Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 14-03-2017 à 13:58 | ||
|
Bonjour tout le monde, le soleil arrive, après le brouillard, au jardin, j'ai semé des fèves et des petits pois, l'herbe pousse trop vite....... donc, je vais y revenir, pas question de se laisser envahir comme d'habitude, je reste vigilante, petite visite tous les jours, je remarque que des insectes mangent les jonquilles cultivées, je ne pourrais pas en offrir à ma petite dame handicapée, à qui, je les avais promises...... ça me fait râler......... non seulement, elles fleurissent en retard, et maintenant, quelque chose les mange, AAAAhhh j'ai une idée, je vais vaporiser de l'eau savonneuse, qu'est ce que vous en pensez ? (l'an dernier, c'est les fleurs de fèves qui étaient attaquées).
|
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-03-2017 à 11:07 | ||
|
Bonjour à toutes
JOJOJO : Oui, le soleil était bien là hier mais avec un petit vent frais. Il y a du brouillard ce matin. Tu en es où dans tes travaux au jardin ? Nos petites laitues redressent leurs feuilles. J'espère que les limaces vont les ignorer. LENELPP : As-tu mieux dormi ? C'est en progrès pour moi. Je ne pense jamais aux nuits de pleine lune, j'y suis peut-être sensible. Tu as raison, les journées passent vite et j'ai beaucoup à faire aujourd'hui. B-) Il devrait faire beau jusqu'à jeudi. C'est vraiment bon pour le moral. Hier après-midi, je n'ai pas rempoté mes géraniums : j'ai aidé mon mari à passer le scarificateur dans le gazon envahi par la mousse. J'avais sorti la crème solaire 50 pour mon visage. Je n'ai pas tenu 3/4 h avant d'être HS mais c'est déjà ça et c'était de l'activité physique au grand air. Oh, la, la ! Il y a du travail ! Quand je vois toutes les mauvaises herbes à sarcler dans les massifs, je crains pour mes rotules et pour mon dos ! Il va pourtant falloir s'y mettre... Mon poids baisse :) . Pourvu que ça dure... |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 13-03-2017 à 19:18 | ||
Coucou les filles :) Les journées passent à une allure :-O ! NIRI : moi aussi , j'ai passé une nuit agitée de vendredi à samedi ( pleine lune ) !, ça me cause des insomnies 1 ou 2 jours avant à coup sûr ! Pour nous , encore une belle journée ensoleillée , on revit !!! Ce midi : rattrapage systématique du lundi pour moi aussi ! Il est temps pour moi de préparer le dîner ! Bonne soirée à toutes ... |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 13-03-2017 à 10:08 | ||
|
Poffe, toujours pleine de sagesse et d'optimisme, ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) prenez bien soin de vous, passez une bonne journée, le soleil arrive........
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-03-2017 à 10:01 | ||
|
Bonjour à toutes et bon courage pour ce début de semaine !
LENELPP : Je ne peux pas voir les photos sur ma tablette mais je viens de découvrir tes bouquets de fleurs avec des légumes dans le vase : c'est surprenant ! Le jeûne du chocolat et du sucré, ça paie, en effet ! Hier, je me suis quand même accordée 1 gaufre à 16h et 2 carrés de de chocolat le soir : ce devrait être mes "écarts du dimanche" que je vais compenser par mon " rattrapage systématique du lundi". CHOUCETTE : Bonne nouvelle pour ton traitement et bon courage pour ton nouveau programme. Tiens bon ! VIOLETTE : Quel dommage que nous n'ayons pas les odeurs ! J'aime celle des œillets. Une pensée pour ton neveu. C'est dur de sentir ses forces diminuer. J'en fais l'expérience... Il faut juste se persuader qu'elles vont revenir... Ça va. Je me suis bien reposée hier mais j'ai encore été agitée cette nuit. Il faudra faire avec... Le soleil est de retour. Je me suis fait une liste de trucs à faire aujourd'hui : à mon rythme, j'ai à faire pour toute la semaine ! Je vais rempoter mes géraniums même si c'est trop tôt pour les laisser dehors. |
||||
| ||||
 |
choucette777 répond | Posté le 13-03-2017 à 04:58 | ||
|
Bonjour à tous
Niri bon courage pour ton nouveau protocole de chimio Poffe merci pour toutes tes pensées positives que tu nous donnes en lisant tous ses mots une pensée pour toi pour se départ subite de ton amie Violette bon courage pour ton neveu les séances de chimio cela fatigue beaucoup il suffit d'être présent pour lui De mon côté j'ai bien réagi au nouveau traitement pour la tension et je suis moins fatiguée Pour le régime rien perdu et pas pris de poids À partir d'aujourd'hui je passe à 1400cal on verra à la fin de la semaine Une pensée pour chacune de vous À plus |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 12-03-2017 à 21:06 | ||
Coucou les filles, Notre neveu a fait ses premières chimios jeudi et vendredi ; il est raplapla.... :-bd :-bd :-bd + mal de crâne depuis plusieurs jours certainement du à la dernière ponction lombaire. Il faut le soutenir++++++ POFFE : je lis aussi ton grand malheur avec la perte récente d'une chère amie ; combien tu as du être effondrée par cette nouvelle ; tout cela prouve que la vie peut vite basculer NIRI : bon courage pour ton nouveau protocole de chimio ; contente pour toi que tu ais pu bien profiter de ta soirée chez des amis et aussi de tes enfants LENELPP : tes fleurs jaunes et bleues en bouquet sont superbes |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 12-03-2017 à 19:24 | ||
|
Coucou NIRI :) ,
Entièrement d'accord avec toi , POFFE est pleine de sagesse O:-) O:-) O:-) |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 12-03-2017 à 19:22 | ||
Bonsoir les amies :) , NIRI : Chez toi , il pleut :( ! Pour une fois , chez nous un beau soleil , mais l'air reste frais ( ne pas oublier , on est toujours au mois de Mars ) ! Hier et aujourd'hui , en vadrouille avec mon homme , mais il ne sait pas se reposer ! Je dois faire ci , je dois faire ça .... POFFE : je vais lui raconter ( pour ton amie ) pour lui faire prendre conscience que la vie est trop courte .. .. C'est pour cette raison d'ailleurs , que je consacre beaucoup de mon temps à ma maman ( je précise que pour moi , ce n'est que du Bonheur ) . POFFE : comme tu dis , lorsqu'on est passée par ce que tu as enduré , on s'endurcit ! JOJOJO : c'est bien si ta balance penche du bon côté ! VIOLETTE : comment va ton neveu ? Il a de la chance d'avoir une tante aussi dévouée ! J'ai perdu : 400 gr ( ce matin , car hier , je n'avais pas assez éliminé ) ! Il va falloir s'y mettre sérieusement ! Demain r- d- v chez ma gynéco ( frottis ) et je vais devoir reprendre r- d- v chez le dentiste car j'ai une dent qui frotte sur une du bas ( c'est énervant ) ! Au fait NIRI : le jeûne du chocolat , ça paie ;) ;) ;) :D :D :D Je devrais suivre ton exemple *-:) Bises à :-* toutes |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 12-03-2017 à 19:20 | ||
|
POFFE : Merci pour tes nouvelles. Tu nous en apprends une qui est bouleversante. Mais tu en tires toujours une leçon de vie. Ce doit être un choc pour toi. Je t'adresse toute ma sympathie.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
