tout cela...je crois même qu'il y a eu un reportage il y a quelques mois sur ce sujet sur ARTE (et c'est sans doute là que j'ai entendu tous ces témoignages) ; après les médecins traditionalistes français ne sont pas forcement d'accord avec cela ..;qu'ils prennent peut être comme une forme de charlatanisme...mais bon moi cela m'avait quand même interpellée..;après est ce que cela se vérifie dans tous les cas de traitement par chimio quelque soit le type de cancer ? Je ne sais pas répondre à cette problématique...si je retrouve quelque chose je t'en ferai part.... JOJOJO : bonne randonnée à toi..;c'est tellement bien de pouvoir s'aérer LENELPP : tes petits oiseaux qui annoncent le printemps me plaisent...;allez on se motive jeûne ou pas jeûne pour rentrer plus facilement dans nos petites tenues d'été... Et puis NIRI, tu vas voir ta canadienne : quelle joie en perspective ! :-q :-q :-q |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 23-02-2017 à 12:43 | ||
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comme vous dites, vous avez bien raison, et vous me remontez le moral !!!!! c'est moi, qui me décourage, c'est pas bien !!!!!!!!
j'admire votre courage, Niri, je sais que tu en as beaucoup, je pense bien à toi pour demain......... lenelp, toi, aussi, je suis sûre que tu es d'une grande aide pour ton mari, sans toi, il ne pourrais pas faire tout ce qu'il fait, c'est ce que je disais pour mon mari, qui est comme le tien attaché à son activité, et trés heureux dans son activité, il n'aurait pas fait autre chose, par contre !!! il faut suivre....... allez, on va essayer de parler d'autre chose !!!! je prendrai de vos nouvelles, je me prépare pour la randonnée, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-02-2017 à 12:15 | ||
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Je viens de regarder 2 vidéos sur le jeûne : très tentant pour se remotiver et perdre la graisse du ventre (mais déconseillé en cas de chimio).
Tenez bon ! JOJOJO : Je me permets de commenter ton post destiné à LENELPP (de quoi je me mêle ?). Tu as raison : nous avons parfois des choix difficiles à assumer pour l'avenir (voire les retraites) de nos enfants. Tu travailles dur pour la préservation de ton patrimoine et tu ressens des injustices, comme si tu te sentais dépossédée de ton bien par les taxes ou peut-être aussi par le choix de ta fille de garder ce bien (?). C'est probablement l'un des soucis que tu évoques le plus souvent depuis que je te connais et je reste d'habitude silencieuse parce que je ne peux ni t'aider ni te conseiller dans ce domaine. Mais je sais que ce sont pour toi de vrais soucis. Dis-toi que, malgré tout, ce sont de" beaux" soucis ;) . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-02-2017 à 12:14 | ||
Coucou :) , Heureuse de vous lire :) :x , NIRI : Demain, je serai à tes côtés par la pensée et je ferai une prière pour toi :x J'espère de tout mon coeur que tu pourras nous annoncer une bonne nouvelle O:-) Rien que d'y penser j'ai les larmes aux yeux ... Moi, non plus je ne te conseille pas le jeûne car en fait , tu es ( contrairement à nous près de ton but ) et il serait dommage que tu te fatigues encore davantage ... Des fois , la vie est injuste !!! Pour la recette de crevettes au curry rouge , j'achète les crevettes congelées chez " Picard " ( crevettes au curry rouge " ) ! Je les fait revenir congelées dans une poêle . Je laisse réduire un peu . Ne pas saler , ni poivrer ( déjà assaisonné ) ! Je rajoute un peu de vin blanc , ( réduire également ) . ! En fin de cuisson , je mets de la crème fraîche allégée à 4 % de mg et une pincée de gingembre ( Picard également ) ! C'était délicieux :P JOJOJO : nous qui avons une entreprise , tu ne peux imaginer à quel point nous sommes taxés . Je conseille toujours à mon mari de lever le pied , mais il n'arrive pas à réduire le cercle infernal de son activité . Son éducation ! VIOLETTE : Je clique sur le moteur de recherche : you tube JMC et là tu trouves plein d'astuces , de recettes et toutes les explications sur le jeûne . Pour l'instant , je stagne , je retente peut-être un jeûne demain car je suis la reine du yoyo ! Prenez soin de vous et gros bisous Aujourd'hui , le soleil refait enfin son apparition , il était temps B-) |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 23-02-2017 à 11:05 | ||
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Lenelp, le problème, qu'aujourd'hui, c'est trop taxé !!!! la taxe foncière a été multipliée par 100, en 40 ans !!!!! au début je payais
343 euros, aujourd'hui, il faut multiplier par 100 !!!!! on redonne tout !!!! HHHééé l'entretien alors ? ça ne vaut pas le coup de garder, à mon avis, mais ma fille veut garder, alors, je respecte !!!!! peut-être pour sa retraite ? à elle !!!! la pauvre devra travailler jusqu'à 70 ans, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-02-2017 à 10:52 | ||
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Bonjour :)
