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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 11-06-2017 à 07:22 | ||
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Avant de filer au jardin............... bisous à tout le monde, j'admire votre courage à lutter contre les douleurs, et que cette chaleur !!! atténue vos douleurs, pourquoi pas ? je pense bien à vous, moi, qui n'ai rien de douloureux....... j'espère que vous arrivez à dormir et qu'une position vous laisse un peu de répit, au moins......... *-:) *-:) *-:) *-:)
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-06-2017 à 20:48 | ||
bonsoir les filles , pour les photos Niri t'a bien expliqué tu dois avoir des dossiers de photos et alors tu vas dessus si tu veux prendre des photos ailleurs tu vas sur ta bande de recherche et tu cliques ce que tu veux comme photos là quand tu vois une belle photos tu fais un clique droit et tu cliques sur enregistrer image et tu mets dans un dossier de ton ordinateur et puis quand u as besoin tu clique choisissez fichier tu cliques sur la photos et ouvrir c'est tout c'est ps compliqué mais ils faut le savoir va voir dans comment sa marche sur ta bande de recherche Niri tu as des problèmes de digestion ce qui est bon c'est des tisanes de fenouil ou menthe mais demande à ton médecin si tu peux moi pour le moment je ne mange pas beaucoup mais je suis au chocolat hé oui oui tu sais lenepp moi j'irais voir un spécialiste car ce n'est peut être pas ce que tu crois moi pour l'instant on me fait des piqûres de Voltaren anti inflammatoires et anti douleurs après cela le 15 je dois aller faire une échographie car jai une grosseur au niveau de la cinquième lombaires et c'est cela qui me fait un mal de chien, je ne sais pas ce que c'est mais tu vas voire on fera c qu'il faut pour trouver oui ma chérie on se sert la main, je n'ai pas sus aller à la caravane car il faut faire des piqûres tout les jours même le dimanche je dors presque toute la journée c'est mieux sinon j'ai mal alors autant dormir voilà mes petites chéries violettes grosses aises et bienvenue à Josy moi pour le moment je ne bouge plus comme je ne fais rien je ne sais pas beaucoup maigrir mais pour le moment c'est me soigner et après on verra je vous embrasses mes chéries et bravos à celles qui ont maigris je vous envois plein de chaleur, de soleil , et tout cela est dans mon cœur don je l'envois aussi lol |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-06-2017 à 17:38 | ||
Bonjour les amies :) , NIRI : BRAVO ! Tu as fait fort et je note tes astuces pour relancer la machine ;) VIOLETTE : merci pour le conseil , mais à ma connaissance je ne connais aucun chiropracteur . Je vais me renseigner tout de même . Je suis touchée par ta sollicitude :x Le kiné fait de son mieux , mais il y a plusieurs zones à traiter , donc on n'avance pas trop ! JOJOJO : je vais demander à mon homme de faire une photo de notre petit potager et je vous ferai partager en image ! POFFE : il va faire très beau la semaine prochaine , donc je pense que vous partirez à la caravane , ça te fera du bien car je pense que tu aimes aller là - bas ! Petite perte pour moi : - 200gr , l'essentiel est d'aller dans la bonne direction ! Bon week -end à toutes ... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 10-06-2017 à 13:29 | ||
NIRI : BRAVO pour ta perte : -1kg900 : tu as battu tous les records de pertes hebdomadaire ; tu m'impressionnes ; Je comprends ce que tu as ressenti dans cette salle d'attente ; les gens se croient souvent tout seul ou bien ils sont indifférents à leur entourage, quel monde ! Jacky8 : bienvenue à toi, ne te blâme pas ...l'informatique a explosé à partir d'une certaine génération, celle de nos enfants mais avant nous n'étions pas formé comme eux l'ont été ! e suis sûr que tu vas arriver à force de persévérance à nous montrer ton potager ; Et du coup notre JOJOJO va suivre dans le même registre de nous montrer son beau potager ; vous nous faites saliver les filles ; mais on sera patiente pour attendre. JOSY : bienvenue à toi aussi ; je suis comme NIRI, j'aimerai savoir quel type de conférence tu animes ; pas évident ce que tu vit comme rythme avec tes repas restaurant tous les week-end ; personnellement j'ai déjà pratiqué" le jeûne pour rebooster la machine de mon corps ; c'est faisable je trouve quand on le réalise avec une grosse partie sur la nuit ; mais je ne le fais pas trop souvent ; par contre je pense que des repas rattrapages après tes week-end pourraient peut être faire l'affaire. POFFE : totues mes pensées vont vers toi avec tes douleurs chroniques...tu arrives encore à tellement apporter aux autres et à te surpasser LENELPP : j'espère que ta maman va mieux et pour tes douleurs chroniques cela me fait penser à quelque chose ; le chiropracteur de mon mari lui a dit qu'il était au stade supérieur des lombalgies (dernier niveau) et que si on agit pas à ce stade, on va ensuite vers les problèmes de sciatique ; est ce que trouver un bon chiropracteur (spécialiste de la colonne) ne serait pas la solution pour toi ? |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 10-06-2017 à 11:34 | ||
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Niri, promis, je te promets d'essayer, ma fille m'avait appris, mais, elle me gronde, car j'ai déjà tout oublié !!!! X( X( X( X( X( X(
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-06-2017 à 09:39 | ||
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Bonjour à toutes.
