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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-06-2017 à 18:44 | ||
Bonsoir les filles :) , Quelle chaleur :(( B-) : 33° à l'ombre ! Je reviens du kiné , il m'a soignée par le froid ( cryothérapie ) on apprécie !!! Je plains mon homme qui travaille en plein soleil ! Le pauvre !!! Hier soir , nous avons mangé une salade du jardin avec des dés de poulet . Ce midi : encore salade composée de feuilles de chêne avec tomate et œufs durs . Ce soir , ce sera salade alsacienne ( pas trop JMC ) cervelas tranchés avec gruyère râpé ( grossièrement ) . J'adore :P Demain , je teste une recette de tomates farcies ( froides ) avec ricotta , olives noires dénoyautées , échalote , ail , persil , ciboulette . Nous avons la géothermie et la pompe à chaleur permet également de rafraîchir le sol ( mais ce n'est pas une clim ) de quelques degrés . Le soir mon mari me dit qu'il a froid ( pas étonnant ) !!! bonne soirée à toutes . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-06-2017 à 15:36 | ||
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VIOLETTE : C'est vrai, tes filles passent le bac !
Je me souviens que c'était une période stressante pour moi. Je suis soulagée de savoir que ton mari va mieux. Bon rétablissement ! Ce n'est pas facile d'avoir un conjoint.souffrant. Courage ! Je sors de la sieste. De gros nuages s'accumulent : risque d'orages ? |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 20-06-2017 à 15:18 | ||
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J'ai vu le tapis champ de fleurs + le coussin sur le net sur le site : mauxdedos.com Penses-tu POFFE que ce soit l'original ?
Pour répondre à ta question Niri, mon mari va mieux...il a encore 19 jours de congés maladie et normalement il reprendra le boulot . C'est la canicule et effectivement il faut boire ++++ Mes filles sont en plein bac mais cela va se terminer le 26/06. Bises les filles |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-06-2017 à 09:25 | ||
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OUPS : mon" fromage frais" a perdu son s (?) ;)
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-06-2017 à 09:23 | ||
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Bonjour
POFFE : Les roses rouges sont magnifiques. LENELPP : Je n'ai pas la chance d'avoir un sous-sol. Il va encore faire très chaud. La chaleur rentre dans la maison. Notre système de chauffage peut se transformer en clim l'été : c'est un grand confort pour les chambres qui sont sous le toit mais nous nous en sommes passés jusqu'à présent au rez-de-chaussée où, hier soir, il faisait 29 °, alors, pour la soirée, mon mari a mis la clim à 24 ° : que c'était bon ! Qu'est-ce que vous mangez par ces grandes chaleurs ? J'aime bien les salades, surtout la salade grecque (concombre, tomates ou tomates cerises coupées en 2, fêta, olives noires, thym, ciboulette, sel, poivre, vinaigre de Xéres et huile d'olive, on peut ajouter ail, oignon rouge, poivron rouge, laitue ...). Hier midi, c'était tomate/fleur de sel/basilic/ filet d'huile d'olive puis filet de maquereau en boite (j'adore ça)-laitue, fromage 0%. Hier soir : steak- haricots verts, je n'ai pas résisté aux pommes de terre sautées destinées à mon mari, ni à un petit morceau de fromage de brebis >:) . Je garde les fruits ou compote pour 10h et 16h. Je bois beaucoup d'eau. Et bien : -300g ! :) Ce matin, j'ai refait 1 petit-déj "fromage frai 0%/ thé". A midi, ce sera Hamburger de tomate, une recette JMC, sans féculent mais, hélas, chaude. TENONS BON ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-06-2017 à 19:06 | ||
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POFFE ,
Heureusement , rien de grave . Tu es bien courageuse , car devoir repasser sur le billard , ça m'angoisserait ! J'ai lu ton commentaire sur ce tapis de fleurs , ça me tenterait bien , mais je n'aime pas acheter sur internet ! Aujourd'hui , ça allait encore pas trop chaud dans la chambre de maman , mais lorsque je vois la météo et les températures annoncées pour les prochains jours , ça m'inquiète un peu ! Je repasse au bureau qui est au sous - sol , donc là il fait relativement bon ! Bonne soirée les filles . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-06-2017 à 16:14 | ||
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POFFE : Je suis tellement soulagée de savoir qu'on a trouvé, enfin, pourquoi tu souffres autant et que ce n'est pas grave. Encore une opération ! Mais tu en as vu d'autres et celle-là ne semble pas t'inquiéter.
