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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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patriciacri (, ) répond | Posté le 07-03-2017 à 12:28 | ||
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Bonjour � toutes
Apr�s la temp�te d'hier o� je n'ai plus d' �lectricit� donc pas d'ordinateur voici une journ�e plus calme sans pluie ni vent .Aujourd'hui comme tous les jours, je vais m'occuper des parents qui sont alit�s ( ma m�re a �t� op�r�e de la hanche et mon p�re pneumonie avec insuffisance cardiaque). Ce n'est pas �vident tous les jours. Mon programme se d�roule bien m�me si c'est trop lent � mon go�t mais positivons restons ferme, fi aux kilos, Courage � vous toutes |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 07-03-2017 à 12:16 | ||
NIRI : j'aime bien les photos que tu mets certainement des premières pousses de ton jardin : superbe LENELPP : mon premier jeûne avait dégommer un bon coup mais la deuxième semaine finalement je ne l'ai pas refait donc j'ai eu une petite reprise mais globalement sur deux semaines j'avais quand même perdu -1Kg200 donc pas mal ; :-q Merci JOJOJO pour ta recette de poulet au citron...on est toujours amatrice de recettes....pour tester POFFE : j'espère en effet comme le dit NIRI que ta vie va pouvoir beaucoup changer maintenant ; que tu pourras plus bouger comme tu le souhaites NIRI : as tu pu à nouveau aller sur mon groupe ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-03-2017 à 11:11 | ||
Bonjour POFFE : Bon rétablissement ! Repose-toi et ne force pas. Pour cicatriser, le temps est ton meilleur allié. Tu n'as pas enduré toutes ces souffrances pour rien : d'après ce que tu écris, ça va changer ta vie. Je suis contente de te retrouver :) . Merci, j'ai récupéré de la fatigue du voyage et du petit séjour chez ma mère. Demain, elle a RV avec son chirurgien pour un contrôle. Je n'ai pas fait grand-chose depuis mon retour. C'est déjà une bonne chose d'assurer le courant du quotidien. A midi : rattrapage ;) . Ciel gris et pluie... |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 06-03-2017 à 19:05 | ||
bonsoir mes chéries vous allez bien Niri pas trop fatiguée lenepp sa va ta Maman tu va faire du bénévolat c'est bien violette sa va chez toi jojojo repose toi un peu moi je dois me reposer je suis très fatiguée et on enlève les agrafe jeudi et après je passe chez le chirurgien le 14 mars je ne peux pas encore faire grand chose il faut que sa guérisse à l'intérieur surtout j'ai les jambes fatiguée sa s'est l'anesthésie sa fatigue sinon sa va mes chéries pour le bon temps je pourrais marcher sa s'est super vous vous rendez compte les filles sa fai plus de 4 ans que je ne marche presque plus et les 2 dernière année plus du tout et plus de natation mais il faut de la patience on ne guéri pas en deux temps trois mouvement je pense bien à vous et je vous envois mes chérie plein de bisous prenez soin de vous bisous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-03-2017 à 13:52 | ||
Bonjour à toutes JOJOJO : Merci pour ta recette. LENELPP : Bon après-midi ! C'est très valorisant de faire plaisir à ces personnes âgées et surtout à ta Maman. VIOLETTE : Mes violettes fleurissent avant les primevères ... Après un dimanche de repos, ce matin, j'ai accompagné mon mari qui devait aller dans un magasin de bricolage dans une de ces zones où il y a plein de magasins. Je voulais juste aller dans une jardinerie acheter des pots pour mes boutures de géraniums qui fleurissent dans la véranda et qui sont à l'étroit dans leurs petits gobelets. Je suis un peu prise de court. Je pensais les rempoter seulement avant de les sortir, en mai. Nous avons pris aussi une douzaine de laitues que nous planterons sous un tunnel. J'en ai profité pour aller acheter des voilages pour notre chambre - au pif : je n'ai pas encore vérifié si c'était la bonne taille ! Nous sommes rentrés tard, j'ai mangé léger mais je n'ai pas vraiment fait un rattrapage : mea culpa ! Les travaux de jardinage attendront : la tempête souffle et il pleut à verse. Je vais me reposer. Bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-03-2017 à 12:38 | ||
Bonjour à toutes , :) JOJOJO : merci pour la recette : miam , :P ça a l'air très bon ! Un peu à la bourre , à la maison de retraite c'est loto cet après - midi . Je fais un peu de bénévolat ! Bon lundi !!! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 06-03-2017 à 09:07 | ||
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Bonjour tout le monde,
je vous donne la recette du poulet au citron, je découpe le poulet en morceau, je le fais revenir , dans une casserole, je mets les échalottes un peu d'eau, au bout de 30 mn de cuisson, je mets le jus d'un citron, un peu de vin blanc je laisse cuire encore 15 mn, j'assaisonne, on peut ajouter de la crème fraiche et des champignons, il faut compter 45 mn de cuisson, au total, ou plus si le poulet est plus gros, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-03-2017 à 18:44 | ||
Bonsoir les copinettes :) , NIRI : ton forsythia est splendide ! Chez nous , ils sont loin de fleurir , il faudra patienter encore un peu ! Super , que tu aies passé une bonne soirée avec les enfants ! Le moelleux au chocolat , hum :P , je n'aurais pas résisté ;) JOJOJO : si tu as le temps , ce serait sympa de nous donner ta recette de poulet au citron ! Hier , j'ai fait une choucroute de poisson à l'actifry , mais le chou était sec , malgré que j'avais rajouté du vin blanc ! Résultat pas trop satisfaisant . Chez nous , le temps est déprimant : il pleut sans cesse , beaucoup de vent et il fait à peine 3 ° :-S ! Hier , j'ai craqué sur du chocolat .... Et , ce matin , la balance affichait : - 900 gr ! J'hallucine ou quoi !!!! J'en perds mon latin :D :D :D :D :D :D :D Demain : gare à l'effet " boomerang " ;) Bises à toutes :-* Hello VIOLETTE ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-03-2017 à 16:11 | ||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 05-03-2017 à 11:17 | ||
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oui, il pleut, on dit :::::: il le fallait !!!! (pour se remonter le moral !!!!)
en attendant ce n'est pas agréable, nous ferons avec, que ça ne dure pas trop longtemps, bon, je vais me mettre à travailler un peu, et vous ? demain je vais essayer le poulet au citron !!! vous avez déjà fait ? prenez bien soin de vous, :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) |
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