Une pensée pour les absentes... JOJOJO : J'aimerais bien voir ton potager. Dans mon post du 8 à Jaky, je tente d'expliquer comment on met des photos. Tu ne risques rien à essayer. Le principal, c'est que ton jardin t'apporte des satisfactions. Nos containers de récupération d'eau de pluie ont été bien remplis. Mon mari arrose tous les soirs. Mon scanner est fait. Dans la salle d'attente : 2 pipelettes peu discrètes qui venaient de perdre leur frère d'un AVC dans la nuit : elles n'ont fait que parler de gros sous et de dénigrer la "comédienne" qui vivait avec lui. C'était choquant et drôle en même temps : un vrai sketch d'humoriste ! Ensuite, l'infirmière a eu du mal à trouver la bonne veine... B-) Il va faire chaud : hydratons-nous ! -1,9 kg cette semaine ! Il me suffirait de renouveler cet exploit pour atteindre mon objectif "minceur" ! Mais je ne veux pas m'épuiser. Et puis, je dois encore supprimer les crudités et continuer mes repas à base de Smecta/riz/ carottes :( . Si ça na s'arrange pas, j'irai voir le généraliste lundi. Il pourra demander à avoir les résultats du scanner. Objectif pour samedi prochain : -300g. Bon week-end à toutes. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 09-06-2017 à 11:02 | ||
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Bonjour tout le monde, j'ai un potager magnifique, avec le temps qu'il fait !!! et mes arrosages quotidiens !!!! je voulais vous le faire partager, mais, je ne sais pas mettre les photos, et étant donné ma fatigue "à ne pas vouloir apprendre" j'ai honte !!!! excusez moi, je mets toujours de la mauvaise volonté à apprendre, comme quand je n'aimais pas l'école !!!! et que je me faisais gronder.............. et que ça désespérait maman, qui aurait aimé que j'étudie davantage, j'ai fait carrière quand même !!!!!!! et je m'en sors quand même !!!!! mais, je m'en veux, :^> :^> :^> :^> :^> :^> , car, mes enfants ont étudié, "eux" temps mieux !!!! ma carrière a été meilleure que la leur, mais , je suis tombée à la bonne époque !!!!!!! et pas eux !!!! les pauvres !!!!!!! j'espère que vous allez bien, bisous à tout le monde,
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 09-06-2017 à 09:52 | ||
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Bonjour
JOSY : Bienvenue parmi nous. Tu as perdu 2 kg en 15j : félicitations ! Je te conseillerais de ne pas chercher à perdre plus : tu risques de t'épuiser et puis de faire du yoyo. Je ne suis pas adepte du jeûne. Quand je fais des écarts, je fais 1 rattrapage... ou 2, voire 3 ! Sur quoi fais-tu des conférences ? LENELPP : Comme tu as dû être inquiète pour ta Maman ! Je suis contente que tu te sentes un peu mieux. Est-ce que ton kiné peut te soulager ou te décoincer ce nerf ? Pour ma perte de poids, à part le pain au petit-déj, j'ai supprimé les sucres >:) et les féculents aux repas. 1 fruit au petit- déj et 1 à 16h. Comme le programme à 900 cal, ce n'est pas à envisager dans la durée mais c'est une aide pour redémarrer ou déstocker. De toutes façons, depuis 3 jours, à cause de problèmes de digestion dus à la chimio, j'ai dû me remettre au régime "riz-carottes-banane" : je stabilise à - 2kg. Je ne me sentais pas bien hier, ça va mieux aujourd'hui :) . Bilan demain ! |
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Josy_86 (86) répond | Posté le 08-06-2017 à 22:55 | ||
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Moi j'ai 63 ans suis conférencière et suis invitée au restaurant tous les weekends je suis obligée parfois trop de me restreindre pendant la semaine mais depuis le 29 mai j'ai perdu 2 kg j essaie de marcher tous les jours et de ne pas trop réduite en semaine très mauvais ma dit la diététicienne et vous que le conseillez vous le jeune n est pas rtoujoyrs bon?
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lenelpp (, ) répond | Posté le 08-06-2017 à 19:40 | ||
Coucou à toutes :) , NIRI : une grosse pensée pour toi demain , c'est trop long d'attendre ainsi les résultats . Je comprends que tu sois stressée , il y a de quoi ! ====> 2 kg ! :-O :-O :-O :-q :-q :-q Mais , c'est extraordinaire , comment as - tu réussi cet exploit ? ;) Aujourd'hui , j'avais r- d- v avec maman chez le cardiologue pour contrôler son stimulateur cardiaque . Avant de partir , un peu de frayeur ! Maman m'appelle pour me dire qu'elle a une hémorragie ( nez ) ! Les infirmières lui ont mis un pansement , ensuite il a fallu qu'elle y retourne 1 h plus tard pour savoir si elle pouvait partir ! Heureusement , les saignements avaient cessé ! Demain , encore journée chargée : kiné , courses , etc ... Tu as peut -être raison NIRI ( pour la sciatique ) . Mais j'ai une importante discopathie au niveau des lombaires et je pense que ça me coince le nerf sciatique ! Heureusement , aujourd'hui un léger mieux ! Prenez soin de vous et bises :-* |
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