As-tu une date de fixée ? B-) Il fait très chaud. Trop chaud pour sortir... ou faire quoi que ce soit. Mon repassage s'accumule. Je vais lire. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-06-2017 à 14:38 | ||
bonjour les petites amies , alors tout le monde à chaud nous aussi moi je me mets dehors sous le parasol car j'ai besoin de beaucoup de vitamines D j'en prends tout le temps et j'en manque tout le temps , tout vas bien donc j'ai été faire mon échographie j'ai un lipomes c'est une grosses boules de graisses et c'est enflammés c'est pour cela les douleurs mais ce n'est pas dangereux mais je vais devoir repasser sur le billard pour l'enlever mais c'est une petite opérations on endort la partie que l'on doit enlever donc pas anesthésie général et l'opération dure 30 minutes et on revient le jours même je suis soulagée de savoir que sa n'est pas autre chose violette oui le tapis de fleurs c'est géniale moi j'en ai un et depuis mon opérations je me mets dessus et tout vas bien j'ai même le coussin pour la nuque c'est formidable mais oui il faut acheter l'originale moi je l'ai acheté par internet j'ai mis dans la barres des recherche tapis de fleurs pour le dos et je suis tombée dessus sa coûte à peu près entree 100 et 200 € mais sa vaut la peine au début quand j'allais dessus je laissais une chemise à sa pique mais sa fait du bien moi je le mets sur mon lit on peu le mettre par terre courage pour ton mari et des gros câlins pour toi la grande courageuse Niri je te sens en forme mais un peu mélancolique ces vrais quand on se défait des choses du passés des souvenir reviennent c'est parfois difficile mais c'est aussi parfois sa fait sourire moi je ne sais pas jeter je garde beaucoup de choses mais parfois sa sert n'oublie pas de boire beaucoup hé les filles c'est valable pour vous aussi Lenepp sa va ta maman elle ne souffre pas trop de la chaleur d'après ce que tu nous en dit elle doit être une merveilleuse maman jojojo au secours dis moi comment tu fais pour avoir des carottes car nous on en sème mais on en a jamais que une ou deux et maigrichonne si tu savais me conseiller mes amies je vous embrasses très fort sous le soleil de Belgique :-q :-q :-q :-q : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-06-2017 à 12:23 | ||
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Dans 2 jours :
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-06-2017 à 12:22 | ||
Coucou les amies :) NIRI : nous avons également une alarme . Normalement , il faut la désactiver avant de rentrer ! Ton voisin fait certainement une mauvaise manipulation :-O La nôtre se mettait souvent en route , lorsque nous étions absents et devine ? C'était la voisine qui traversait chez nous pour rejoindre la voisine de l'autre côté pour papoter ! Faut le faire !!! Il va faire chaud , ce midi : ce sera : artichaut ( vapeur ) - œufs durs ( sans jaune ) - yaourt ! Ce soir , j'ai prévu que l'on mange sur la terrasse / salade du jardin avec allumettes de poulet - melon . Ce matin : j'avais reperdu 500 gr , j'espère que ça va durer !!! ;) Je vais faire 5 mn de vélo ( ça vous fait sourire ;) ) avant de préparer mon repas ! Il faut que je bouge . J'ai rencontré un copain du village . Il m'a dit qu'il a fait une crise cardiaque . Il mangeait trop gras , ne fumait pas . Raison de plus , pour persévérer notre rééquilibrage alimentaire et bouger davantage ... Bonne journée à toutes . |
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