VIOLETTE : Merci pour tes pensées. Ma grosse journée "scanner + chimio", c'est demain. Côté poids, une fois de plus, j'ai vendu la peau de l'ours trop vite. Je fais du yoyo :( . C'est décourageant. Je n'ai pas encore pris le temps de regarder le lien sur le jeûne. Je ne suis pas convaincue que ce soit un bon plan B pour moi. Tu as raison, avec le retour des beaux jours, ce sera plus facile de mettre le nez dehors ( promenades, petits travaux au jardin). Je voulais me remettre petit à petit à une activité physique minimum. Je sens que j'ai moins de forces et la fatigue est là. Le fait de me reposer, de me ménager, de bouger moins, de faire des siestes est certainement à l'origine d'un cercle vicieux : je bouge moins, je grossis, j'ai du mal à perdre et je perds en forces et en muscles ( le peu que j'avais ;) ). Je ne commencerai pas aujourd'hui : le ciel est gris, il y a beaucoup de vent et l'activité physique est déconseillée la veille du scanner... LENELPP : Bien que j'aie hâte que le printemps arrive, tes photos de neige me font rêver. Tu n'as vraiment pas de chance, côté santé. Mais savoir ce que tu as est peut-être rassurant quand même. :P : STP, peux-tu me donner ta recette de crevettes au curry rouge ? Je vous admire car je vous sens toujours motivée toutes les 2 pour perdre du poids. Vous ne baissez pas les bras malgré les hauts et les bas. Ça m'aide vraiment au quotidien. ==> Je vais faire 1 autre rattrapage à midi (ce sera palette de porc aux lentilles pour mon mari). |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-02-2017 à 19:04 | ||
Bonsoir les amies :) , Chez nous , temps aussi médiocre : pluie et vent ! Hier , j'étais chez mon dentiste . Il m'a fait le détartrage , mais n'a trouvé aucun problème de dentition ! Mes douleurs de mâchoire , c'est de l'arthrose ! Encore une de plus , mais quand ça va s'arrêter ! Lorsque j'irai voir mon médecin traitant , je vais voir ce qu'il va me dire ... Ma grand mère paternelle m'a légué un héritage bien empoisonné ! Enfin , il faut faire avec ! J'ai regardé la vidéo sur you tube je JMC sur le jeûne ! C'est vraiment intéressant , je tente le 2 ème fin de semaine . Très bonne soirée . Au menu de ce soir : crevettes au curry rouge - riz - ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-02-2017 à 16:18 | ||
Coucou les amies, J'ai moi aussi le ciel toujours gris....donc cela n'inspire pas les ballades...mais il faut que je me remette au vélo d'appart..... Super NIRI ta perte;..tu es sur la bonne voie Je viens de reprendre un abonnement à 5,95 euros par mois pour rester avec vous, car je ne peux pas m'en passer et cela m'aide à poursuivre dans la démarche de perte pondérale... :-q :-q :-q Patou nous a donné un lien de JMC sur le thème du jeûne très bien expliqué ; j'ai aimé :-q Voici le lien au cas où cela peut intéresser quelqu'un ici : https://www.youtube.com/watch?v=FgHUcK_w9wU Bon courage NIRI pour demain, je pense à toi++++++++ |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-02-2017 à 15:43 | ||
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Coucou
Rien de neuf ? Chez moi, le ciel est toujours gris. Mais la balance a baissé de 200g :) . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-02-2017 à 16:14 | ||
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Coucou
VIOLETTE : Quelle jolie composition ! Les petites coccinelles nous porteront bonheur ! JOJOJO : Tu as bien des soucis avec ton patrimoine et tes locataires. LENELPPP : J'espère que ton jeûne va avoir des suites positives et que tu n'es pas raplapla pour rien ! Ma balance a remonté un peu >:). J'ai fait 1 rattrapage à midi. Ce soir : rôti de veau et carottes. A suivre... Il pleut. Ciel gris. Merci pour votre soutien. Vendredi, ce sera ma 20ème séance de chimio. Je sens que j'ai quand même moins de forces et que la fatigue est là. Mais il faut continuer à faire des projets. Et qu'est-ce que j'ai envie d'aller voir ma canadienne ! Ce sera pour l'été ou l'automne. Hier, j'ai rempli des papiers pour obtenir nos" ESTA" au cas où nous aurions besoin de passer en transit par les E.U. Avec les compagnies aériennes, on ne sait jamais... J'ai reçu le mien sans problèmes, dans la minute, mais ce n'était pas le cas pour mon mari. Il a fallu recommencer 3 fois et j'y étais encore ce matin. Nous avions payé 14 dollars par personne en 2015 et là : 64 par personne ! Je me demande si je ne suis pas tombée sur un site qui se met 50 dollars dans la poche. Pourtant, ça s'appelle " esta official...". J'aurais peut-être dû me méfier. Bon, le principal, c'est que j'ai reçu mes documents. Demain, même type de demande mais pour le Canada (là, je sais que c'est 7 dollars et je vais me méfier...). En fin de matinée, je suis allée chez le réparateur de mon ordi qui m'a réinstallé des trucs pour que je puisse gérer mes photos et surtout scanner des documents. Il m'a souhaité bon courage pour le tri de mes photos ! Je vais avoir du boulot pour l'hiver prochain ;) ... |
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